@iwanttobeskinny
Подписаться
IWANTTOBESKINNY
OFFLINE
спорим, всё получится.
Дата регистрации: 11 марта 2012 года
худею к лету на 10 кг. как цель.
IWANTTOBESKINNY
С завтрашнего дня на 45 дней сижу на диете, типа abc, но она очень простая.
Думаю, на ней можно сбросить 5-6 кг точно.
Удалила прошлые посты.
Сегодня наконец-то начались КД спустя 4 месяца! Я счастлива просто, хотя именно в это время самый пик (в плане веса). Нужно СРОЧНО браться за себя.
Зажор сегодня, естественно. Но, блин, мне пора взять себя в руки! Сколько можно уже кидать пустые обещания, и сидеть и жрать дальше?! Поправляться же на глазах так можно, а я не должна этого допустить!
Я скоро вернусь сюда. Просто из-за учёбы категорически не хвататет времени: (
Я смотрю на других людей, и мне кажется, что они счастливы. Мне кажется, что у них нет никаких проблем. У них нет проблем с родителями, нет проблем с учебой, нет проблем с друзьями. И тогда я ощущаю себя ущербной. В моей голове промелькнет множество мыслей. Я боюсь сделать хоть один неправильный шаг и услышать шушуканье у себя за спиной, в то время как другие оступаются не оглядываясь.
Может быть, хватит ставить себя ниже других? Может быть, хватит думать о том, почему она смеется, а у меня нет повода даже просто улыбнуться. Ведь так хочется верить, что все получат по заслугам. Черная полоса сейчас – белая потом. Неудачи сменяться победами.
Несмотря на то, что по крупному я уже давно не выигрывала, я продолжаю верить в чудо. Чего и вам советую.
Я решила особо не заморачиваться и ничего больше не пришло на ум как 0,2мл молочного коктейля на завтрак (140 ккал) и на обед апельсина (80 ккал).
Доведу себя когда-нибудь уже этим.
Но до апреля похудею точно.
Цель.
Я решила особо не заморачиваться и ничего больше не пришло на ум как 0,2мл молочного коктейля на завтрак (140 ккал) и на обед апельсина (80 ккал).
Доведу себя когда-нибудь уже этим.
Но до апреля похудею точно.
Цель.
Утро 14 марта.
Сегодня отвес ещё 100 г. Поэтому сейчас вес 55,5.
Сижу пью кефир 1%. Через полчаса ещё чашку зелёного чая (без сахара, конечно). Хочется чего-то согревающего.
Сегодня в школе 4 урока, потом пойдём в спортивный центр на 2 урока физ-ры. Там основное - бадминтон, теннис. Но я пойду на различные тренажёры заниматься фитнессом. Несмотря на то, что сегодня уже сделала нужные упражнения по видео. Хочу сказать, что есть результат!(примерно за месяц, чуть больше может даже) Мышцы более подтянутые, и выглядят намного круче, чем когда-либо раньше.
В школе часов в 12 выпью что-нибудь типа молочного коктейля (макс. 140 ккал)
И на обед домой куплю апельсины и яблоки.
Вот так вот всё. А, + по поводу учёбы. Я решила начать готовиться к ЕГЭ. Хоть и в 10 классе. Уже пора серьёзно обратить своё внимание на учёбу. Будущее, всё-таки.
Ух ты, за один день набралось 6 человек :)
Спасибо, что следите!
https://wannabeperfect.viewy.ru/
https://viveremilitareest.viewy.ru/
https://regina20112011.viewy.ru/
Желаю вам удачи во всех своих начинаниях! :)
Ладно, так и быть, сегодня удовлетворю свои потребности в шоколаде.
А завтра у меня новый режим.
В школе так же как перекус до 12 - молочный коктейль или питьевой йогурт.
Единственное, что в выходные могу питаться по-другому.
Буду отписывать сюда вечером каждый день события и рацион + изменения в весе.
