Пусть глаза сияют от счастья

ПЕРВЫЙ ИСТОЧНИК ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

Первый источник женской силы находится в области сакрального женского центра — матки, в районе чакры Свадхистана.

Здесь находится источник сексуальной энергии женщины. Когда этот центр открыт, женщина светиться жизненной силой, наслаждением, красотой, она невероятно притягательна и обворожительна. Она находится в состоянии любви к себе, испытывает чувство собственного достоинства, бережет себя как прекрасный цветок. Она любит и уважает других людей. Умеет наслаждаться каждым мгновением жизни. Мужчины тянутся к такой женщине, чувствуя ее энергию.

Нарушения в этом центре приводят к закомплексованности женщины, она обидчива, мнительна, проблемы с месячными и репродуктивными органами, не принимает мужчин, не получает удовольствие от любви, не умеет накапливать и сохранять энергию, все время чувствует вымотанность, усталость, не любит за собой ухаживать, не принимает своё тело.

Что же раскрывает наш сексуальный центр?

Практики развития интимных мышц, ношение красивой одежды, украшения, уход за собой, танцы, женственная походка. Употребление сладких продуктов, получение наслаждения через вкус. Медитативные практики на раскрытие женственности. Проработка своих комплексов, работа с деструктивными программами подсознания. Занятие творчеством, слушание красивой нежной музыки, созерцание красивых картин, просмотр романтических фильмов, чтение книг о чувственных женственных женщинах.

Всё, от чего вы можете получить эстетическое наслаждение, всё, что способно наполнить вас благодатной энергией, одарить вкусом истинного счастья, физического и душевного блаженства, будет раскрывать этот энергетический центр.

ВТОРОЙ ЦЕНТР ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

Второй источник женской силы находится в области сердца и чакры Анахата.

Здесь находится источник энергии любви. Когда открыто сердце, женщина излучает в мир чистейшую энергию любви и благодарности, она светится радостью, умеет быть счастливой в любых обстоятельствах. Она умеет как дарить, так и принимать любовь и заботу. Она способна создавать глубокие доверительные теплые взаимоотношения, основанные на сердечной любви, с миром, родственниками, детьми, и главное, со своим мужчиной. Она способна тонко чувствовать и понимать других людей, доверять людям и исцелять.

Нарушения в сердечном центре проявляются как закрытость женщины. Она не хочет ни общения, ни отношений, ни детей. Она может уйти с головой в работу, взять на себя дополнительные обязательства, чтобы не ощущать боли в области сердца. Приступы депрессии, разочарованности в жизни и в себе, боязнь довериться, потеря веры в себя, потеря смысла — вот ее спутники.

Она излучает не теплоту, а холод. Становится снежной королевой. Такое состояние может даже перерасти в развитие женских проблем и бесплодие.

Что же способствует раскрытию сердечного центра?

Медитации на избранное божество, которая наполняет сердце чистой божественной любовью. Общение с женскими Богинями — Девой Марией, Гуань-Инь, Исидой. Бескорыстное служение и помощь людям, готовить и делиться пищей, материальными предметами, знаниями, опытом, заботиться о детях.

Искренние молитвы, слушание духовной музыки, пение мантр. Благоприятно носить светлые одежды и избегать темных тонов. Больше общаться с замужними женщинами, матерями. Совершать практики и медитации по раскрытию сердца, практики прощения и очищения от обид. Носить лунные камни, а также розовый кварц. В пищу употреблять больше зеленых овощей, отказаться от животных продуктов, содержащих в себе энергию насилия (мяса, рыбы, яиц). Использовать специю кардамон, траву Шатавари, пить больше цветочных чаев/настоев, в особенности розу..

ТРЕТИЙ ЦЕНТР ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

Третий центр женской силы находится в области горла и чакры Вишудха.

Назначение этого центра – нести чистоту, красоту, вкус, лад и гармонию в мир. Именно для этого он нам и дан. Если этот центр развит, женщина чувствует свою духовность, Божественные силы, свой творческий потенциал. Она красноречива, говорит очень правильно, о вечном и добром, ее приятно слушать, она ведает истину и умеет ее выражать. Ее речь сладка и приятна. Именно о таких женщинах говорят: «Она как песня…».

Если же здесь имеются нарушения, женщина будет склонна сплетничать и ругаться, говорить негативные вещи, жаловаться, недоверять. Краски мира для нее блекнут, она не видит ни красоты, ни радости, разочаровывается в жизни, ничто не может ее удовлетворить. Она стремительно увядает. Разумеется, ни о какой женственности здесь не может быть и речи.

Что же приводит в порядок и гармонизирует работу этого важного центра?

Духовное развитие, чтение духовной литературы, священных писаний. Общение с учителями, единомышленниками, у которых общие духовные принципы и идеалы. Работа с наставницей, имеющей большой запас любви. Слушание лекций, посещение тренингов. Изучение вопроса о карме. Ведение чистого образа жизни: соблюдение внешне и внутренне.

Женщина должна одеваться красиво, но бывает она одевается, подыгрывая похотливости, выставляя напоказ некоторые части тела. Тем самым она дает на себя разрешение. Тогда на нее бросаются похотливые взгляды.

В отличие от любящего взгляда, взгляд похотливый может ударить и пробить энергетику, лишить женщину части тонкой силы, от которой зависит ее молодость, красота и здоровье. Если в юном возрасте на женщину смотрело с вожделением много мужчин, то она будет очень стремительно стареть и страдать женскими болезнями, потому что ее тонкую силу "высосали" через взгляд.

Раньше девочек с детства учили качествам жены. Одно из них - быть довольной и принимать от мужа то, что он ей даёт. Имелось в виду то, что, во-первых, она должна быть довольным количеством материальных благ, которые даёт ей муж. Но она должна уметь это принимать.

