надо конечно уметь рассчитывать свои силы. потому что 200 гр куриной грудки за весь день это не серьезно! учитываю мою нынешнюю нагрузку на работе и осень хуесень.
в итоге я еле еле приползла с работы домой и сейчас буду сильно ужинать.
3 яйца, 50 гр грудки, помидорка и стакан кефира. и ничто меня не остановит)
через пару часов как накрашу все ногти, буду заниматься. у меня сегодня руки.
новое решение: на работе буду есть грудку и творог каждый день, так как других идей у меня нет. что можно съесть не разогревая и не воняя) одной грудки мало, а с творогом самое то. к тому же в дальнейшем я хочу отказаться от ужина.