коротко о главном.

3 февраля - первая неделя сушки.
Рацион на сегодня:
-каша (овсяные хлопья), кофе;
-яблоко;
-отварная куриная грудка с кашей (гречка);
-огурец.
И все это обильно сдобрено чаем, кофе и, конечно же, водой. Кстати, кофе и чай я пью с медом, но теперь и его употребление пытаюсь свести на минимум, все-таки лишние углеводы, они не к чему.
К сожалению сегодня без упражнений, весь день пишу конспекты (преподы как с дубу рухнули, я практически уже 6 дней подряд только и делаю по-вечерам, что планомерно убиваю работоспособность собственной правой руки многочасовым исписыванием кип тетрадей).
Посмотрим, что будет завтра.