Сила воли

Срыв! Гребаный срыв!! Ненавижуу!

Печеньки, хлеб, картошка, рыба жареная…..

ппц короче: (

так не хочется идти на английский: (

В общем я решила, что с понедельника (19.03) я сажусь на ABC super-light

Завтрак:

хлебец с тв.сыром 13+15=28 ккал

Батончик (в пачке 2, но я съела 1) 97,5 ккал

чай б/с

Обед:

тот же хлебец с сыром 28 ккал

полбаночки детской пюрешки 83 ккал

2 батончика 195 ккал

_____________

о боже, и опять ужасно много

что я делаю?!

а еще и ужин.

а без ужина я не могу

кефирчик

Не было возможности загрузить фотки: (

И вообще что-то я прохалявила и даже не отписалась -_-

в общем, в первый день у меня набралось ровно 1000ккал

завтрак у меня каждый день один и тот же, что и в первый день)

вчерашний обед: стакан кефира и яблоко

вчерашний ужин:

2 хлебца с творожным сыром (он мне так понравился, теперь он присутствует в каждом моем приеме пищи :D)

немного гречки и кусок хлеба с семечками

ягодный компот без сахара

короче, я вчера съела слишком много: (

по ккал около 1400 т_т

Мама жарит картошку и в квартире вкусно пахнет. Нет, мне определенно нужно пойти погулять, иначе я сорвусь и съем её :D

Итак, я наконец добралась до компьютера.

Я весь день хочу съесть что-нибудь этакое, не соответсвующее моей диете.

Что тут поделать, я ооочень люблю вкусно покушать :D

Завтрак:

Хлебцы "Фитнесс", один хлебец - 13 ккал

На хлебцах творожный сыр Хохланд ~15ккал

И мой любимый батончик Nature Valley - 60 ккал

+чай б/с

в школе пит. йогурт биомакс

Он 188 ккал, но я выпила не весь.

итого, пока что 266 ккал.

Но впереди еще ужин.

____________________________

Я не собираюсь придерживаться строгих диет, здоровье не позволяет увы)

Но точно ограничить жирное, жареное, сладкое. И стараться съедать меньше ккал.

Моя цель не только сбросить кг. Все что я ем отражается на состоянии кожи. И эту проблему тоже нужно исправить.

Вечером еще раз отпишусь: 3

Уже вечер и я скоро пойду спать.

С завтрашнего дня начинаю: 3

Итак, теперь у меня два блога на вьюше)

Меня зовут Лера, мне 16, и хочу стать стройной.

Я не толстая, но и далеко не худая.

Мой вес 57-58 кг, рост 164,5 см.

К сожалению у меня дома нет весов, так что следить за цифрами я не смогу.

Но ведь важны не цифры на весах, а видимый результат :)

Это некий мотиватор, и дневник худеющей меня.

Сдесь будут фото того, что я ем и упражнения, которые я делаю. с описание, подсчетом ккал и т.д.

Также сюда буду размещать всякие полезные и интересные штуки: 3

Что ж, удачи мне. И сил.