ЛоваЛова

ВСЕ СНАЧАЛА

Дорогие мои читатели, я занялась психоанализом проблем вездесущих неспроста, уверенна, что каждая из вас, каждый, любит поразмышлять на тему вечности и проблем.

Последние недели я задумываюсь как жить с чистого листа и обязательно ли это должен быть понедельник? И вообще человек может измениться, поменяться. Поэтому мы начинаем рубрику Ээксперементы.

И начнем мы с самого главного, с изменения собственной жизни.

Если вы готовы начать новую жизнь официально, бросить все старое, переделать все на новое, готовы меняться и жить долго и счастливо, ждете happy end'а, то вам сюда, то есть ко мне в колонку)
Построение новый жизни это труд, который состоит из множества этапов. Главное-хотеть и желать этого всем сердцем и идти до конца.

Первый шаг: разберись со старой жизнью. Не стоит так просто бросать ее в черный ящик, это всегда успеется, особенно если ты уезжаешь в новый город, переходишь в новую школу, ну вообщем меняешь местность. Раскрывайте все свои скелеты в шкафу, разбирайтесь. Ищите реальную сущность своих проблем. не выщипанные брови…больно щипать? Или может все таки лень это делать? Или ты думаешь что не умеешь, и мечтаешь об идеальных?Дорогуша, такие вещи как лицо мы должны доверять профессионалам, обратись в салон тебе помогут, даже Коко Шанель говорила, что все должно быть на высшем уровне. У тебя прыщи? Не комплексу, проблема же в питании, измени это..стартуй. Завидуешь глам красоткам в вк, их фотографиям и жизни? Не сиди, работай над собой, ходи на выставки, в кафешки, вытаскивай подруг, делай маски для волос, учись делать крутой мэйк ап, экспериментируй и не ленись!

Берем чистый лист, наводим ген.уборку в жизни, пишем все свои страхи, обиды, комплексы, слабости- психологический прием-научись признаваться сама себе во всем этом, никто ведь не узнает. Главное ты! И потом берем все это дело под контроль, первую неделю будет трудно контролировать порывы гнева, зависть вообще эмоции, давать себе отчет в своих действиях, анализировать то как они отравляют тебе твою жизнь и осознавать это, но если ты сможешь это делать, то через неделю тебе станет намного легче, на вторую неделю ты сможешь спокойно анализировать свои поступки.

Купи Глицин, это поможет тебе не нервничать сохранять спокойствие, хорошо засыпать и благополучно вставать в нужное время.

Шаг второй: измени взгляды. Зачем зацикливаться каждый день на одном и том же, даже если это очень хорошее, да пусть, пусть оно будет в твоей жизни, но в новой жизни твоя цель расширить кругозор! Ты всегда слушала Леди Гагу, да она оболденная! Но иногда ты мечтала под песню Ликки Ли -Фолоу Риверс, дак скачай себе новый альбом Ланы Дель Рей! Ты не пожалеешь! Или послушай новый группы, новых певцов, они тоже могут тебе понравится, пересмотри новый фильмы и имей свою точку зрения на все, не зацикливайся на книге о сумерках или гарри поттере, прочитай Анну каренину к примеру, Пьесу Лес Островского, или в Поисках Аляски, ля мулей….читай новое! Но помни о старом, ведь это часть тебя, ищи новые ощущения, во всем. В новых встречах, приключениях! Не забывай приобщать подруг)

Шаг третий: новый знания, это то что касается походов в музеи, на выставки, занятие новым делом, спортом, научись готовить, шить. Расширяй кругозор! Сходи на Сибирскую ярмарку, посмотри как разные вузы презентуют свои специальности, поучаствуй, это до жути интересно!)

