Saint Petersburg

И вот мои календари:

Возможны некоторые перестановки и изменения дней тренировок, но в целом я буду придерживаться этого плана.

Стартовый вес -56,3

Доброе утро, котятки!

Сегодня я встала пораньше, чтоб взвеситься и сделать замеры и при этом мне никто не мешал. Я ставила будильник на 10 (заснула только в 3 и надеелась поспать), а сама проснулась в 8.36 0_0. Радует, что мозг такой житрожопый, когда ему надо, ведь я боялась, что отвыкла вставать рано и теперь звон будильника будет для меня не слышим, а нет..

В общем, проснулась я в таком прекрасном настроении, что решила пойти обследовать небольшую спорт-площадку, которую недавно нашла в закоулках своего района. Тренажеры там странные. Нечто вроде степпера и какая-то неведомая мне хрень. Ну и стандарт: брусья, турники, "скамейка для пресса". Ну а че -решила я - не зря же пришла.. Сделала там зарядку.

И вот самое крутое чувство: чувство превосходства над теми, кто проходит мимо и просто поглядывает на меня, пока я обливаясь потом делаю очередное упражнение.. Ты чувствуешь огромный прилив энергии, потому что видишь эту немую зависть в глазах. Они не смогли в очередной раз начать новую жизнь в понедельник: начать делать зарядку, бегать, худеть - а ты, ты, черт возьми, делаешь это. Это самое потрясающее чувство, которое я когда либо испытывала..

Правда есть небольшой фейл с моей стороны.. Т.к. я не знала, что буду делать зарядку на спорт-площадке, я не продумала упражнения, и иногда со стороны это выглядело странно.. Я уже хотела закончить, начала растягиваться, но вспомнила, что "можно же еще поприседать!" И опять все по новой. И так несколько раз :D

Ладно, в среду подготовлюсь получше..

Кстати, вечером тренировку newbody никто не отменял! Я нашла способ скачивать с youtybe, так что вечером я еще попотею.

Всем добра:3

БУЧ - 3 недели - Результаты TheTGym

моя мотивация

Кстати, сегодня воскресенье уже, а это значит, что завтра начинаеться БУЧ.

Я готова. Я уже знаю, что будет на завтрак, обед и ужин, я знаю какие буду делать упражнения и под какую музыку. Я знаю чего я хочу добиться.

Все решено, все продуманно до мелочей.

Привет, котятки. Вчера на вью не могла зайти (обезьянки опять что то творят с сайтом), а мне так хотелось с вами поделиться!

Сначала небольшая предыстория: я из тех людей, которые вечно в поиске себя. Я не родилась с мечтой и целью на миллион. В детстве я никогда не говорила "хочу стать космонавтом/актрисой/художником". Меня все это угнетало. В школе та же история. К выпускным экзаменам я все еще не знала, кем я хочу быть. В итоге - колледж, который я терпеть не могла, и ненужная и неинтересная мне профессия. Характер у меня не самый простой.. В итоге я бросила колледж. Сейчас та же история, я вновь поступила и буду учиться на ненужную проффесию, которую презираю.

НО! Я поняла, чем я хочу заниматься! У меня есть планы, есть мечта! Это так круто - наконец-то найти себя и свое предназначение! И это именно то, ради чего я готова буду рискнуть всем, это- мое и точка.

Котятки, я пока не буду вам говорить о том, что замышляю, уж простите. Но как писал Фаулз: "Разглагольствовать о том, что собираешься сделать, – всё равно что хвастаться картинами, которых ты ещё не написал. Это не просто дурной тон, это абсолютная утрата лица."

Поэтому пока все в секрете. Но обещаю, вы будите первыми, кто все узнает.

Всем добра:3

Долго мучалась с подарком брату на день рождения. Хотелось подарить что-то особенное, ведь как никак 18 раз в жизни исполняется.. Но что-то мне ничего в голову н пришло.. Поэтому я решила подарить ему бутылочку хорошего виски..

Не знаю.. потом еще чего подберу.. Но пока..

Сегодня моя мама решила взвеситься.
Мы обе охринели.
Она похудела на 16 кг за полгода вообще никак себя не ограничивая..
Чудеса правильного питания..

А вообще, я люблю читать.. Просто сейчас времени на это почему-то меньше уделяю.. Мне нравится, что за книгами можно спрятаться от реальности, от проблем.

