@leoshka
LEOSHKA
OFFLINE

Мечты Сбываются...

Дата регистрации: 30 января 2012 года

СЧАСТЬЕ ДЕВУШКИ В РУКАХ ПАРНЯ!!





Под одним небом… в разных городах… с улыбкой в сердцах… мы мечтаем друг о друге…



Цени того кто рядом, ни того кто в далеке…
Кажется рядом, как кажется луна в реке!
Можно искать всю жизнь того, кто был всегда под боком,
Потом молиться и просить вернуть назад всё Бога…
Просто не спеши гнаться до вершин!
Пути, что движут нами могут быть не хороши…
А если вдруг Ты оступился, упал, то поднимись
Расправь крылья, взмахни и в высь!!
ПАРЕНЬ, СПОСОБНЫЙ НА ПОСТУПКИ, ОБРЕЧЁН БЫТЬ ЛЮБИМЫМ!!
Доброта в словах рождает доверие. Доброта в мыслях улучшает отношения. Доброта в поступках рождает любовь…
Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам. Не верьте словам. Просто наблюдайте. И вы увидите истину!!
Девушка должна быть с тем парнем, который думает только о ней. Все остальные отношения заранее обречены!!
Качество жизни зависит от качества мысли!!
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу - больше всех способны искренне любить…
Никогда не делай выводов о человеке, пока не узнаешь причины его поступков!!
Любовь может изменить человека до неузнаваемости!!
ЗА СВОЮ ДЕВУШКУ СТЕНОЙ, ХОТЬ ПРОТИВ ЦЕЛОГО ГОРОДА!! ОДИН В ПОЛЕ ВОИН!! :))
Когда находишь человека, с которым можно говорить молча, находиться вечно, верить беззаветно и радоваться сердцем, понимаешь, что это — Любовь!! ♥♡♥
КОГДА ВСТРЕЧАЮТСЯ ДВА ЧЕЛОВЕКА С ОДИНАКОВЫМИ МЕЧТАМИ, У НИХ ВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ!!
♥♡♥

1) Разминка =Кардио Тренировка=(Прыжки в Спортивном Челноке(КАРАТЭ) или (Скакалка) 3-5мин.

2) Приседания - упор пятками на подставке (10см.) руки перед грудью, прямая спина максимальный полной амплитудой присед, медленно) 4х20 (6х20)

3) Отжимание ручки в упоре KETLER (а) 10раз - разогрев; b) 4х20 (6х20)

3.1) Отжимание ручки в упоре KETLER (узким хватом в поперечном положение к друг другу) 2х10-12 (4х10-12)

4) Пресс: 10 подх. по 20раз (качественно!) 10х20 (в тренажёре)

5) Бег (стадион) после 23:00 - до 02:00 позже нельзя или после 04:00-05:00 утро! (но организм ещё спит, лучше вечером) 6-8км. не важна дистанция, важно 40мин. интенсивной Кардио Нагрузки…

5.1) Пресс: разные упражнения на Продольные мышцы живота, на Поперечные мышцы живота, на Косые мышцы живота… 4х20-30 (8-12 комплексов)

6) Растяжка складки: разминка суставов (1) таз, 2) коленные, 3) лодыжки) ; ноги вместе; ноги врозь; стопа к стопе; ноги попеременно на уровне пояса; на уровне головы; удар Мае-Гери с проворотом ноги…

7) Отдых


Настойчивость или назойливость, Упорство или упоротость…

В наши дни люди всему знают цену, но ничего не умеют ценить…

А есть мужчины которые гадят Женщине в душу ещё даже не познакомившись с ней!

Если же не так, то современем он Засрёт ей всё и всю её…

Современный мир таков…

Сначало так:

А потом так:

Какая жалость, что часто так бывает!

Есть и такие парни!

У Гопов такая вот романтика, блять!

У Мажоров так это выглядит СТЫД и СРАМ!

И даже не надо идти к нему домой "Пить Чай":

И что Вы задумались, но есть и девушки совсем не лучше…

А хотят ещё так:

В общем как-то так: "…"

А ещё есть мужики так называемые ГЕЙМЕРЫ они же ПОХУИСТЫ они же в25-30лет уже УВЫ "на17:30"

Пристрастие Бабника:

Пристрастие Шлюхи:

LEOSHKA

Самые популярные посты

55

Психологи утверждают, что если дружба длится более 7...

55

Друган Мой ... Ромка

Город Челябинск Концерты и Шоу Спорт Кино Детские Театр Другие Симф концерт Р Се...

54

...хочу согревать тебе руки...

54

он бывший Пидарас! - "Мужчина" что ебанулись, пидара называть так, а вот Бывших Пидарасов не бывает, пидор! Суть то в том что Пидарасы эт...

51

20.02.2016 сегодня Зоя вместе с оркестром играет на ...

51

ВЗЯЛ СЕБЕ НОУТБУК TOSHIBA c примочками…