01 августа 2014 года в01.08.2014 18:08 2 0 10 1
Вернулась. Ахахах) Через год…

Скажу сразу, все здесь будет лично для меня !

Я сейчас неподвижное создание, и начну свою "диету" с 1 сентября. Точнее это будет не диета, а изменения своей фигуры. Будем качать пресс и попу, уберем все признаки целлюлита, сделаем кожу красивой. Хочу нравиться себе внешне. А если хочу - значит будет !!

Посты будут красивые и приятные для прочтения. Также будут всякие полезные советы, картинки, видео ;)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SUMMUS — худеем девки

2

Вернулась. Ахахах) Через год… Скажу сразу, все здесь будет лично для меня ! Я сейчас неподвижное создание, и начну ...

2

Бег

Каждое утро я бегаю в парке. 15-20 минут обязательно, каждый день (кроме одной недели). Это также помогает фигуре и мышцам.

3

Упражнения

1.Утром, после сна, обязательно делать разминку. Разогреть мышцы очень важно. 2.Далее выполняем упражнения для ягодиц как указано в ссыл...

3

Старт

За лето я подкачать свою фигуру. Худеть я не собираюсь, лишь прибавить мышцы. На все про все у меня есть 50 дней. Главным образом нужно ...