Существуют, к сожалению сейчас две крайности среди женщин и очень часто нет золотой середины, правильной такой, ведической. И многие женщины жалуются, что они не получают от мужчин деньги, подарки, комплименты, ласку и т.д. это вызвано тем, что женщина не умеет правильно принимать.

Первая крайность заключается в том, что женщина… она как бы ставит себя в позицию, что ей ничего не надо. Она себя ставит в позицию дающего человека и мужчину она просто как ребёнка… она ему всё даёт – она может деньги для него зарабатывать, она может, допустим, продвигать его карьеру, она делает для него абсолютно всё. И в таком случае мужчина очень расхалаживается и он не хочет давать, ему очень неудобно. Но жена – это не мамка, жена – это жена. И мужчина только тогда становится мужчиной, когда он заботиться и способен давать. Если мужчина не даёт, он деградирует. Но женщина должна уметь принимать.

Есть другая крайность, когда женщина требует. Она стучит кулаком по столу, ей надо больше. Я рассказывала вчера сказку про старуху, старика и золотую рыбку – это как раз тот случай, когда женщина требует.

Всё, что от женщины требуется - она должна с благодарностью принимать. Очень многие женщины, которые жалуются, что муж им денег не даёт или что надо выпрашивать, я всегда спрашиваю: "Как вы, когда вам муж даёт деньги, пусть даже одну банкнотинку, как вы его благодарите?". И что вы думаете девяносто девять процентов что женщина отвечает? "Никак. Это же его обязанность. Почему я должна его благодарить? Он должен приносить зарплату". Я говорю: "То есть вы не говорите ему "спасибо", в щёчку не целуете?" Говорит: "Вы что? Конечно, нет. Это же муж… ну, мужчина же это должен делать". Я говорю: "Да, он должен делать, но вы должны его поблагодарить".

Допустим, мужчина, когда говорит женщине: "Я тебя люблю" до свадьбы, а потом после свадьбы женщина спрашивает: "Ты меня вообще любишь?", говорит: "Ну да, я же тебе уже говорил перед свадьбой. Что, должен каждый раз повторять?". Женщина обижается, потому что ей нужно…

Есть витамины женские, есть витамины мужские. И очень часто женщины думают, что у них с мужчинами одинаковые витамины. Но у них разные. Для женщины витамин – когда ей постоянно говорят, что её любят, подтверждают - это обязательно. Женщине это нужно обязательно. Это если для мужчин, которые сидят в зале, я просто раскрываю секрет, уж так и быть. Женщине нужно подтверждать, сколько бы раз ей ни говорили, она через неделю уже будет сомневаться. Ей надо дать витамин.

Точно так же, как нельзя, допустим, накормить человека на всю оставшуюся жизнь, точно так же женщине нельзя один раз сказать "я тебя люблю, я тебя люблю" пятьсот восемьдесят раз, а потом оставшуюся жизнь, чтобы она этим пользовалась. Согласны, да? Женщины это принимают, они говорят: "конечно! "

Тоже самое для мужчин очень важна женская благодарность за то, что он делает. Это его витамины. И очень важно то, чтобы женщина оценила его усилия, то, что он обеспечивает семью, то, что он что-то сделал в этом мире.

Многие женщины говорят: "А, что я буду его эго…пусть скромным будет". Особенно, некоторые, которые ведами только начали заниматься, новички, они почему-то считают, что если они похвалят мужа, то его эго очень возрастёт. Но это совершенно неправильно.

У мужчины, так же, как и у женщины, есть свои витамины. И если женщина не даёт мужчине его витамины, то есть она не благодарит, не оценивает его деятельность, если муж принёс три рубля, надо его поцеловать на три рубля и обнять на три рубля. Если они принёс 33 рубля, значит 33 раза. И вот эта похвала или даже просто, что вы оценили, вы заметили.

Потому что иногда бывает женщина, она… допустим, мужчина принёс что-то не то, женщина кривиться, она видит только то, что, допустим, это для хозяйства не очень подходит. А то, что человек постарался, сделал усилия - женщина это может не замечать. Она считает, что так и надо.

Но нет. Это мужчина каждый раз делает для вас подвиг. То, что он три рубля приносит – это он подвиг свой выполняет, служение. И если вы это служение не заметили, орден не вручили, то у мужчины пропадает желание делать. То же самое, если женщине её муж постоянно при ней говорит, что её подруги красивые, на неё не обращает внимания, женщина, она становится действительно какой-то некрасивой, подавленной. И кажется, ну как это связано между собой. Но на самом деле это так.

Мужчине нужно всегда женщине говорить, что она красивая, его жена. Это женские витамины, для женщины это необходимо. Поэтому умение правильно принимать заключается не в том, что вы должны сидеть на диване и возле вас бегают с коробками и говорить: "так, эту коробочку сюда…".

Бывает, что муж и без коробочки приходит – с маленьким свёрточком, но надо уметь принимать, благодарить. И радоваться тому, что есть. Тогда это будет стимулировать мужчину и зарабатывать больше, и давать больше.

Успешность человека во всех сферах жизнедеятельности, будь то обучение, карьера, дружеские или семейные отношения, зависит не только от его способностей и сил, затраченных на достижение успеха в чем либо, но и от того, как человек сам себя оценивает. Самооценка определяет очень многое в нашей жизни, ведь она является своего рода внутренним индикатором, на который мы ориентируемся, ставя перед собой цели и оценивая результаты своих действий. Если эта система работает с нарушениями, становится невозможно адекватно оценить свои силы и достижения. Одним из вариантов таких нарушений является низкая самооценка. Что делать при этом – читайте ниже.