Да, я считаю, что всё-таки мне нудно поменять диету, потому что питаться на 600 ккал для меня нереально. из-за моего объёмного ужина.
Сегодняшнее утро началось с нереальной просто болью в голове и животе.
Мне говорили, что нельзя худеть, уже кд отсутствуют 3 месяца.
И я очень боюсь испортить ОВ.
Ладно, думаю бросить эту диету с 600 ккал. На них не проживёшь. Перехожу на кефир.
Спасибо, всем кто читает это, вы даёте мне какую-то надежду и силы: *
Кстати, вес сегодня 55,6. Отвес - 700г.
Ну, неплохо, но больше я не рисукую так своим здоровьем.
1 день на исходе. Хотела бы подвести итоги.
Сразу могу сказать, что я уложилась в 600 ккал. Да и голода особо не было. Часа 4 прогулялась по центру, купила себе наушники в re:Store. Когда верулась, поужинала и сделала д\з.
В общем всё чётко, но настроения так и не появилось. К сожалению.
Ну, чтож завтра грядёт 2ой день по 600 ккал.
*Утром натощак взвешивание.
Удачи всем худеющим!
Настроение сегодня какое-то подавленное. Ничего не хочется. Ни с кем разговаривать, ни спать, ни есть, ни пить, ничего не делать.
Я давно уже не знаю чего хочу.
Эти вечные проблемы в школе, недопонимания с родителями просто выворачивают меня. И от этого никуда не деться.
Весна - не весна. За окном минус и валит снег, как в январе.
Нет никакого желания что-либо делать и к чему-либо стремиться. Нет. Просто нет.
К тому же присутствует чувство ненужности,
и в такие моменты не понимаешь иногда что тебе делать, как быть дальше.
Почему я всё пишу это здесь? Потому что ни каждый бы мой знакомый выслушал бы меня, а ещё меньше таких людей, которые поняли бы. А это крик души. Порыв. От себя.
Ушла на учёбу.
Решила придумать для себя свою собственную диету - просто есть по-минимому, опираясь на небезызвестную диету "Американские горки". Только вечером основной прием пищи, чтобы не огорчать родителей. Именно таким способом я в декабре еще за 2 недели похудела на 5 кг. Если я с завтра начну нормально худеть без срывов, то к концу марта я уже буду весть 50 кг! Это ужасно вредно для здоровья, но я знаю, что играю с огнём. Такой период будет длиться ровно 3 недели до 1 апреля включительно.
Принцип диеты - "Америкнские горки":
Первые 3 дня - 600 ккал.
Следующие 4 дня - 800 ккал.
Затем целую неделю 1000 ккал.
И на третьей неделе повторить с 600ю и 800ю.
+ выход из диеты будет.
Ну, об этом уже позже, а пока -
Завтра, я жду тебя.
Решила начать свой новый блог. А то даже и не хочется возвращаться на blogspot и twitter. Да и выкладывать там свои мысли почему-то всегда лень. Надеюсь, здесь мне ничего не надоест, потому что у меня на данный момент есть цель - это похудение к лету. А здесь как-то в тему писать об этом.
Ведь каждому знакома фраза - "начну завтра". Пора воплощать свои планы, а то весна пройдёт незаметно, а ты так и не добьёшься своего и потом будешь жалеть.
Этот блог, как личный дневник, в котором я постараюсь описывать свой каждый день. Так будет интереснее и проще держать себя в руках.
Итак:
Сегодня уже 11 марта и пора крепко взять себя в руки и к маю уже поправить свою фигуру, а к июню только небольшие корректировки ;)
У меня на данный момент вес 56,3.
А добиться хочу 50. Потом 48 кг.
Как это символично и вовремя - завтра понедельник :)
Постараюсь верить в себя, чтобы был значительный результат !
Ежедневные упражнения и ограниченное питание должно мне помочь.
Полностью исключаю сладкое, мучное и жирное.