Karolina M.

1 день завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
Girls

Правильное питание – примеры меню на завтрак:

— 200 г каши,

— 80 г мяса и гарнир (150 г каши и 150 г овощей),

— 30 г сыра, 30 г хлеба, 200 г овощей,

— 150-180 г творога, кусочек хлеба или печенье,

— 2 яйца в омлете или всмятку, ломтик отрубного хлеба.

Правильное питание – примеры меню на второй завтрак:

— свежие фрукты – 200-250 г,

— чашка чая, 50 г сыра,

— 50 г орехов или до 100 г сухофруктов,

— баночка йогурта,

— 120-150 творожного пудинга,

— стакан сока,

— банка детского фруктового пюре.

Правильное питание – примеры меню на обед:

— 300-350 г супа, 160 г овощного салата, 60 г хлеба.

— 200 г супа, 100-120 г мяса или 120-150 г рыбы, 100-150 г овощей.

— 120-150 г нежирной рыбы, 100-150 г овощного салата,

— 100-120 г тушеных грибов, 100-150 г огуречного салата.

Правильное питание – примеры меню на полдник:

— свежие фрукты – 150-250 г,

— баночка йогурта,

— стакан сока,

— 100 г нежирного творога с зеленью.

Правильное питание – примеры меню на ужин:

— 80 г диетического мяса, 100-150 г овощей,

— 100-120 г нежирной рыбы, 100-150 г овощей,

— 150-180 г омлета, 150 г овощей,

— 200 г творога, 100 г огурца

Первый прием пищи – через 3 часа: 1 яйцо всмятку, чай.

Второй прием пищи – через 3 часа: 150 г нежирного творога, чай.

Третий прием пищи – через 3 часа: 150 г творога, чай.

За 3 дня соблюдения этой диеты можно сбросить 3-5 килограммов.

Диета длится 3 дня. Меню на каждый день одинаковое. Нельзя переставлять приемы пищи местами и добавлять неуказанные продукты. Пищу нельзя солить, в напитки сахар не добавляется. После третьего приема пищи нельзя ничего кушать, даже фрукты, но можно пить минеральную воду. Если вы сорвались с диеты, стоит подождать 4-5 дней, потом диету можно начинать снова. Повторить целую диету можно через месяц, не ранее.

Диета «Срочно похудеть» относится к разряду жестких белковых диет. Она предполагает полуголодный режим и не подходит людям со слабой волей.

Несмотря на количество белка, не стоит на время диеты заниматься фитнесом. Лучше ограничить физические и умственные нагрузки. Ведь рацион недостаточен для насыщения энергией. Поэтому также возможно ощущение слабости, приступы голода и раздражительности.

1. Скорлупа грецкого ореха.

Одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда.

- Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут.

- Измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос.

- Стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос.

2. Кедровые орешки.

Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда.
Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу.

3. Семена крапивы.

Двудомной разрушительно воздействуют на волосяную луковицу. Масло из семян крапивы при регулярном применении удалит волосы на теле.

Разотрите 40 грамм семян. Залейте их 100 мл. растительного масла. Смесь ставим в темное место на 2 месяца. Готовую настойку процедите и смазывайте кожу, где нужно удалить волоски.

Любимые фильмы, от которых плачут.

• Белый Бим — черное ухо
• Жизнь прекрасна
• Куда приводят мечты
• Вам и не снилось
• Хатико — самый верный друг
• Английский пациент
• Однажды в америке
• Баллада о солдате
• Когда деревья были большими
• Достучаться до небес

1. Экспозиция в подвале Юсуповского дворца
Здесь полностью восстановлены события легендарной ночи, развернувшие историю Великой Империи. Мрачные подвальные своды, роскошная мебель, восковые фигуры расскажут тайны произошедшей в аристократической семье драмы - убийства князьями Григория Распутина.
Стоимость: 300 руб.
Время работы: ежедневно, в 13.45
Адрес: набережная реки Мойки, 94

2. Зеркальный лабиринт Пикаболо
Бесконечное пространство, которое создается с помощью зеркал. Это самый большой калейдоскоп в Европе, попадая в него вы будто оказываетесь в бесконечной комнате, через пять минут пребывания в которой уже не понятно, где вы - реальный, а где - лишь ваше зеркальное отражение.
Стоимость: 200 руб.
Время работы: ежедневно, с 12.00 до 24.00
Адрес: Невский пр., 3

3. Лабиринт страха
В мрачном подвале Невского проспекта разместились упыри, вампиры и прочая пугающая нечисть. А вокруг - кромешная тьма, разбивает которую лишь блеск фонарика у вас в руках. А за очередным поворотом притаилось некое косматое чудовище, задача которого отобрать у вас источник света и оставить один на один с пугающим мраком.
Стоимость: 300 рублей
Время работы: ежедневно с 12:00 до 23:00
Адрес: Невский пр., 3

