ох у меня получилось
можно считать первый день прошел почти по плану
я проспала, да. утром не вышло позаниматься, как выяснилось утром и не надо
во первых, я и так ничего не успеваю, во вторых утром я слон в посудной лавке. меня будит только свежесваренный и йога. решено
утром я делаю йогу, планку и качаю пресс
затем душ и
15 минут кофе и скороговорок. ми густа
и завтракаю дома
обед беру с собой, еще неделю на бизнес ланчах я не продержусь
а от ужина официально отказываюсь) вместо этого буду заниматься по намеченному плану тренеровок и учить английский
для нормальных домашних тренеровок осталось купить эспандер и коврик для йоги.
итак, первый день 10 из 10
невзирая на неточности
я миновала точку не возврата
и жопа горит вощем)