*** Откуда берется самооценка

В самом слове «самооценка» кроется ключ к его пониманию: это оценка человеком самого себя. Самооценка «родом из детства», но сам себя человек начинает оценивать далеко не с рождения. Первые представления ребенка о себе формируются у него на основании того, что говорят о нем значимые взрослые – то есть родители или те, кто его воспитывает. Дети слышат о себе самые разные вещи: на кого они похожи, как любимы и дороги, или наоборот, как раздражают и надоедают. Чем старше становится ребенок и чем разнообразнее он себя проявляет в жизни, тем чаще его начинают оценивать. И тогда ребенок узнает, хорошо или плохо он делает, правильно или не правильно, лучше или хуже, чем другие дети. Из таких оценок постепенно и формируется то, что мы называем «самооценкой». И если с рождения ребенок слышит о себе хорошее, если его хвалят и поддерживают, то он и сам о себе думает в положительном ключе: «Я – хороший, я сильный, я смогу». Если же с детства ребенка критикуют, ругают, порицают, стыдят, его самооценка выражается в убеждении «Я плохой, я ни на что не гожусь, я не справлюсь».

Чаще всего родители критикуют ребенка или высказывают о нем преимущественно негативные суждения совсем не потому, что не любят его. Психологи говорят о том, что такие родители зачастую сами страдают от низкой самооценки. Кроме того, в нашей культуре долгое время было принято считать, что хвалить и открыто любить ребенка – вредно, он может вырасти избалованным.

*** Тонкости самооценки

Объективно человек не может быть успешным всегда и везде. У каждого из нас бывают неудачи и трудности, с которыми мы не справляемся. Означает ли это, что человек с высокой самооценкой будет радоваться своим промахам и гордиться ими? Конечно, нет. Один из важных показателей «правильной» самооценки – ее адекватность. Если в конкретной ситуации человек потерпел неудачу – при здоровой самооценке он оценит ситуацию адекватно и признает свой провал. Однако если в глобальном смысле человек оценивает себя положительно и достаточно высоко, эта неудача не выбьет его из колеи. Он решит: «Да, сегодня я не справился, но это не смертельно. Я попробую еще раз и у меня получится».

Если же в глобальном смысле у человека заниженная самооценка, и он в целом оценивает себя со знаком «минус», то любая трудность наведет его на мысли: «Нечего и пытаться, я неудачник и у меня ничего не выйдет».

*** Как низкая самооценка "портит жизнь "

Конечно, жить с негативными представлениями о себе не очень приятно, но самое печальное, чем «награждает» человека низкая самооценка – последствия, распространяющиеся на все сферы жизни, причем в любом возрасте.

Формируясь с рождения, наиболее ярко низкая самооценка у ребенка начинает проявлять себя в школьном возрасте. Даже если у ребенка хорошие познавательные способности, он может сильно проигрывать из-за низкой самооценки. Уверенность в своих будущих неудачах мешает ребенку поднимать руку, когда он знает правильный ответ, свободно отвечать у доски, пробовать более сложные задания. Все это усугубляется еще и тем, что в школьный период ребенка постоянно оценивают другие люди – учителя.

Ближе к подростковому возрасту для ребенка становится важной его внешность. Подростки и без того часто страдают неустойчивой самооценкой, а если появляются какие-то проблемы с внешностью – тем более. Дефекты кожи, неудачная прическа, отсутствие возможности модно и современно одеваться заставляют подростка постоянно испытывать недовольство собой и чувство неполноценности.

В жизни взрослых людей низкая самооценка тоже играет огромную роль. Человек с низкой самооценкой просто не позволяет себе стремиться к лучшему, потому что он уверен, что ничего хорошего недостоин. Низкая самооценка у женщины – это всегда проблемы с выбором партнера и построением семьи. Такая женщина инстинктивно притягивает к себе мужчин, желающих самоутверждаться за ее счет. Нередко такие женщины терпят унижения от партнера, но не разрывают отношения, потому что уверены, что никого лучше им не найти.

В повседневной жизни низкая самооценка женщины может проявляться и как попустительство по отношению к самой себе, и как перфекционизм. Одни из женщин перестают следить за собой, не стремятся к успехам в работе или бытовых делах, другие, наоборот, слишком озабочены собой и своими достижениями. Таким способом они пытаются добиться похвалы, чтобы хоть как-то ощутить свою ценность.

Низкая самооценка у мужчин – это почти всегда низкая планка по жизни. Мужчина не стремится к достижениям, финансовой состоятельности, он довольствуется малым. С уверенной в себе женщиной такому мужчине не комфортно, поэтому чаще всего парой мужчины с низкой самооценкой становится такая же женщина. Дети в этой семье с рождения считывают неправильные установки. Неуверенные в себе мама с папой практически не способны вырастить ребенка, уверенного в себе и ощущающего свою ценность и значимость.

Признаки низкой самооценки проявляются не только в семейной жизни, но в и в целом во взаимоотношениях с другими людьми. Люди, несущие это качество, как правило, очень несмелые в общении, не могут защитить свое мнение и отстоять свои права. Их очень часто используют, ведь ради одобрения окружающих человек с низкой самооценкой готов на многое.

*** Помощь психолога при низкой самооценке

В популярных изданиях можно найти много советов относительно того, как бороться с низкой самооценкой. Во главе всех рекомендаций всегда стоит идея о том, что нужно полюбить себя. Как просто и красиво это звучит, но как сложно это реализовать на практике. Действительно, как человеку, который всю жизнь живет с невысоким мнением о себе, вдруг взять и поднять его? Самым эффективным способом является работа с психологом.

Дело в том, что повернуть время вспять мы не можем. Не можем вернуть детство, в котором начинает формироваться низкая самооценка. Не можем вырезать обидные слова родителей. Однако став взрослыми, мы перестаем зависеть от родительского одобрения, потому что все нужные слова можем сказать себе сами, и сами можем додать себе любовь и принятие, которых не хватает для того, чтобы воспринимать себя положительно. Научиться этому можно с помощью психотерапии. Профессиональный психолог определенным образом выстраивает отношения с клиентом, так что человек сначала начинает чувствовать свою значимость и ценность рядом со специалистом, а затем становится способным самостоятельно себя поддерживать.