Шаг четвертый: Генеральная уборка. Да да.Именно она. Выдели себе три дня, что бы убрать полностью всю комнату, или сделай это в один день. Начни с каждого угла, приготовь кучу коробок, выкину все нафиг! Все что не так лежит, а что нужно положи аккуратно, сделай небольшую перестановку вещей, обнови пространство, постирай занавески, поправь покрывала, подушки, убери всю старую одежду, а то что более менее можно оставить для хэнд мэйда, переделок, вот тебе и хобби) Разбери всю косметику, выкини старую, украшения разложи в шкатулочки, коробочки, делай все так что бы все было организованно и рационально) Оставть те вещи которые тебе приятны и стильно на тебе сидят, оставь те лаки которыми ты пользуешься, а те которые ты купила потому что цвет клевый, но пользоваться не буду. Уберешь мусор из комнаты- минус негатив и отрицательной энергии в комнате, в душе.

Назначь себе несколько дней в неделю когда ты сможешь генералить комнату, мытье полов и уборку пыли никто не отменял. Каждый день убирай и выноси мусор, держи свою обитель в чистоте и уюте. И начни наконец заправлять кровать по утрам) Вот увидишь, как легко тебе станет дышать и жить. Труд-лечит.

и наконец начнем с ТЕБЯ!

Новая ты.

Внешность. Подумай, что бы тебе хотелось? Начни ухаживать за кожей, ходи к врачу, если нужно, следи за собой, за своим здоровьем. За внешним видом. Подтяни учебу, заведи новые знакомства. Смени цвет волос! в конце концов! или обнови старый) Будь честной и искренней.

Ставь цели. Составь список целей и действий и ДЕЙСТВУЙ! Если друзья тебе помогут и поддержат тебя, это замечательно! Однажды я захотела сделать ремонт в комнате, создала список действий, все закупила и моя подруга помогла мне стартовать в этом деле) Первую стену моей комнаты мы ободрали и заклеили за 1 день!) И повеселились неплохо) Так что вперед!)

И наконец, новый привычки, то чего ты не делала но это нужно делать, начинай вводить это в привычки и избавляйся от старых ненужных.

Помни, что резко начинать новую жизнь где ты все будешь делать по новому расписанию-нельзя. Постепенно работая над собой ты уже будешь жить в новой жизни. Ставь себе цели на каждую неделю, заведи ежедневник и составь план дел которые сегодня должны быть выполнены, организовывай свою взрослую, самостоятельную жизнь и наслаждайся ей.

Слушай музыку оно помогает всегда. Занимайся любимым делом, которое будет поддерживать тебя всегда. Будь умницей вообщем*

Верю в тебя)

давно сюда не писала…не было желания и времени.

Вчера в голову пришла мысль, что иногда стоит и подождать, а иногда стоит что-то сделать самим, потому что не все могут так как мы делать первый и последние шаги. У кого-то гордость, у кого-то принципы, а кто-то может и хочет, но просто не умеет. Думаю так.

Позже в голову приходили мысли о состоянии аффекта у людей. Часто в порыве злости мы можем наговорить и даже сделать такие вещи, о которых потом и не помним. Но есть очень большая разница между гневом и аффектом, аффект как правило наступает после тяжелый эмоциональных увечий, стрессов, когда нервы уже на износе и это состояние оно не каждый раз, а редко, а человек который при гневе делает много не нужных вещей это распущенность просто.

вот вы? кто вы? из двух этих случаев? И почему вас должны потом близкие прощать, а если это выльется в крупный скандал, с обидами и так далее? Это не должно быть так.

В любом случаи истории у нас у каждого разные. Мы сами вершим свою судьбу.

Наверное прощальное воскресенье натолкнуло меня на все эти мысли и вообще я может хочу изменить свою жизнь. Мама все чаще говорит, что я становлюсь злая…стервозная, конечно, тут такой не станешь как же…Мне всегда нравился мультик Кунг-Фу панда, По…сколько бы его не обижали, он оставался добрым и не отвечал тем же другим, я раньше такая была. Стоит ли возвращаться к этому этой весной… Начинать все заново с нулей? Или срать на все и остаться тем кто я есть? Эти вопросы засели у меня в голове. Я знаю одно, сейчас мне нужно решить несколько вопросов в своей жизни: либо поставить точку, либо писать продолжение. Все должно решиться совсем скоро.

От чего-то вдруг стало так одиноко и тревожно…невыносимо тоскливо и убийственно скучно.

Жизнь непредсказуема.

