16 марта 2012 года в16.03.2012 07:07 2 0 10 1

Не было возможности загрузить фотки: (

И вообще что-то я прохалявила и даже не отписалась -_-

в общем, в первый день у меня набралось ровно 1000ккал

завтрак у меня каждый день один и тот же, что и в первый день)

вчерашний обед: стакан кефира и яблоко

вчерашний ужин:

Уменьшить

2 хлебца с творожным сыром (он мне так понравился, теперь он присутствует в каждом моем приеме пищи :D)

немного гречки и кусок хлеба с семечками

ягодный компот без сахара

короче, я вчера съела слишком много: (

по ккал около 1400 т_т

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

WANNABEPERFECT — Сила воли

10

…………………………………………………R...

11

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением ка...

12

Что нужно, чтобы быстрее насытиться.Всего 100 калорий?!

Это только кажется, что «на эту сумму ничего не подобрать». Вот несколько отличных способов перекусить с пользой для фигуры. ...

10

Эм...странно Оо но может стоит попробовать

"Я занимаюсь спортом, а волосы на теле мне способны испортить весь внешний вид. Сбривать их просто бессмысленно, потому что утром побрею ...

10

Побегала, сделала баночки. Может пресс еще покачаю, хотя уже спать хочу(

10

Эх, опять я всё забросила >< А ведь скоро лето !! Всё по новой)