Самое важное в работе по самопринятию и поднятию самооценки - научиться любить себя вне всяких достижений и успехов, а просто за сам факт своего существования. Это огромный труд – научиться ценить и любить себя со всеми своими несовершенствами, верить в свои силы и разрешить себе ошибаться, не пускаясь после этого в самоуничижение.

Поскольку низкая самооценка всегда очень шаткая и сильно зависит от мнения внешних людей, для поднятия самооценки могут быть рекомендованы не только индивидуальные консультации психолога, но и групповая терапия. Групповая работа позволяет человеку «зарядиться» положительным мнением о себе, научиться уверенно вести себя в группе, выражать свои чувства и защищать свое мнение.

Низкая самооценка – это не приговор на всю жизнь. Любая личностная проблема поддается решению, но как лечение телесных болезней мы доверяем только врачам, так и «лечением» психологических проблем должны заниматься специалисты. На это нельзя жалеть ни времени, ни средств, ведь от такой простой на первый взгляд вещи, как самооценка, очень зависит качество жизни человека.

Именно наши отношения с папой определяют материальное благополучие в жизни мужчины и счастье в личной жизни для женщины.

Практика длится 40 дней. Вы начинаете её выполнять в любое воскресенье. Воскресенье – это день, которым управляет Солнце. Далее в календаре отсчитываете от дня начала 40 дней и обводите эту дату кружочком – вот до этого числа, каждый день, вы будете выполнять практику. В любое время, когда вы свободны, вы делаете следующее: на листочке бумаге, левой рукой, если вы правша и правой, если левша, вы прописываете три фразы:

«Дорогой папа, имя папы, я прошу у тебя прощения за всё»
«И я прощаю тебя за всё»
«Я тебя люблю, уважаю и принимаю»

После того, как написали эти фразы, вы должны сделать поклоны - перед фотографией папы или просто визуализируя его образ. Столько раз, сколько сможете. В особых случаях можно и 108 поклонов сделать.

Эта практика – огромная чистка для подсознания. Если у вас до этого были отношения с папой не очень – то они улучшатся. Во время выполнения практики могут быть слёзы, даже рыдания, могут всплыть какие то случаи из ваших отношений с папой, о которых вы забыли. Отношения могут обостриться, если они были сложными, но к концу практики, они обычно приобретают более тёплый и душевный характер. Практика занимает 5 минут в день, но результаты её просто фантастические. Вы улучшаете свои отношения с папой, а значит и со всей мужской энергией.
Записи сжигаем – или сразу, или накопив за несколько дней. Если какой-то день из 40 пропустили – ничего страшного, продолжаем дальше, просто практика продлится на день дольше. Если пропустили неделю – имеет смысл начать всё сначала. Работать можно и тогда, когда наш папа уже ушёл в мир иной. В любом случае мы очищаем наше подсознание и расчищаем свои родовые дела по мужской линии.

Когда мы пишем непривычной себе левой рукой – мы заставляем работать правое полушарие мозга, а правое полушарие напрямую связанно с нашим подсознанием. Когда мы кланяемся – мы выполняем физические действия. Как меняются подсознательные программы? Через эмоции и действия. Мы должны быть эмоционально вовлечены в действия. Именно через поклоны прорабатывается гордыня. Когда мы кланяемся, наше голова опускается ниже нашего сердца (лоб касается пола). В голове живёт наш беспокойный ум, от которого наши проблемы и эгоизм.

Итак, для гармонизации и улучшения солнечного влияния на свою жизнь, необходимо уважать и почитать отца, предков. Иметь с отцом хорошие отношения. С уважением относится к вышестоящим – начальникам и правительству.

Эту же практику вы можете делать для налаживания отношений с мамой. Все то же самое, только начинаете в понедельник.

Вот бы взять… и навсегда превратиться в супер-везунчика! Такого, чтобы все, что нужно – было здесь и сейчас, и совершенно ничего за это не было. Захотел солнца – пожалуйста – вокруг дождь, а над тобой ни облачка. Пожелал на Луну и – ох, какая неожиданность – а карету то уже подали..

Зачастую наше везение – это музыка души. Поймали состояние парения и все по плечу! Но, к сожалению "парИть” постоянно, не всегда получается. Дела-заботы всякие отвлекают, или переживания пакостные вдруг в голову лезут. Вселенскую "проверку на прочность” в конечном итоге вроде и проходишь, но удача то нужна как можно быстрее…

Волшебный ритуал "Пристегни удачу”

Итак, для выполнения следующего ритуала вам понадобятся ваши повседневные вещи: куртки, штаны, брюки, пиджаки, юбки. В общем – вся одежда, где есть молнии и пуговицы.

Сразу оговорюсь – заряжать каждую отдельную вещь нам не нужно. Для активации ритуала потребуется лишь волшебная фраза, ну и кое-что еще…

Теперь, каждый раз, перед тем как застегнуть замок или пуговицы на своих личных вещах, представьте на секунду себя в лучшем свете. Будто нет у вас, собственно, никаких проблем. Вы спокойно достигаете своих (насущных) целей. Вы счастливы, беззаботны и абсолютно довольны своей жизнью. Насладитесь этим состоянием. Как минимум, подобные мысли должны вызвать у вас легкость и улыбку на лице. Готово?

Застегивайте замок или пуговицы, говоря (вслух или про себя): "Пуговицы (молнию) застегиваю, удачу пристегиваю”
Потом, со временем можно спокойно сократить эту фразу до "Удачу пристегиваю”.

