На оставшееся время до лета новый режим

Ладно, так и быть, сегодня удовлетворю свои потребности в шоколаде.

А завтра у меня новый режим.

утром молочные продукты (йогурт, кефир, творог и т.д.)

днём фрукты (2 шт.)

вечером ужин обычный

В школе так же как перекус до 12 - молочный коктейль или питьевой йогурт.

Единственное, что в выходные могу питаться по-другому.

Буду отписывать сюда вечером каждый день события и рацион + изменения в весе.

Блог

IWANTTOBESKINNY
спорим, всё получится.

45 дней

С завтрашнего дня на 45 дней сижу на диете, типа abc, но она очень простая. Думаю, на ней можно сбросить 5-6 кг точно.

4

Удалила прошлые посты. Сегодня наконец-то начались КД спустя 4 месяца! Я счастлива просто, хотя именно в это время самый пик (в плане в...

7

Я скоро вернусь сюда. Просто из-за учёбы категорически не хвататет времени: (

6

Я смотрю на других людей, и мне кажется, что они счастливы. Мне кажется, что у них нет никаких проблем. У них нет проблем с родителями, н...

6

Я решила особо не заморачиваться и ничего больше не пришло на ум как 0,2мл молочного коктейля на завтрак (140 ккал) и на обед апельсина (...

5