31 июля 2013 года в31.07.2013 16:23 3 0 10 1

Привет, котятки. Полна решимости вернуться в ряды стройнеющих. Сегодня наметила план тренировок, расчертила календарь, чтоб не запутаться, для буч и подготовила таблицу замеров. Еще я рассчитала нужное кол-во белка и углеводов. В общем подготовка идет полным ходом.

Пока я думаю, что БУЧ буду придерживаться месяц. Там посмотрим.. Не уверенна, что смогу питаться правильно во время учебы. Я частенько забываю поесть, а это как мы знаем, не очень хорошо.. Но поживем-увидим..

Итак, БУЧ у меня будет по схеме - Б/Б/У/С - в 7 кругов (28 дней).
Тренировки будут 3 раза в неделю (ПН, СР, ПТ). Всего за месяц -12.

Нетерпится увидить, что получиться в итоге..

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

STPETERSBURG — Saint Petersburg

54

Ну здравствуй, viewy… Так много времени прошло… Так много изменилось… Мне уже не 16 лет, и я уже не худею… По...

29

пирог из кефира и варенья Ингредиенты Порций: 8 1 стакан кефира 1 стакан варенья 1/2 стакана сахара 1 ч.л. сод...

30

По Петербургу раскинута сеть бесплатного Wi-Fi. Подключение называется SpbFreeWiFi. Подключиться к этому бесплатному интернету можно, нах...

30

11 мест, где в Петербурге бесплатно раздают книги Любители чтения в Северной столице могут найти множество мест и посетить несколько ме...

32

Парк аттракционов Диво Остров В нескольких минутах ходьбы от Финского залива, в окружении рек и каналов в историческом парковом комплек...

28

Прогулка по дворам лучше всего помогает уловить дух Петербурга, проникнуться закулисной жизнью мегаполиса, увидеть его непарадную, повсед...