И… действуйте! Но не забывайте: для полного действия ритуала нужно немного времени, поэтому повторяйте его как можно чаще (совмещая приятное с полезным). Хотя, кто знает, может именно у вас удача пристегнется уже с первой попытки.

♡ Нужно увлечься собой, своим внутренним и внешним миром, своими талантами, своим телом, своей душой, влюбиться в себя больше всех на свете и изнутри этой влюбленности в себя строить отношения с мужчиной.

♡ Если Вы любите себя по-настоящему, то Вы не будете болезненно привязываться к мужчинам, ставить их на пьедестал. А для этого нужно научиться жить своей жизнью, научиться жить счастливо и в одиночестве, наслаждаться каждым днем и каждой мелочью.

И тогда в отношениях обе личности будут раскрываться и расти, и между ними будет возникать настоящее глубокое чувство, а не привязанность и зависимость!

Мы не знаем, куда выведут нас наши дороги многочисленных потерь, поражений и боли… пути Бога неисповедимы… Но… я знаю, что Он ведёт нас к истинному счастью, в наш истинный дом… очищая от всего лишнего, от того, к чему мы привязаны… через страдания, делая зрелыми…

Японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить - тебе следует купить эти переживания за большие деньги". Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит к человеку при рождении или с возрастом. Мудрость - это нажитый в сложных ситуациях опыт, и с ней приходит понимание жизни…

Женщина, всегда говоря да, своему мужу и слушаясь его, завоёвывает к себе любовь и уважение, и она добивается всего, чего она хочет в семейной жизни.
Муж, при таком отношении жены, эволюционирует как мужчина.
Жена же - эволюционирует как женщина.
Женщине полезно свыкнуться с мыслью, что муж сильнее ее, умнее и в целом могущественнее.
Если такие мысли доставляют женщине дискомфорт, то она, скорей всего, неосознанно будет стараться сделать своего мужа более слабым, глупым и беспомощным. А если не получится, то искать другого мужчину - который слабее, глупее или беспомощнее.
Если же женщине удалось увидеть в своем мужчине величие, то можно ее поздравить - она стала настоящей женой.

Женская слабость это когда ты признаёшь авторитет мужчины. Женская слабость проявляется в послушании и проявлении смирения в те моменты, когда это необходимо.

Что дает такая слабость мужчине? Силу. Да, силу. Когда мужчина видит что его решения признают, уважают, а просьбы выполняют, к его мнению прислушиваются и молчат когда он кричит, Мужчина начинает чувствовать свое главенство и ответственность, так развиваются качества великодушия и благородства. Мудрая женщина, когда мужчина в гневе, ведет себя тихо и смиренно, а потом нежно объясняет ему что ей не нравится. Лучшее оружие девушки - слезы и укоры в СВОЙ адрес. Но надо отметить - этому тоже надо научиться. Нужно знать и чувствовать моменты - когда промолчать и простить, а когда отстраниться и не прощать просто так. Мудрость…

БЛАГОДАРИМ… за то, что подвергаете такому огромному риску быть отвергнутыми и просите нас о первом свидании…

БЛАГОДАРИМ… за то, что так много работаете и беспокоитесь о своей семье.

БЛАГОДАРИМ… за ваши прекрасные тела, которые греют нас и доставляют удовольствие, а также благодарим за то, что вы любите наши тела.

БЛАГОДАРИМ… за ваши прекрасные души и сердца.

БЛАГОДАРИМ… за удовольствие находиться в вашей компании… нам очень приятно быть с вами.

БЛАГОДАРИМ… за то, что платите за нас.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы сильные и защищаете нас, когда нам страшно. Вы так хорошо скрываете свой собственный страх, чтобы мы чувствовали себя в безопасности.

БЛАГОДАРИМ… что так стараетесь сделать нам приятное, даже когда мы не ценим ваших даров.

БЛАГОДАРИМ… что видели красоту в нас задолго до того, как мы сами увидели её в себе.

БЛАГОДАРИМ… что слушаете, и ласкаете, и смеетесь, и пытаетесь, и надеетесь, и заботитесь, и поддерживаете, и покупаете, и берете, и делаете, и делитесь, и помогаете, и защищаете, и идете рядом с нами.

БЛАГОДАРИМ… за уроки принятия и терпения.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы есть и мы каждый день можем учиться у вас, а вы у нас.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы даете нам возможность быть иногда слабыми, а иногда сильными, иногда плакать, а иногда смеяться.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы нам показываете, как мы можем любить.

БЛАГОДАРИМ… за то, что с вами мы себя чувствуем настоящими женщинами.

БЛАГОДАРИМ… за то, что благодаря вам мы чувствуем, что мы можем быть очень разными.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы делаете наш мир полным, счастливым, которым бы он никогда не стал бы без вас.

БЛАГОДАРИМ… за то, что только рядом с вами мы сможем полностью раскрыться и познать ту полную степень любви, чувств и принятия.

БЛАГОДАРИМ… за любовь, за теплоту, за нежность, которые мы можем проявлять, как женщины.

БЛАГОДАРИМ… за материальный достаток.

БЛАГОДАРИМ… за машины, квартиры, бриллианты и кругосветные путешествия, а также за вашу улыбку и понимание.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы даете нам возможность развиваться, как личности.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы у нас есть и мы ради вас способны на многие вещи и на большие чувства.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы наполняете нашу жизнь смыслом.

БЛАГОДАРИМ… за ту гармонию и теплоту, которую вы нам даете, которую мы осознаем рядом с вами.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы нам помогаете ощущать любовь еще больше, видеть этот мир в более ярких красках, дарите нам много радости, подарков, внимания, любви и много положительных эмоций.

БЛАГОДАРИМ… за то, что благодаря вашему присутствию в наших жизнях, мы можем назвать себя Богинями, а вас - Богами.

