about stars

« волшебство и в прям существует. как можно сомневаться в этом, когда есть радуга и полевые цветы, музыка ветра и тишина звезд? волшебство касалось каждого, кто любил; это такая простая, но в тоже время исключительно-необыкновенная часть нашей жизни. »

то странное, когда-то модное, чувство - когда девочка ненавидит девочку, мизогиния
я часто с этим встречаюсь, даже вот прямо сейчас. почему мы не любим женщин, не общаемся с ними, предпочитаем “мужскую компанию”, ведь она якобы спокойнее и круче, утверждаем, что обсуждать внешний вид это обязательно “бабский разговор”? почему если девушка выглядит в купальнике сексуально и классно, мы посылаем ей огненные языки, а не радуемся, как за сестру или вдохновителя?

я росла в таком обществе и я жила в таком обществе, где все вышеупомянутое прививалось с умением играть в резиночку и говорило о твоей адекватности, как женщины: ты нормальная, если осуждаешь других баб.
простите, можно мне возмутиться? я не хочу выстраивать такую культуру вокруг себя, я отказываюсь относиться так к девушкам, я с интересом послушаю об их маникюре, я с теплом обниму подругу, когда она плачет, я поддержу нас, когда мы решим не брить ноги или пойти в астрофизику — это не стыдно и это не странно, это нормально
я хочу быть добрее друг к другу, я хочу коммьюнити, а не войско голодных животных, кусающих друг друга по любому поводу!
я хочу делиться — знаниями, поддержкой, секретами и опытом, я хочу делиться этим с женщинами, девушками, девочками, со всеми. я хочу общество, в котором уважается каждый пол и каждое существо
мы не враги, мы не соперники, тут нет борьбы “кто лучше” или, тем более, “кто адекватнее”. мы все просто люди, а то, уважаем мы друг друга или нет, не зависимо от пола, говорит о том, какие мы слабые, пугливые и завистливые или сильные и открытые. я беру второе, это мое решение и мой посыл в общество ♥️
я хочу уважать и помогать, а не тихо ненавидеть и избегать!
я хочу изменить эту моду на ненависть!

by larisazz

Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи – потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или – задача из задач! – суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга.

Настоящая забота о себе – это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.

А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать.

Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не будут удовлетворены. Это значит – суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения это расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.

Заботиться о себе – значит жить, не копируя постоянно других людей, – и обрести свою собственную жизнь – такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам.

Заботиться о себе – значит дать себе возможность быть нормальным. Обычным. Невыдающимся. Спокойно относиться к тому, что кухня иногда бывает грязной, и понимать, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями – не главные цели в жизни.

Заботиться о себе – значит разобраться в источниках своей тревоги: в какой мере она проистекает из того, что вы не реализуете свой скрытый потенциал, и в какой – провоцируется выученным когда-то шаблоном реагирования – лихорадочно обдумывать, как решить проблему, еще до того как стало понятно, что вообще происходит.

«Акт заботы о себе – еще одна вещь, которой теперь общество ждет от женщин. Ты точно выбрала правильный фильтр в инстаграме, чтобы выложить ту роскошную вазу с ягодами асаи? Свечи, которые ты зажгла сегодня вечером, сделаны вручную или это дрянь, которую предлагает масс-маркет? Как можно остановить неизбежное вмешательство капиталистических понятий в такую простую вещь, как забота о себе? Например, заказывая пиццу в потертых тренировочных штанах, но у вас может быть свой способ».

Мир, в котором забота о себе стала потребительским трендом, болен. Если вы чувствуете, что регулярно увлекаетесь потребительской заботой о себе, это значит, что вы на самом деле далеки от настоящей заботы о себе.

Действительная забота о себе имеет очень мало общего с тем, чтобы «побаловать себя», и очень много с тем, чтобы быть адекватным родителем для самого себя и делать выбор в пользу своего благополучия в долгосрочной перспективе.

Загруженная до предела, суматошная жизнь, в которой присутствуют зависимости и прокрастинация, не имеет отношения к заботе о себе. Настоящая забота о себе – когда вы перестаете пытаться «исправить себя» и начинаете заботиться о себе… и с большой долей вероятности обнаруживаете, что это помогло вам естественным образом решить те самые проблемы, которые вы безнадежно пытались «исправить».

Заботиться о себе – значит быть героем своей жизни, а не жертвой.

Это означает пересмотреть все, что у вас есть, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее не нужно было куда-то убегать ради передышки. Это значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, перед жизнью, которая ощущается хорошей. Перестать зацикливаться на одних целях, чтобы были силы заботиться о достижении других, по-настоящему важных. Быть честным, даже если из-за этого не все на свете будут вас любить. Встретиться, наконец, с собственными желаниями и потребностями, перестав настолько сильно зависеть от окружающих и тревожиться из-за их мнений и оценок. Стать личностью, которой вы хотели бы стать и которой вы призваны стать. Кем-то, кто знает: ванная с пеной и шоколадное пирожное – это способы получить удовольствие от жизни, а не убегать от нее.

Евгения Ветер

Давно не писала ни сюда, ни диплом, ни куда либо вообще. Мыслей много, но увы, я отвыкла их записывать, и кажется уже забыла как вообще писать длинные тексты.

