ДЕНЬ 9

23.07. 09:04 Вторник.
Вес: 55.6 кг.
Вот, сегодня опять небольшой отвес, гляди и до идеального доберусь. Я, кстати, вчера еще и на велике успела покататься, скучно мне стало и я решила проехаться. Правда, утром с кровати вставала – все тело ноет, задница болит, да и плюс куча синяков после тренировки. Но это ведь приятное чувство, так сказать, наглядный результат твоих усилий.

21:50
Персик, какао-коктейль после обеда – сегодня был явно углеводный день. Завтра постараюсь питаться в большей части белковой пищей.
Сегодня был бег – 5км и небольшая прогулка после. Но сейчас небольшая тяжесть в желудке, наверно, из-за коктейля, он был слишком сладким. Ладно, посмотрим, что будет завтра.