БЛАГОДАРИМ… за то, что иногда вы себя проявляете так, что у нас есть основания вас уважать, любить и быть благодарными за это.

БЛАГОДАРИМ… за спокойствие и умиротворение, которое вы нам дарите, принимая наши эмоции.

БЛАГОДАРИМ… за оскорбленные чувства, которые сделали нас сильнее, открыли гам глаза на наши внутренние проблемы и блоки, и научили справляться с обидами, прощая и принимая вас такими, какие вы есть.

БЛАГОДАРИМ… за яркие переживания, которые мы испытали, когда вы ухаживали за нами. Они часто позволяют нам душевно греться, в дни невзгод и непонимания. Как мы рады, что вы умеете так романтично и трогательно ухаживать.

БЛАГОДАРИМ… за то, что некоторые самые достойные из вас не вернулись с полей сражений, защищая наши семьи даже в мирное время. За то, что вы смерти смотрели в глаза, а видели там нас и жизнь наших детей.

БЛАГОДАРИМ… за детей, за то, что мы стали матерями и смогли совершить свой путь на земле, как Женщины.

БЛАГОДАРИМ… за то, что вы - Мужчины и мы - Женщины, не можем и должны жить друг без друга. За эту вечную гармонию и песню Любви, которая звучит во Вселенной потому, что мы - рядом!..

Лишний вес это проблема не только зашлакованности организма, но и психологическая проблема. Прежде всего, нехватки любви к самой к себе. В чем это может выражаться.

1. В неуверенности в себе, в низкой самооценке. А значит, чтобы постройнеть, придется повышать уверенность в себе и свою самооценку.

2. В неприятии своего тела и даже ненависти к своему телу. А значит, чтобы постройнеть, придется принимать свое тело уже сейчас таким, какое есть.

3. В желании постоянно быть самой правильной, хорошей, идеальной, и если не получается, а никогда и не получится быть идеальной, поэтому это всегда выливается в постоянную самокритику и ругание себя. А это уже самоуничтожение себя на тонком плане, что на физическом плане выражается в переедании и питании вредными для здоровья продуктами, что ведет к увеличению веса. А значит, чтобы постройнеть, придется перестать ругать себя и начать хвалить, причем за каждую мелочь.

4. В мыслях: я толстая, я некрасивая, вот похудею, тогда меня будут любить, вот сделаю то-то со своей внешностью, тогда меня будут любить. Вот буду для кого-то делать что-то, тогда меня будут любить. А значит, чтобы постройнеть, придется поменять мысли: у меня уже красивая фигура, я уже красивая сейчас (и это так и есть, просто надо постараться это увидеть!), я любима уже сейчас, меня можно (так уж и быть позволяю!) любить просто так, не за какие-то дела.

Так много еще можно перечислять. И у вас могут быть разные сочетания негативных мыслей и чувств по отношению к самой себе и своему телу.

Если у вас есть такие мысли и чувства по отношению к самой себе, то поздравляю - даже просто осознание - это уже 50% решения проблемы лишнего веса. Потому что вы хотя бы видите и понимаете с чем работать. Теперь предлагаю вам упражнение для перепрограммирования своих мыслей и чувств по отношению к самой себе.

Упражнение для того, чтобы устранить психологические причины лишнего веса:

1. Выделите для себя 47 минут, проследите за тем, чтобы вас никто не отвлекал, возьмите тетрадку и ручку.
2. Разделите страницу на 2 столбика. Выпишите в 1-ый столбик все свои мысли и чувства по отношению к самой себе, своему телу, своим "негативным" эмоциям. Должно получиться минимум 47 пунктов, но можно и больше.
3. Во 2-ой столбик напишите совершенно противоположное в позитивном ключе, то есть без частицы "не". Например, "я толстая" заменить не на "я не толстая", а на "я стройная, у меня красивая фигура".
Чем больше выпишите негативных мыслей и чувств по отношению к себе и замените на обратные утверждения, тем лучше себя почувствуете.
4. Затем отрежьте половинки листов с негативными убеждениями про себя сожгите или разорвите на мелкие кусочки и смойте в унитазе.
5. Теперь оставшиеся позитивные утверждения нужно читать каждый день с утра в течение 47 дней подряд!

Результат вы получите уже сразу после упражнения. Он будет выражаться в улучшения настроения, вы увидите себя по-новому, вы начнете себе больше нравиться, у вас прибавится энергии. У вас буквально более позитивно сложится день и взаимодействие с людьми. А это в свою очередь приведет к уменьшению аппетита и желанию больше двигаться, а значит и к уменьшению веса.

Повторюсь, чтобы новое видение себя закрепить, нужно читать новые позитивные утверждения о себе 47 дней подряд. Да, возможно, будут дни спада, когда не захочется это делать, и будет казаться, что все это бесполезно и вообще неправда, но нужно сделать небольшое усилие и прочитать. И очень желательно с прочувствованием каждого пункта. К тому же это займет не более 2-3х минут вашего времени. Главное просто поставить цель и положить листочки на видное место, чтобы каждый день вспоминать это делать.

Конечно, это упражнение не решит всех ваших проблем нелюбви к себе и тем не менее оно будет огромным шагом к этому. Постарайтесь отнестись к упражнению как к игре - делайте с удовольствием!

Подарите самой себе любовь!

Самое главное в женщине – это внутреннее состояние. Можно уметь хорошо готовить и красиво одеваться, но если мы не умеем создавать состояние потока внутри – бесполезно. Все это окажется ненужным. От этого всего хорошего будешь уставать, оно не будет приносить счастья.