Вот и прошли праздничные выходные) На самом деле они ужасны… ;) Нет, они прошли очень хорошо! Много родных лиц, разговоров, встреч и подарков, эмоций. А так же куча конфет, вредной еды, а точнее гор из еды, день фастфуда и тяжесть в желудке. Вот что меня опечалило. Три дня подряд мы ели, мы не выходили из-за столов! Родственники приезжали и приезжали, мы ездили к родственникам, и везде были накрыты столы на целую роту! А потом соблазнились фаст фудом…а позже еще раз. Вообщем, семья-спасибо вам за мой толстый зад))

Вчера, во изнеможении более жрать! Мы с мамой решили пройтись по магазинам) И поехали сначала в Цум, потом в Мегу, потом в Роял парк, и слава тебе госпади мы потратили кучу денег на вещи, а не на еду!

А сегодня мы с мамой решили положить конец обжорству! Тоже своеобразным способом) хаах до 12 утра мы съели все конфеты в доме, половину скормили нашей собаке, а половину моей сестре) Позже мы пообедали, домашней кесадией с брынзой и помидорами и теперь я пишу вам, а мама собирается на концерт)

На ужин у меня будет шоколад с мятой, яблоко в карамели и земленика…все это гели для души, пена и ополаскиватель для рта)) Как вы уже поняли вечер я проведу в ванной комнате за уходом за свои телом, пока мама будет в опере) Основного перекуса у меня не будет, надо восстанавливать организм. Если говорить честно, то после того как ты неделю-две сидишь на пп ты уже не хочешь сладостей, вкусностей…я бы с удовольствием съела греческий салат на этих праздниках, но как говорится если разъедаешься-то все..а я не хочу. Моя борьба за здоровье продолжается!Потому что хуже немощи нет!(

Но не будем о грустном, хотелось бы закончить пост на хорошей ноте)

Конечно подарков было очень много, но в основном денежных) Я так понимаю люди не стали ломать голову и решили просто откупиться) как делает мой папа)))
Но подарок от мамы был не сами деньги, а для денег) Чудо кошелек из мыгкой кожи винного цвета*_* Я без ума от него! И в когда мы были в Цуме, мама сделала мне второй подарок, купила сумку Hermes Birkin, ну конечно не настоящую, у нас в Цуме, ага, но хорошего качества, коженную) Вообщем я рада)

С понедельника начинается масленница…держитесь)) не объедайтесь, не меняйте минутное удовольствие на жировые отложения и дискомфорт в желудке!) Лучше что-то постное..)

Сегодня пост будет о грядущем празднике, о подарках и прочем)

Сегодня очень приятный день, прошел он довольно спокойно и с маленькими сюрпризами) Начну с того, что я подарила свои подругам)

Броши в виде цветков и бальзамы для губ со вкусом пироженок с ванилью и клубничкой)

То что подарили мне девочки, меня порадовало) Вещи вот очень нужные в данный момент!)

Смывка для макияжа и огроомный баллон лака для волос) Спасибо)) Я люблю функциональные подарки, особенно по уходу за собой))

Мальчики сегодня одарили нас конфетами) которые мне кстати нельзя) Но я буду кушать их по чуть-чуть утром с чаем или кофе, поделюсь с мамой, вообщем съедим их))

Еще были цветы, роза)

Огромное спасибо нашим ребятам) Было чаепитие, мальчики сказали много приятных слов, пожелали много чего) Спасибо еще раз)

Вообще я надеялась пойти гулять сегодня с подругами, но..накрылось) Поэтому мы быстренько сообразили "праздничный" обед на двоих и посмотрели хороший фильм, который я просто обожаю " Моя ужасная няня")

Сегодня мы позволили себе даже колу…вредно, но раз такое дело)))

Завтра мы едем к бабушке, праздновать 8 марта, поздравлять бабулю, набивать пузо(помогитеее мнеее(( () Покажу вам, что я подарю маме и бабушке)

это для бабули, конечно не одна открытка)) Основной подарок у мамы, поэтому сфотографировать мне не удалось) От меня бабушка получит духи Flora by Gucci

Это подарок для мамы) Чайная кружка в шляпке, блюдце с палочками для еды и билет на вечер романса в оперу)

Ну и по тюльпанчику конечно))

Всех девушек с наступающим праздником) Дарите подарки любимым)) Радуйте их и удивляейте) И помните, что от добра-добра не ищут) Так что не ждите в ответ чего-то, просто дарите радость)

Хочу поделиться с вами двумя вкусняшками, для тех кто не может жить без сладкого, но следит за фигурой.

