Просто эстетика трамвая.

Я хотела бы сказать, что люди, которые жили в тревоге, могут понять, как прекрасно просто ощущать спокойствие. Однако мой разум, кажется, не может понять, почему сейчас так спокойно, и я заметила, что иногда сама прокручиваю в голове стрессовые ситуации.

Кажется, у этого явления есть объяснение и даже определённый термин.

#Личный дневник #блог #тревога #депрессия #мысли

Я продолжаю заниматься тем, что мне нравится больше всего.

Гуляю по улицам Санкт-Петербурга, наслаждаясь каждым мгновением. Обнимаю своих близких, пью кофе и смотрю хоккей.

Мне действительно страшно от мысли, что может произойти что-то плохое. Но сейчас всё хорошо, и я хочу наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

.

#Личный дневник #мысли #блог #Санкт-Петербург #тревога #депрессия #личная жизнь

Мой разум снова окутывает меня тревожными мыслями.

Я просто сижу и вспоминаю один неприятный момент из прошлого, фразу, которая меня задела. И эта мысль начинает крутиться в голове снова и снова, я не могу перестать её повторять.

Как будто это засело у меня в подсознании и уже не лечится ни терапией, ни приёмом антидепрессантов.

Вот так и живёшь.

#Личное #тревога #депрессия #эмоции #жизнь #блог #дневник

Открою вам секрет: я не смогла завершить курс терапии до конца. Мне прописали антидепрессанты, которые мне помогли. Однако я также посещала доктора, и мы с ним беседовали, но это были платные сеансы.Хотя мне нравилось рассказывать о себе, и услышать совет профессионала.

Потом наступил кризис, моя зарплата стала меньше, и мне было нечем оплачивать лечение. Но я благодарна своим близким, которые всегда поддерживали меня.

Я призываю вас не бояться просить о помощи, если она вам нужна.

И уходить оттуда где вам плохо.

Знаешь, я иногда думаю о человеке, который стал причиной моего тревожного расстройства, и понимаю, насколько он сам был несчастен. Он злоупотреблял алкоголем, ссорился с окружающими, вступал в драки и провоцировал других. Я считаю, что судьба уберегла меня от него.

Потому что сейчас я нахожусь в прекрасных отношениях. Судьба вновь свела меня с тем, кому принадлежит моё сердце..

#Личное #жизнь #отношения #депрессия тревога

Я бы хотела сделать татуировку с изображением кита

Знаешь, когда я проходила терапию, мне нравилось смотреть видео о китах. Я представляла себя одним из них — как будто я плыву в океане и пою свою китовую песню.

Это помогало мне отвлечься от проблем и почувствовать себя спокойно. Я бы смотрела накита на своём теле и успокаивалась, когда мне было бы тревожно.

#Тревога #депрессия #личное #татуировка #жизнь

Даже в роддоме меня периодически накрывает переживаниями от «дедовской темы». Поначалу я отключалась: настолько сильно устала от режима поварихи-уборщицы, сложившегося с началом декрета, что перед госпитализацией каждое мое рабочее действие на кухне вызывало нестерпимую тупую боль в спине. А теперь мысленная мясорубка-тревога все чаще и чаще заполоняет мою голову. Хоспади, как это всё мне надоело

#личное #дневник #тревога