Мужчина тоже любит в женщине именно состояние. То состояние, которое она создает своей энергией, своим присутствием. Она может очень быстро его завести, а может – успокоить. Может вдохновить, может убить в нем все устремления. И конечно, он будет боготворить женщину, рядом с которой он становится героем. Это еще одна причина, почему нужно учиться управлять состоянием.

Каково гармоничное состояние женщины? Состояние потока. Когда все происходит само, стоит только помечтать. Когда ты делаешь то, что можешь, а остальное выстраивается. Когда случаются чудеса – большие и маленькие. А внутри несмотря ни на что – благость. Океан спокойствия.

ТРИ КЛЮЧИКА К СОСТОЯНИЮ ПОКОЯ

ПЕРВЫЙ КЛЮЧ к такому состоянию – это общение с природой. Проведешь день на природе, и внутри много энергии. Которой так не хватает в городах и суете. А простая прогулка среди вековых деревьев, по земле босиком, посидеть на ней – даже если она уже не такая теплая. И сил становится много. Благости очень много сразу внутри. Есть чем делиться.

В городах природы очень мало, мало парков, мало зелени. Воздух совсем другой. Энергия не умиротворяет, а бурлит. Бурлит, заводит, захватывает в какой-то водоворот. Даже спится в городе сложнее, хуже. На природе же случается кислородное опьянение. Сердце очищается и наполняется. Проблемы уходят, лицо расслабляется. И дальше важно, что ты будешь делать с этой внутренней полнотой. На что ты ее направишь? Просто проживешь – или поделишься с миром.

Потому как ВТОРОЙ КЛЮЧИК к состоянию потока – это умение отдавать. Отдавать другим. Мы ведь часто пытаемся взять – и побольше. Я, мне, мое. Ищем выгоды, корысти. А тут наоборот. Ищешь возможности сделать хорошее другим. Дарить подарки, говорить теплые слова. Приятно давать людям больше, чем они ожидают. Искренне благодарить таксистов, которые очень бережно везут. Женщину в окошке УФМС от всей души поблагодарить – наверняка ей нечасто спасибо говорят. И вообще стараться каждому встреченному человеку улыбнуться.

Отдавать больше, чем получаешь. И ничего не ожидать. Заплатить миру добротой вперед. Стать первым звеном больших изменений. Добрый и довольный таксист так же бережно отвезет еще кого-нибудь, скажет пару теплых слов. Его пассажир придет домой умиротворенным – и сделает что-то хорошее для домашних. И так далее. И ведь это все совершенно нетрудно, а даже приятно. От отдающего ничего никогда не убывает, ведь он это делает от изобилия. Изобилия мира внутри, добра, света. Сейчас во мне этого много. Я дарю – и приходит еще больше. Во много раз больше. И я снова в потоке. И мир становится добрее.

Но есть и ТРЕТИЙ ВАЖНЫЙ КЛЮЧИК. Без которого первые два будут давать временный эффект. Это состояние невозможно создать внутри себя, если нет веры в Высшие силы. Часто у женщин есть мнение, что всего нужно добиваться самой. И мы добиваемся. Сами. Не верим в чудеса, не ждем их. И даже отношение к фразе «быть в потоке» может быть негативным. Вроде как «плыть по течению». Когда человек пытается сам свою жизнь «делать», очень много сил тратится на то, что на самом деле ему не очень нужно.

В Ведах говорится, что Господь исполняет желания каждого. Это правда. Просто некоторые желания сбываются не сразу, нужно подождать. Некоторые мы блокируем сами же своими страхами – когда страха слишком много. Какие-то мы блокируем тем, что слишком активно к ним стремимся. Особенно это касается того, что мы не можем контролировать – забеременеть, выйти замуж, родить ребенка. В этих местах чем больше мозгов и усилий – тем хуже. Тут особенно нужен поток. Когда все происходит само – приходит нужный мужчина, приходит душа ребенка, роды происходят легче.

Состояние потока – это основа. Основа для того, чтобы чувствовать себя счастливой, чтобы исполнять свои мечты, чтобы быть Женщиной. Через поток вы можете наладить любые отношения, стать умиротворённой, расслабленной и счастливой.

Помните, что женщина – это река. И поэтому состояние потока – оно по-настоящему женское. У мужчин тоже бывает поток. Но другой. Более энергичный и бурный. С водоворотами и порогами. Нам такой поток блага не принесет.

Женский поток – это состояние внутренней силы, спокойной и уверенной. Не нуждающейся в доказательствах. Направленной на благо всех живых существ. Управляемый Высшими силами. Наша же задача – не мешать потоку быть в нас. Своими мозгами, придуманными стандартами, страхами. Просто не мешать.

Записывайте свои цели. Представьте свою идеальную жизнь через 5, 10 и 20 лет. Чтобы мечта не осталась навсегда только мечтой, записывайте все: цели, способы их достижения. Так вы поймете, чего именно хотите, и ничего не забудете, потому что всегда сможете «подглядеть».

Не идите на поводу у своего эго. Не позволяйте гордыне или тщеславию ослепить вас. В мире сотни возможностей, а такие качества мешают их разглядеть. Спрашивайте себя: «Что, если это на самом деле не так? Что, если я ошибаюсь?»

Читайте как можно больше. Вы оканчиваете университет, получаете диплом, но по-прежнему знаете не так уж и много. Читайте книги обо всем, что вам интересно. Так за несколько лет вы узнаете то, чему не учили в школе и вузе.

Не пытайтесь жить чужой жизнью. Мерить свои достижения чужим мерилом легко, но так вы никогда не почувствуете, что чего-то достигли. Живите своим умом и не делайте что-то лишь потому, что якобы «должны». Ваша жизнь принадлежит вам и никому другому.

