ой ой, это ж вообще идеально.у меня какое-то дурное расположение духа, и в то же время я мечтаю о Днепре, Костином др и так далее.просто к вечеру на меня накатывает депрессуха.
итак, немного о планах.
1 день - 1,5 л кефира+100грамм риса
2 день - 1,5 л кефира+ 3 яблока
3 день - йогурт маложирный, на обед салат, приправленный немного олив.маслом, вечером стакан кефира
4 день - ешь что хочешь на 600 калл
5 день - 1,5 л кефира+100 грамм курицы (грудка)
6 день - 4 стакана молока+салат+кусок черного хлеба
7 день - твой (не более 600 калл)
8 день - утром кусочек сыра+ черный хлеб, обед бульон маложирный, вечер 1 стакан кефира
9 день - голод
10 день - кефир
11 день - твой (не более 800 калл)
12 день - кефир+рис+салат
на самом деле, это вообще выход из какой-то диеты, но мне подходит, думаю кг 6-7 скинется.итак, торжественно держусь с завтра.норм, жить можно.
надеюсь скоро набить брови и сделать хоть хамелиончика на руке.
купить из шмоток на лето (с учетом похудения*):
—шорты короткие
—купальник
—типа конвера+вьетнамки
—сумку под ковера и классику
—футболку ву-танг, пару кофт хрен знает каких
—джинсы голубые
из прочего:
—карандаш для бровей, пока я их не набила, тонак и тушь
—плакатики на стену
—бар
—1е число!!
—кисточки для косметики
та так всего сразу и не упомнишь.с работой хрень, но надеюсь со всем остальным всё-всё получится.да и с работой тоже.ну что ж, на этой оптимистичной ноте пойду смотреть "Ранеток", лол.