Мои интересы в последнее время:

Макияж
Хочу скупить все оттенки теней и подводок для глаз, а так же мечтаю о хорошем хайлайтере. Мне нравятся яркие цвета и необычные решения (которые я нахожу чаще всего на пинтересте и у блогерш подросткового возраста). В общем, дикое желание есть у меня творить красоту на своем лице :)

Видеоблог
Я долго созревала, чтобы начать вести канал на ютуб. Для этого нужно было понять о чем я буду вещать, не переживать о том, что скажут знакомые, и выйти из зоны комфорта. Все сложилось. Я купила хорошую камеру для влогов, и даже новый компьютер, чтобы можно было монтировать видео (ноут не тянул). Есть еще зеркалка, но до разговорных видео, где все внимание будет на моем лице, я еще не доросла. Снимала такое не раз, но мне не нравилось. Буду учиться, развиваться в этом. Дело доставляет удовольствие. А фотография, пока что отошла на второй план.

Вдохновленная весной, людьми, и внутренними состояниями, я хочу начать рисовать и вышивать. Приступить к этому мне очень сложно, так как я отвыкла сидеть наедине с собой и не залипать в экран/книгу, а творить. Практически каждый день чищу соц. сети, чтобы меньше залипать, не захожу туда часами, но свободное время провожу с близкими, или гуляю. Все же, не перестану бороться с этой тягой унести свой ум подальше от реального момента.

Кстати о реальности.
Осознанность
Я увлекалась этим явлением (если его можно так назвать) после одного видео, о пробужденной девушке 16-ти лет. Она недавно испытала опыт самадхи*, и выглядела такой счастливой! Я стала больше искать, узнавать, смотреть и читать на эту тему. Внутри появилось четкое ощущение того, что это мое. Это истина. Это то, что я давно искала, и то, к чему стоит стремиться каждому человеку.

У меня получается практиковать осознанное восприятие жизни, только когда я одна в городе. Иду, или еду куда-то. Я наблюдаю за собой, за жизнью вокруг. На душе спокойствие. Мысли приходят, и легко уходят. Сложнее всего, если я провожу время с кем-то. Идет разговор, обдумывание, это даже иногда меня тяготит. Хочется проводить время с человеком молча созерцая окружающий мир. И, как я уже писала ранее, мне тяжело сидеть в осознанности у себя дома. Есть куча возможностей для творчества, но я залипаю, потому что это легче. Позор мне)

Есть внутри дикая тяга очистить голову, тело и пространство вокруг себя. Уборка в квартире и соц. сетях помогает мне очиститься морально, но все же не до конца. Ибо есть много вещей, к которым остается привязанность. Еще мне кажется что у меня слишком много одежды и техники, которой я не пользуюсь. Уже подарила парню свою экшн-камеру, которая полтора года валялась в шкафу без дела. Отдала на время другу графический планшет, потому что он так же долгое время мне не был нужен. Хочется больше чистого пространства. Меньше дешевок, и больше качественного. Не знаю что со мной, и как это объяснить.

В общем, я хотела немного выговориться. Вышло немного сумбурно, но чувствую себя чуточку легче и чище, ахах :)

___________________________________________________________________
* Сама́дхи (от санскр. समाधि, samādhi — «целостность, объединение; осуществление, завершение; собранность; совершенство» ;) — в индуистской и буддийской медитативных практиках — состояние, при котором исчезает сама идея собственной индивидуальности (но не сознание) и возникает единство воспринимающего и воспринимаемого. Самадхи есть то состояние просветления, достигаемое медитацией, которое выражается в спокойствии сознания, снятии противоречий между внутренним и внешним мирами (субъектом и объектом), слиянии индивидуального сознания как микрокосма, с космическим абсолютом, как макрокосмом. Самадхи — последняя ступень восьмеричного пути (благородный восьмеричный путь), подводящая человека вплотную к нирване.

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.

Я решила дать свои ответы на эти вопросы тут. Для себя..и может быть кому-то будет интересно поразмышлять вместе со мной. Отвечать буду частями. Часть вторая:

11. Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать вашего близкого друга, не зная, что вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что вы сделаете?
Встану на защиту друга. Объясню, что они не правы.
«Никогда не осуждайте человека, пока не пройдете долгий путь в его ботинках» - Лао-Цзы

12. Если бы вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы вы сказали?
Слушай свое сердце.

13. Смогли бы вы нарушить закон для спасения любимого человека?
Разве можно тут ответить что-то кроме "да"?

14. Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность?
Есть пара примеров в жизни..творческих ребят. Они творили безумные вещи, но в итоге добились большого успеха и популярности. Так что, пожалуй, не нужно стесняться быть провокационным и не таким как все.

15. Что в этой жизни вы делаете иначе, чем другие люди?
Мне кажется, что я как-то иначе смотрю на мир.. Более сострадательна ко всему живому.

16. Как получается, что то, что делает вас счастливым, не делает счастливым всех остальных?
В погоне за удовольствиями и успехом люди перестают замечать простые радости жизни.
Остановись. Вдохни глубже. Посмотри вокруг.

17. Что вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что вас останавливает?
Хм..да вроде бы все что хочу, я стараюсь осуществлять. Разве что не решаюсь на экстремальные поступки типа прыжка с парашютом или одиночного путешествия.

18. Вы держитесь за что-то, что вам давно пора отпустить?
Часто чищу свою жизнь во всех аспектах :)

19.Если бы вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы вы переехали и почему?
Туда, где люди добрее и проще. Туда, где теплый климат. Конкретно не могу сказать, потому что я практически не видела этот мир.

20. Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт?
Мне хватает одного :)