Это просто Вьюи блог

Написала подруге детства, с которой уже долгое время не общаемся… что и требовалось доказать…. реакция нулевая из за ее бурной фантазии… мы и не общаемся= (жаль

Люблю осень постепенно переходящую в зиму… это волшебно)) Хочу тебя под пледом и чашку горячего чая с лимоном.

Хочу это счастье

Я боюсь только двух вещей.

проснуться в тридцать лет с осознанием того,
что никого нет рядом.

и проснуться в 30, понимая, что мне противен
человек, лежащий рядом со мной на
кровати.

Читая книгу, я всегда представляю себя главной героиней, и переживаю все что с ней происходит и радость и горе. Зачастую случаются моменты которые как будто проходили и со мной… Книги спасают в трудные минуты… Главное найти подходящую.

Снег идет)) С первым снегом Кумертау)

Упражнения для нижней части живота. Данная тренировка займет у Вас около 10-20 минут, но выполнять комплекс упражнений необходимо каждый день. Сперва, для разогрева выполните вперед 20 наклонов корпуса до параллели Вашей спины с полом. Руки при этом могут фиксироваться на боках или свободно свисать вдоль корпуса. Потом проделайте 20 кругов бедрами, во время движения втягивая живот. Затем выполните серию из 30-90 подскоков на двух ногах, при этом имитируйте движения прыгуна со скакалкой. Далее нужно чередовать десять подскоков на двух ногах и один повтор нижеперечисленных упражнений. Упражнение №1. Вертикальные ножницы Ложитесь на пол, под ягодицы положите ладони, поясницу прижмите к полу. Вверх поднимите обе ноги держа их под углом 90 градусов, потом медленно опустите вниз правую ногу, оставив левую в её исходном положении. Верните вверх правую ногу, и проделайте то же самое с левой ногой. Данного упражнения для нижней части живота сделайте 20 повторов, и сразу же поднявшись на ноги выполните серию из 10-15 подскоков на двух ногах. Потом приступайте к следующему упражнению. Упражнение №2. «Скалолаз» Примите упор как при отжимании – ладони находятся под плечами, а ноги на носочках. Оторвите от пола правую ногу и согните её в колене. Быстро подтяните к груди колено и верните её в исходное положение. Тоже движение проделайте с левой ногой. Старайтесь не тянуться ягодицами вверх и не прогибаться в пояснице. Повторите упражнение 20 раз (на каждую ногу 20, т.е. подтягивание правой, а затем левой ноги это один раз) и снова переходите к подскокам, а потом к следующему упражнению. Упражнение №3. Складка Садитесь на пол, руки при этом опираются за спиной о пол. Быстро приводите к груди колени, скручиваясь силой мышц пресса. Данное движение происходит одновременно, корпус с силой стремится к ногам, колени к груди. Возвращаясь к исходному положению, ноги нужно выпрямить, но не ставить их на пол. Повторите 20 раз это движение, поднимитесь на ноги и выполните прыжки. Упражнение №4. Поднимание ног из положения сидя Найдите стул с крепким сиденьем, присядьте и аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, схватитесь руками за край сиденья, а ноги, согнутые в коленях, подтяните к груди. Корпус не наклоняйте, работайте лишь мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и по окончанию завершите цикл подскоками. Данные упражнения для нижней части живота помогут Вам приобрести красивый плоский животик, однако помните, что необходимо выполнять упражнения постоянно и следить за своим питанием.

Жизнь начинается с утра. А утро с чашечки арабики. Спят иероглифы, как крабики. На заграничных веерах. Грань ирреального зыбка. И кажется пчела пузатая Вот-вот слетит с гравюры завтракать, Тревожа аромат цветка. И запах лилий золотых. Подарит сладкое забвение, Над разомкнувшимися звеньями Небрежно спаянной мечты. Жизнь начинается! Пока Всё чинно, беспричинно, ласково, Сияет новенькими красками – Ни зла, ни лишнего мазка. Желаю всем изумительного утра! ^_^

сегодня день икс. Ну чтож жде волнуюсь переживаю

Он не идеален. Ты тоже. И оба вы никогда не будете такими. Но если он рассмешит тебя хотя бы однажды, заставит задуматься дважды, позволит быть человечной и ошибаться, держись за него и дай ему всё, что можешь. Он не будет цитировать стихи, он не думает о тебе каждую минуту, но он дарит тебе ту часть себя, которую ты можешь разрушить, и он знает об этом. Не причиняй ему боль, не старайся изменить, и не жди от него больше, чем он может дать. Не анализируй. Улыбнись, когда он делает тебя счастливой, кричи на него, когда он бесит тебя, и скучай, когда его нет рядом. Любовь трудна, когда это любовь. Идеальных мужчин не существует, но всегда есть один, идеальный для тебя.

https://cs14101.vk.me/c7007/v7007190/94d5/N8SvRJrKDq8.jpg я бы рискнула

Так хорошо, когда у тебя есть с кем разделить свои мечты..

Хочу его каждый день. Каждую минуту. Видеть рядом. Говорить о любви. Слышать приятные слова. Знать, что он рядом. Чувствовать его. Знать, что не бросит. Радоваться с ним всяким мелочам. Смеяться друг над другом. Любя. Просто так. Потому что вместе нам хорошо. Держать за руку. Гулять по вечерним улицам. Просыпаться рядом. Не предавать. Не обижать. Не променять ни на кого другого. Не огорчать. Не кричать во время обиды о том, что "ненавижу". А главное… не уходить. Не бросать. Не терять. Держать.

Хочу его каждый день. Каждую минуту. Видеть рядом. Говорить о любви. Слышать приятные слова. Знать, что он рядом. Чувствовать его. Знать, что не бросит. Радоваться с ним всяким мелочам. Смеяться друг над другом. Любя. Просто так. Потому что вместе нам хорошо. Держать за руку. Гулять по вечерним улицам. Просыпаться рядом. Не предавать. Не обижать. Не променять ни на кого другого. Не огорчать. Не кричать во время обиды о том, что "ненавижу". А главное… не уходить. Не бросать. Не терять. Держать.

Буду дарить ему всю свою нежность