Не сожалейте о прошлом. Есть два типа людей: одни оглядываются назад, другие смотрят вперед. Первые говорят: «Я мог бы поступить туда учиться» или «Эх, вот если бы я на ней женился, была бы сказка». Такие люди постоянно ищут поводы для сожаления и упускают шансы. А вторые говорят себе: «Я получу эту работу», «Я буду заботиться о своей семье», «Я могу все это сделать и сделаю». Жизнь для них — это возможность расти и учиться, каждая неудача — урок, а не повод для сожаления.

Почаще говорите родным, как вы их любите. Пусть это войдет в привычку. Делайте для них приятные мелочи, говорите добрые слова — так у вас будет больше возможностей разделить с любимыми жизнь. Показывайте свои чувства, не стесняйтесь — вернется сторицей.

Заботьтесь о своем здоровье. Многие люди за 40 тратят все деньги на лекарства. Больше двигайтесь — чем раньше привыкните, тем проще будет продолжать в зрелом возрасте. Но выбирайте такие виды физической активности, которые действительно любите, иначе вскоре бросите.

Откладывайте 1/10 всех получаемых денег. Тратьте меньше, чем зарабатываете.

Задавайте вопросы. Многое в жизни зависит от обмена мыслями и идеями. Задавайте вопросы — получите ответы от самых разных людей, а за ответами придут возможности. Ученые считают, что такое стремление к знаниям укрепляет личные отношения, потому что вы слушаете партнера, и способствует карьерному росту, потому что вы не скрываете стремления учиться и расти.

Пользуйтесь зубной нитью, чтобы в будущем часами не сидеть в стоматологическом кресле — это неприятно и дорого. Дантисты советуют пользоваться зубной нитью и зубочистками хотя бы раз в день, чтобы удалять налет из пространства между зубами, куда не достать зубной щеткой.

Будьте в курсе последних медицинских достижений, чтобы уберечься от недобросовестных докторов и «чудодейственных» лекарств. Лучше всего читать научные статьи в авторитетных журналах.

Научитесь готовить. Сейчас вы, возможно, живете один, но когда-нибудь у вас появится любимый человек и / или дети. Тогда-то и пригодится умение готовить. Еще домашняя еда обычно полезнее ресторанной, да и деньги сэкономите.

Участвуйте в важных проектах. Присоединитесь к группе людей, которые развивают культуру и занимаются инновациями. В 20 лет у вас есть энергия и здоровье, чтобы внести свой вклад в общее полезное дело. Это лучшее время, чтобы менять мир.

Учите языки.

Путешествуйте. Так вы многое узнаете и поймете, насколько мир одновременно огромен и мал. Вы сможете расширить представление о мире.

Проводите хотя бы полчаса в день наедине с собой. Убедитесь, что никто не помешает — телефон на беззвучном режиме в другой комнате, компьютер выключен. Никаких СМС и социальных сетей — только вы. Учитесь слушать себя, анализировать свои поступки и опыт. Если хотите, записывайте мысли в дневник.

Оценивайте неудачи. Ошибайтесь, но извлекайте уроки из своих ошибок. Больше неудач — больше нового опыта.

Каждую неделю оглядывайтесь назад. Спрашивайте себя по воскресеньям: "Какие события произошли на этой неделе? Что было не так? Что нужно изменить, чтобы на следующей неделе стало лучше?"

1. «Очарование женственности» Хелен Анделин

Эта книга была написана в 1963 году, но до сих пор она не утратила своей актуальности, потому что в ней просто и понятно говорится об извечных семейных ценностях. Автор обобщает мудрость веков и дает практические советы о том, как женщине стать лучше самой и сделать собственную семью чуть более счастливой.
Сама Хелен однажды сказала о своем пройденном пути: «Я наслаждалась жизнью и чувствовала себя важной персоной». А вы можете так сказать о себе?

2. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной».
Эту книгу нельзя купить в обычном книжном магазине. Ольга Валяева ведет свой сайт, регулярно публикуем на нем статьи и советы по развитию женственности и гармоничным отношениям с мужем. И книгу свою она выпустила за собственные средства и продает ее только через свой сайт.

Самая важная мысль, которая должна быть в голове женщины: «Мне другого мужчины не нужно. Это самый лучший мужчина для меня».

3. «Бегущая с волками» Кларисса Пинкола Эстес
Это необычная книга. Она соткана из сказок и легенд. Когда ее читаешь, на губах отчетливо ощущаешь «привкус дикости», который все время предлагает попробовать автор.

4. Книга Линды Диллоу «Тебе нравится быть моим мужем?»
Мы привыкли во всем обвинять мужчин и жаловаться подружкам, как нас все достало и больше не хочется быть женой этого, мягко говоря, не хорошего человека. Но Линда Диллоу советует задать обратный вопрос сначала самой себе, а потом и своему мужчине: «А ему нравится быть именно моим мужем?» Честный ответ на него услышать страшно.

У Линды Диллоу за плечами 50 лет счастливого брака, миссионерская деятельность на трех континентах, четверо детей и пока девять внуков. Думаю, к ее опыту стоит прислушаться.

5. Книги Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой.
Эта женщина ректор Института сказкотерапии, психолог и психотерапевт. В книге «Пробуждение женственности» рассказывается о том, что же такое настоящая женственность, где и как ее найти и разбудить в каждой из нас?

6. Еще одна книга «Семь дорог Женственности». В аннотации к ней говорится: «Идя по дорогам Женственности, описанным в этой мудрой книге, собирая уроки и подарки своей судьбы, женщина учится прислушиваться к себе, выстраивает для себя и дорогих людей мир, полный света, тепла и благополучия».

7. Джон и Стейси Элдридж "Пленительная красота" написали эту книгу по материалам своих занятий, которые они проводят для женщин в Великобритании. Авторы предлагают вспомнить свои детские мечты и желания, найти ту рану, и не упускать ее из виду, пока не наступит исцеление. Книга адресована не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся понять женскую душу.