Привет, котятки. Полна решимости вернуться в ряды стройнеющих. Сегодня наметила план тренировок, расчертила календарь, чтоб не запутаться, для буч и подготовила таблицу замеров. Еще я рассчитала нужное кол-во белка и углеводов. В общем подготовка идет полным ходом.

Пока я думаю, что БУЧ буду придерживаться месяц. Там посмотрим.. Не уверенна, что смогу питаться правильно во время учебы. Я частенько забываю поесть, а это как мы знаем, не очень хорошо.. Но поживем-увидим..

Итак, БУЧ у меня будет по схеме - Б/Б/У/С - в 7 кругов (28 дней).
Тренировки будут 3 раза в неделю (ПН, СР, ПТ). Всего за месяц -12.

Нетерпится увидить, что получиться в итоге..