4. Исторический аттракцион «Ужасы Петербурга»
Еще одно место, где можно получить максимум острых впечатлений. Здесь вы встретите мистическую Пиковую даму, Григория Распутина, Раскольникова, а увидите воплощение легенд и черных историй Петербурга.
Стоимость: 1000 рублей
Время работы:
пн-пт, с 12.00 до 21.00 (последняя группа 21:00).
сб-вс, с 11.00 до 21.00 (последняя группа 21:00).
Время посещения: 45−50 минут.
Адрес: ул. Мaрaтa, 88, ТРЦ «Плaнетa Нептун», 2-й этaж

5. Комната Эймса
Удивительная комната, которая превращает людей в великанов и карликов. На полу – шахматная клетка, а само помещение имеет необычную форму. И это не случайно: так достигается оптическая иллюзия, которая зрительно делает вас либо гигантом, либо лилипутом.
Стоимость: 180 руб.
Время работы: ежедневно, с 11.00 до 21.00
Адрес: Московский пр. 107 к.5, cт. м. Московские ворота.

6. Виртуальные миры «Транс Форс»
Потрясающий космический мир, уносящими в путешествие по другим планетам и пространствам. Центр полностью заимствует эстетику космического корабля, летящего через миры и пространства. Аттракционы, обладающие полной интерактивностью и индивидуальным развитием сценария для каждого посетителя, затягивают в удивительный мир и детей и взрослых.
Стоимость: 180 – 250 руб
Время работы: с 10.00 до 21.00
Адрес: ул. Марата, 86 (ТРК Планета Нептун)

7. ЛабиринтУм
На площади в 700 кв. м. находится более 60 экспонатов, которые наглядно демонстрируют действия различных законов физики и объясняют природу самых удивительных явлений. В «Черной комнате» можно поймать свою тень или создать молнию, в «Мире физических экспериментов - зажечь огромную лампу, взявшись за руки. В «Водном мире» посетители могут вызвать искусственное торнадо или оказаться внутри гигантского мыльного пузыря. Посетители музея могут весело постигать научные законы - те самые, которые так трудно даются на уроках.
Стоимость: 300-350 руб.
Время: пн-вс, с 11.00 до 19.00
Адрес: ул. Льва Толстого, 9 А.

8. Музейный комплекс «Вселенная воды»
Инсталляции и макеты музея в полной мере раскрывают историю, современное состояние, перспективы водоснабжения города, состояния водных ресурсов. Кроме того, здесь можно узнать много интересного и удивительного о Воде — самом таинственном веществе в природе, жизнь без которого просто невозможна.
Стоимость: 200 - 250 руб.
Время работы: смотрите на сайте музея
Адрес: ул. Шпалерная, 56

Вариант первый (для стимуляции):

В аптеке купить пачку кофеина-бензоата натрия из 6 таблов за 2 рубля. В магазине - пачку самого дешёвого чая (лучше со слоном). Заварить всю пачку или половину, отфильтровать заварку, кинуть в неё весь кофеин и выпить.

После чего идёшь колбаситься где-нибудь рядом с кардиологическим отделением местной больнички

Вариант второй (для диссоциации):

В аптеке купить пачку ремантадина (от гриппа), сьесть всю, заев чем-нибудь кисленьким (аскорбинкой).

После чего в течение 12 часов наблюдаешь забавные картинки с закрытыми глазами, пытаешься понять, куда пропали твои ноги, несёшь полный бред, блюёшь (иногда), шарахаешься в перепуге от любого звука и молишься, чтобы тебя быстрей отпустило. А на следующий день грустишь о напрасно погубленной печени.

Вариант третий (для глюков):

В аптеке купить пачку таблеток триган-д, растворить в очень холодной воде, отфильтровать и пить отфильтрованную горькую водичку.

Через час тебя посетят сушняк и странные видения в виде мелких насекомых, теней, бродящих по комнате и шевелящихся люстр и штор.

Вариант четвёртый (для успокоения):

В аптеке купить пузырёк таблов валерианки (50 таких жёлтеньких колёсиков) и пару пачек пустырника в таблетках. Съесть все.

Забываешь о всех проблемах (не бойся, не навсегда) и несколько часов пребываешь в спокойно-безразличном настроении, собрав вокруг себя всех котов района.

Вариант пятый (для засыпания):

В аптеке купить флакончик корвалола, кинуть в него немного лимонной кислоты для нейтрализации, выпарить на медленном хотя бы до исчезновения спирто-корвалолового запаха, но лучше полностью, остаток съесть.

Засыпаешь независимо от своего желания. Если переборщить, то сон будет вечный, так что не употребляйте много.

Вариант шестой (для загонов и странностей):

Купить три пачки мускатного ореха, съесть.

Через 3-4 часа впадаешь в состояние изменённого сознания типа жёсткой накурки на сутки. Не забудь напугать родителей своими преКРАСНЫМИ глазами.

Вариант седьмой:

Купить любой клей, в составе которого есть толуол, выдавить в пакетик и дышать.

К тебе придёт дух Че Гевары или стая злобных слонобегемотов с Марса.

Есть и другие способы убиться за 10 рублей, но слишком страшные и вредные, поэтому лучше вам их не знать.

Источник:

https://pikabu.ru/story/7_sposobov_uporotsya_za_10_rubley_d_1186723