Слив

Сегодня с классом в 12:12, 12.12.12 года, сидели на Истории и загадывали желание.

Мелочь, а надежда, что сбудеться есть! Верю.

Я друг, на которого всегда можно рассчитывать. Если только я не сплю. Или не пьяный. Или не под кайфом. Или не занят. Быть другом сложно.

просто он даже за километры может заставить меня чувствовать себя лучше, чем люди рядом со мной

Сегодня на тренировке получила шишку на позвоночнике. Боль такая.

Зай, ну видишь, пока тебя нет одни 6-ки пристают :D

Поход на каток с вами ребят, Муличка, Эллер, Ваня и леша :) вы веселые я всегда это знала. особенно два человека для меня Родные до ужаса. Я так ещё никогда не смеялась над катанием людей. И вообще мы очень круто упали с Эллером. Муля в гости жди!

Сереженька, хороший мой. все таки хорошо, когда на заднем фоне все молчат и не открывают дверь. Я сглазила. я не заболею, да. То, что ты можешь раздеться и ещё кого-нибудь раздеть за 45 сек, я и до этого не сомневалась :D

Зато очень сильно скучаю.

бабёны, голубые тени идут только ХРЮШЕ из "спокойной ночи малыши" так, что если ты не хрюша, то выбрось нахуй голубые тени.

не, ну реально бесит.

Такая чудесная суббота! 1. на уроках было весело и понятно. 2. С моими любимыми одноклассниками ходили в театр оперы и балета на "Евгений Онегин". На первой сцене чуть не уснули, но потом прям захватывало. Тем более - это мой любимый спектакль. Я была просто милашкой, кудряхи, вечерний мэйкап. все как надо.

3. Сереженька мой! Спасибо за сегодняшние бредовые смски, и долгий разговор. Связь-то вообще не подвела. Я такая радостная. И не лычки, а ПОЛОСОЧКИ :DD Я так сказала. И уже совсем скоро ты придешь, и будет куда лучше. Хотя на улице сегодня как-будто вместе шли. Даже пусть по телефолну, ты в другом городе, а я тут, в родном Красноярске. Я скучаю очень: *

Сегодня день н и ч е г о н и д е л а н ь я ! Весь день после школы смотрела сериал, аа эта наверно самый лучший сезон 5. Просто круут! Вот уроки сами по себе сделались :D Дом убрался, и кушать приготовилось. Вот по-раньше надо спать лечь, хотяя.. кого я обманываю :D

Султанова Мария, спасибо за вечер, и за ещё один кг моего жираа. Столько конфеет :DD

Подстригли волосы на 3-4 см. Это же 4 месяца прожиты зря, зря я их ростила.. Траур(

Господи, как же я устала от всего этого. Все давят на меня, всем что-то нужно. Нету времени, а если появляется трачу его впустую. Не могу себя взять в руки… Учеба - полный провал, там и говорить не чего, что со мной случилось? Стараюсь даже, но ничего..пустота..

С Родителями все натянуто до предела, не понимают, не ценят.. Когда слезы у меня, сразу кто обидел? что случлось? а я им даже и говорить не хочу.

Да и ответ был бы странным, что я просто "устала".

Люди те которые Близки, вы где, да ни то, чтобы где, у меня нет времени с ними видеться, общаться, говорить все хорошо и все по старому. Когда блин все новое-новое случается каждые 5 минут, и это каждый НОВЫЙ провал.

Танцули свои тоже все требуют. надо все.

Нет у меня сейчас ни жизни. Ни людей для жизни. Ни радостной новости.

А ведь Н.Н правильно сказала: " Ты пытаешься быть сильной, грубой, вееслой. А внутри ты неуверенная, маленькая девочка. У тебя получается, но ты переигрываешь".

как же я устала. Учеба иди домой. ты пьяная. Все прям наколяет в тебе. Все было хорошо, на тебе! Дирик тоже в край попутала. Не заслуженно оценивает.

Сидим теперь исправляем.

Такое воскресенье! Сходили с классом на открытие катка, все таки вы особенные. Пусть с двумя людьми я не общалась, но это наши проблемы. Было весело, только мороз такой сильный. Ух^^

Заай, напиши, а?! Я вот в пятницу вообще не ожидала, что у тебя связь будет и спала себе спокойно, пока ты мне звонил..

Проблемная зона: внутренняя часть бедра

1. Тянем носок

Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем. Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено. Сделайте выдох и приподнимите прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и вернитесь на исходную позицию. Сделайте 12 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой.

2. Махи ногами

Для внутренней поверхности бедра очень эффективны махи.

Лягте на левый бок, опора – на локоть. Согнув в колене правую ногу, поставьте ее перед левым бедром. Сделайте 20 махов прямой ногой. Перевернитесь на другой бок. Важно: напрягайте икру и тяните мысок.

3. Ноги – в сторону

Лягте на спину, ноги прямые. Поднимите одну ногу вверх, затем медленно отведите ее в сторону. Медленно опустите. Вернитесь в исходное положение. Повтори 15 раз с каждой ноги.

4. Растягиваем внутреннюю часть бедра

Сядьте на пол, спина прямая, ноги согните, ступни прижмите друг к другу, колени разведите. Старайтесь прижать колени к полу. Нажимайте на колени руками. Дышите равномерно. Сделайте 5 попыток, задержавшись в максимально прижатом положении 30 секунд.

Банановые маффины с шоколадом

Ингредиенты (на 9 штук):

Мука пшеничная — половина стакана
Бананы — 2 штуки (или один большой)
Сахар тростниковый — 1/4 стакана
Сахар белый мелкий — 1/4 стакана
Яйцо — 1 штука
Масло сливочное — 50 г
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Плитка молочного или черного шоколада

Приготовление:

1. Поставим масло в микроволновку, включим ее, дабы оно стало мягким.
2. Высыпаем на масло два вида сахара. Можно брать только один из этих видов. Значения не имеет. Просто у тростникового потрясающий запах.
3. Достанем яйцо. Разобьем в ту же миску и перемешаем. Просеянную муку добавляем туда же вместе с разрыхлителем. Тщательно перемешиваем.
4. Очистите бананы и положите в миску. Разомните вилкой или другими подручными средствами.
5. Смешайте бананы с тестом. Если оно вам покажется жидким, то можете добавить еще муки. Выложите в форму.
6. Выпекайте при 200 С примерно 30 минут.
7. Поломайте плитку шоколада и добавьте в миску. И ставим в микроволновку. Перемешиваем и обмазываем кексы. Мы это делали кондитерской кисточкой. Можете попробовать чайной ложкой, например.