Итак, я наконец добралась до компьютера.
Я весь день хочу съесть что-нибудь этакое, не соответсвующее моей диете.
Что тут поделать, я ооочень люблю вкусно покушать :D
Завтрак:
Хлебцы "Фитнесс", один хлебец - 13 ккал
На хлебцах творожный сыр Хохланд ~15ккал
И мой любимый батончик Nature Valley - 60 ккал
+чай б/с
в школе пит. йогурт биомакс
Он 188 ккал, но я выпила не весь.
итого, пока что 266 ккал.
Но впереди еще ужин.
____________________________
Я не собираюсь придерживаться строгих диет, здоровье не позволяет увы)
Но точно ограничить жирное, жареное, сладкое. И стараться съедать меньше ккал.
Моя цель не только сбросить кг. Все что я ем отражается на состоянии кожи. И эту проблему тоже нужно исправить.
Вечером еще раз отпишусь: 3