Все лгут.

Планы на февраль:

1) Подтянуть френч

2) Прочитать минимум 5 книг по курсачу

3) Жить по графику, это не значит, что нужно стать роботом, это, прежде всего, должно сделать меня дисциплинированной, научить с пользой тратить время

4) Прочитать минимум 3 любые другие книги

5) Подтянуть тело, ежедневно тренироваться

6) Перейти на пп, снизить потребление красного мяса, перейти на рыбу и курицу, овощи и фрукты

7) Не пропускать лекции, кроме тгп))

8) Суперски готовиться к семинарам, без отмазок

9) Сходить в театр

10) Почаще гулять

11) Завести знакомства

12) Заниматься по карнеговским упражнениям

13) Стать добрее и лучше

14) Постоянно ухаживать за собой

7:00-подъем, ванные процедуры

7:30-эллипс

8:00-завтрак (овсянка на воде, без сахара, яблоко, чай с мёдом)

8:40-френч (обязательно 2 часа)

курсовая (обязательно 2 часа)

худ. литра(обязательно 2 часа)

тренировка (упор на верх, минимум час)

ужин - кефир+ в течение дня легкие перекусы

Медитация

Повторить немного правил русского языка)

Никакого сладкого, мучного

После выполнения одного из занятий

Скорей ныряй в мой тихий омут.
Ты нравишься моим чертям

Ляйсан, исчезни.

Хочу выблевать свою любовь к тебе. Навсегда. Меня воротит от тебя.

Сегодня я решила, что возьмусь за себя. За фигуру, за учебу, за свою душу, интеллект. Я знаю, что уже пробовала и забивала, но сейчас я чувствую, что дальше никак. Буду отписывать по этой теме.

Хочу поблагодарить своих подписчиков за то, что вы со мной.Вас немного, но я безумно вам рада! Желаю вам много-много обнимашек и вкусняшек :)

Уже очень давно я мечтаю стать лучше, я даю себе и окружающим обещания, которые не выполняю. Мне стыдно не столько перед людьми, сколько перед самой собой. Мне надоела эта лень, я хочу выбраться с этого дна. Когда-то у меня все получалось лучше, чем сейчас, и это заставляет меня задуматься. Может, действительно проблема во мне, а не в других? Да, именно так. Я решила, что начну действовать. Я начинаю вести ежедневный интернет-дневник, в котором не будет ничего, кроме правды. Пусть стыд сожрет меня, если я не выполню всех своих обещаний. :) Я создам список целей, которые я должна буду выполнить за полгода, каждый день/неделю/месяц я буду делать отчет о своих достижениях и фейлах. А через полгода пойму, что я либо умничка, либо слабовольная тряпка. Так как я сладкоежка, то моей важной мотивацией будет то, что если я достигаю своих целей, поставленных за неделю, то в воскресенье могу побаловать себя классным ништячком. Не буду начинать свою новую жизнь с понедельника, начну с воскресенья, с первого дня нового месяца.

МОИ ЦЕЛИ

— Наилучшие показатели в учебе

— Умение контролировать эмоции

— Избавиться от этого ужасного жира и привести мышцы в тонус (накачать попку, пресс, ручки немножко)

— Научиться правильно питаться КАЖДЫЙ ДЕНЬ

— Прочитать много-много книг

— Самостоятельно приготовить минимум 30 новых блюд

— Перестать лениться!

— Стать добрее

— Спать 8 часов в сутки

— Бегать по утрам каждый день и заниматься иогой

— Выучить много-много английских слов.

Завтра немного напишу о своих показателях, напишу меню и цели на день.

Терпения мне.

Сижу недавно утром на скамеечке, мимо проходит выпускница- на экзамен, видимо. Идет значит, поднимает юбку- а у неё телефон на скотче к ноге привязан. Нагинается к ляшке, ржёт и говорит "я иду, Юля!".

Мне хочется разодрать его, убить, разлить его кровь по всей квартире, хочу влезть в его кожу, стать им, хочу, чтобы он всё время был со мной.Хочу делать так, как ему нравится. Хочу закормить его до смерти, целовать. Не хочу отпускать его, когда он уходит по делам. Думаю приковать его наручниками к батарее…

Я так привыкла к тому, что каждый раз тебя теряю, что даже не чувствую этой раскаленной боли, слезы больше не рвутся наружу грозными потоками, я больше не задыхаюсь от безысходности…Вместо боли в мою душу заселяется пустота. Она черной бездной съедает меня заживо. Съедает меня ту, живую, настоящую. Знаешь, очень сложно чувствовать что-либо тогда, когда в твоей душе огромная дыра. Хотя, нет, не знаешь, ведь тебе не дано любить.

Обещаю, что больше не куплюсь на тебя.

Ты научил меня не давать неподъемных обещаний. Ведь я знаю как больно чувствовать эту горечь разочарования.

Как же я устала чувствовать тебя в каждом шорохе, видеть в каждом далеком прохожем.

Ты смотришь на меня своими печальными светло-карими глазами, которые помнят все наши сладкие встречи, а у меня внутри душа в клочья разрывается.

Ляйсан.