Итак нам понадобится:
- Мясо куриное-250 гр.
- Лук -80гр.
- Морковь-150гр.
- Рис-200гр.
- Чеснок- 1-2 зубчика.
- Соль
- Перец
- Растительное масло.
2) Обжарим на ростительном масле лук (так как на системе можно на обед совсем чуть-чуть масла, я взяла 1 ч.л.масла и 4 ч.л. воды) , добавим морковь, еще не много пожарим, в заключении добавим курицу и жарим примерно 20 минут.
3) Снимаем мясо с огня, через чеснодавку выдавливаем чеснок и перемешиваем.
4) Выкладываем на форму для выпекания мясо(у меня была форма примерно 18см *20см)
5) Сверху ровным слоем выкладываем рис, солим, перчим по вкусу и заливам горячей водой так что бы вода покрывала рис на 2-3 см.
6) Выпекать до готовности риса (у меня примерно 50-60 минут)