Во-первых эти десерты основаны на молоке, во-вторых низкокалорийные, в-третьих они довольно сладкие! И съесть много их невозможно.

Сегодня я готовила пудинг и мороженое) Пудинг на 100 гр 383 калории, в самом пакетике 40 грамм. Мороженое 450, 80 грамм.

Готовиться очень легко)

Но все же я советую не злоупотреблять этим, это на крайний случай, когда совсем не в моготу уже) лучше сделайте твороженый чиз кейк или съеште мюсли батончик, фрукты)

Сегодня речь пойдет о кулинарии, грядущем празднике, обо мне, обо всем) Если успею порадую вас новой музыкой и подборками)

Питание на этой неделе выглядит так, я обещала каждый лень выкладывать, но не успеваю, поэтому выложу за эти три дня, с понедельника, а потом и остальное, и обо всем вам расскажу.

Понедельник

Завтрак 7.30: Основная часть завтрака это зеленый чай с лимоном и брынза на ржаном хлебце. Если день долгий и тяжелый, что часто бывает, я добавляю еще что-то, в понедельник это были сырники из 5% творога без сахара и батончик из мюсли тоже без сахара.

Обед 13-15: обедаю я к сожалению в разное время каждый раз, не успеваю в одно и тоже время. В течении дня я не перекусываю. Так же учитываю что в понедельник, среду и пятницу у меня интенсивные тренеровки на танцах, поэтому обед разнообразный, порции маленькие и низкокалорийные. Пюре, рыба на пару с лимоном, брынза с ржаным хлебцом, огурцы со специями (красный перец, базилик, без соли) заправленный йогуртом (вместо сметаны, он ниже по калорийности обычный белый йогурт, вкус точно такой же!), котлетка без соли (я мясо вообще не ем, то есть редко очень, организму нужен гемоглабин, тут куриное мясо, его ем чаще. Зеленый чай и миниральная вода с лимоном. НЕ МЕЧИТЕ ВСЕ СРАЗУ! Постепенно, начиная трапезу за 20 минут стаканом мин.воды с лимоном, первое, салат, картофель, чай(салат в середине потому что два разных приема) Растягивайте трапезу. Я обедаю в три-четыре присесте, то есть это все съедаю постепенно.

Ужин: Его нет, в дни тренировок, а так обычно это окрошка-бедняка, я ее так называю. Натерли огурец, зелень и залили кефиром 1%, я ем без зелени, мне нравится. Сытно и калорий мало.

Вторник

Завтрак: Пюре, котлета, брынза, чай, минералка.

Размазывайте еду по тарелке, как я здесь, так будет казаться что едите больше, это для тех кто любит глазами)))

Обед: Я очень люблю трапезничать, у меня наслаждается глаз эстетикой, культурой вообщем я долшье накрываю на стол, чем уже наедаюсь)

Салат со специями, рис с соевым соусом, рыба на пару, цитрус, мин. вода

Ужин: окрошка бедняка

Среда

Завтрак: просто чай

Обед: рис с соевым соусом, мин вода с лимоном, салат:морская капуста, яйцо, кальмары

Ужин: сегодня его не будет) Потому что мы на танцах сегодня отмечаем восьмое марта) Поэтому я перекушу фруктом(апельсин, яблоко) и выпью зеленого чаю)

7,8 и 9 марта будут трудными) ахах мы идем в кафе, к бабуле и с мамой хотим устроить пиццу(она тоже сидит на пп)) Поэтому все трапезу до 6 вечера! строго!))

Сколько радости приносит одна маленькая статейка в интернете, сколько надежды…

P.S. тетрадь с ПЖ я так и не завела…пока что. Зато уже есть что написать в нее!

На днях куплю.