Если кому интересно:

* Нажав на колонку -перейдете на страницу сайта livelibe в мой профиль: 3

Привет, дорогие:3
Поскольку я теперь завишу от режима дня моего любимого соседа, то в интернете я появляюсь реже, чем обычно.. Примерно в 16.30 - сосед возвращается с работы, в 11- ложится спать. И вот в промежутке этого времени я и могу залеезть на нужные мне сайты. Я даже уже составляю некий график, потому что иначе забываю все.. Надо уже подключится к интернету.. Решили сменить провайдера. Ну а поскольку доступ к интернету все же есть - не торопимся :D

Вчера я дочитала "Лолиту". Чувства неоднозначные.. Язык красивый, а вот история немного грязная.. Хотя меня не очень коробило от того, что сорокалетний мужик "жил" с 14-летней девченкой. Я ожидала каих-то омерзительных подробностей, чего-то гадкого, мерзкого.. Но нет, ничего такого не было. Я даже немного расстроилась, если честно..

Сейчас читалю "Жерминаль". Поскольку эта книга не очень популярна, то позволю себе сказать, о чем она: Франция,19 век, бедное поселение рабочих - углекопов. Голод, адский труд и нищета -поддталкивают шахтеров к забастовке. Книга затягивает, хотя ничего сверхинтересного в ней не описано.

По поводу диеты - у меня еще есть пару дней на подготовку. Мысленно составляю список необходимых продуктов на пн и вторник.. Но тут же думаю о некоторых сложностях с тренировками, т.к. с интернетом перебои, а возможности скачать видео нет.. Тогда просто буду базовыми упражнениями заменять, наверное.. Ну в общем, посмотрим..

Всем добра:3

Привет, котятки! Выпила с утра таблетку "ново-пассит" и день прошел довольно таки хорошо. Вчера ночью я наконец ощутила что-то. Не знаю, не понимаю что это, но оно есть.

Купила плеер сегодня, т.к. мой брат жадина и перестал давать мне свой.. Еще я купила себе новый тональник. Старый кончился еще в июне, но летом он мне был просто не нужен. Раньше я пользовалась Colour Adapt от Max Factor, и я была безума от него, но решила

попробовать что-нибудь новое. Благо, с цветом мне париться не надо. Самый светлый нашла (его обычно больше всего, кстати, видимо мало таких бледных, как я) и побежала на кассу :D В этот раз я взяла maybelline - dream satin- fluide. Пока нравится, но посмотрим, как он проявит себя в дальнейшем :D

Еще я пооблизывалась на палетку теней от mac на 88 цветов -матовую, но пока покупать не стала. Она просто нереальная, но надо старую убить..

Вот они - антидеприсанты :)

Всем добра и хорошего настроения:3

Список книг, которые нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО прочеть за август:

1. Жерминаль
2. Война и мир (1 том)
3. Милый друг
4. Кладбище домашних животных
5. Дживз, вы-гений!

Мастер и Маргарита - хотя бы начать
Мертвые души - дочитать до конца

Список фильмов, которые надо посмотреть:

1.Американская история "х"
2. Дом из костей
3. Лолита
4. Наци
5. Отморозки
6. Сияние
7. Омен
8. Из ада
9. 28 дней спустя
10. Леон
11. Начало
12. Американский психопат
13. Тайное окно
14. Крестный отец
15. Молчание ягнят
16. Семь
17. Остров проклятых
18. Криминальное чтиво
19. ОНО
20. Восставший из ада

Чтобы перейти к видео с упражнениями нажмите на картинку.

Привет, котятки. Полна решимости вернуться в ряды стройнеющих. Сегодня наметила план тренировок, расчертила календарь, чтоб не запутаться, для буч и подготовила таблицу замеров. Еще я рассчитала нужное кол-во белка и углеводов. В общем подготовка идет полным ходом.

Пока я думаю, что БУЧ буду придерживаться месяц. Там посмотрим.. Не уверенна, что смогу питаться правильно во время учебы. Я частенько забываю поесть, а это как мы знаем, не очень хорошо.. Но поживем-увидим..

Итак, БУЧ у меня будет по схеме - Б/Б/У/С - в 7 кругов (28 дней).
Тренировки будут 3 раза в неделю (ПН, СР, ПТ). Всего за месяц -12.

Нетерпится увидить, что получиться в итоге..

Чтоб увеличить - нажмите на картинку