Я рассказываю как худею.

Девочки, работаю тренером в СК. кто хочет красивое спортивное тело, записывайтесь ко мне на персональные тренировки) буду рада всем) составляю программы питания и тренировок, цены очень низкие) https://vk.com/id7531290 пишите сюда или по тел. 89130458977

Не стоит рассказывать нам, что таблетки и порошки только губят наш организм, по-моему страшнее то, что наш жир губит нашу психику, личную жизнь и любовь к себе.

я такая лежу и думаю, что мне хуево (бляцкий голод! кофе чай и морковный сок!

сил нет, ненавижу начало за это, но зато чувство пустого ГОЛОДНОГО желудка меня не покидает.

завтра привезут таблы джес, когда то из за них я похудела на 6 кг %)

проверим, в них ли было дело)

Я за экстремистские способы похудения.

Но… если вы хотите голодать – голодайте, если хотите потеть до смерти – занимайте мать вашу, выбирайте диеты, питание и тд…

Но не трогайте всякие «средства для быстро эффекта», таблы, пилюли, травки, всяике бадяги..

Кароче это типо крик души для вас. После сены, после фуросемида, после всякой хуиты на кофеине я посадила кишечник, почки, мочевой, поджелудочное и сердце. Я часто тут пишу о фуре и сене, так вот к хуям! Если вам как мне похуй – то ебаште, пишите мне вместе угарать будем. Но если нет, и если вы не хотите как я, которая уже неделю нормально не может не пописать, ни сесть, не встать, то иди и просто голодай дальше.

У меня тут тупик с кишечником и мочевым -_- так что смотрите мне, и думайте, все же последствия есть у всего, а этого у они гнилые.

У меня нет сил (мне хуево(

Сладких снов.

mazafaaaka.viewy.ru

иди сюда киса, у тебя по теме блог %)

яп!

я хочу какао 8 (безумно хочу горячего сладкого какао!

вот срань господня, тоже мне -_-

весы уверенно все время показываю 46, не 46.5, не 46.8, не 46.4, а 46!!

кажется, уже почти месяц, на сегодняшний день -6 кг.

еще бы -4-5, и я буду счастлива.

46! наконец то 46, он сдвинулся, о боги, хвала голоду белому треням и выхам -_-

осталось чуть чуть!

я ничего не успеваю… ни с учебой, ни с людьми, ни с делами, ни с блогом, ни с телом!

болею с температурой, трени выматывают в 2раза больше поэтому, но теряю с ними стабильно 500 гр, так что если держать этот ритм и не жрать, то чистый вес 2-3 кг уйдет за неделю.

сегодня на этом имбирном чае, жрать правда мне и так не хочется, но чай этот дикое пойло.. от имбиря острый оО

но проверим как оно. итак, прежние трени и только этот чай - так дней 5.

пожелайте удачи)

так много новых следящих, кисы, всем очень рада, спасибо, что следите!

я блять вымотана, снова снова снова снова снова! вечерняя тернировка выполнена и я могу уснуть..

до завтра.

— Пить надо за 30 мину- 1 час до тренировки, также повотрить после тренировки спустя час.

— Пейте коктейль вместо завтра или обеда. Так как он достаточно сытный и обогатит орагнизм энергией.

— Котейль необходимо хорошо взбивать, для насыщения кислородом.

— Пейте не залпом, расстягивайте котейль делая мелкие глотки.

— Из за содержания сложных углеводов и белка, коктейль относится к долго усваиваемым продуктам, что не позволит повысится сахару в кроми, и как слдествие не дает активизации образования жиров.

Приятного аппетита)

Итак, новая неделя – новые силы.

Голод и спорт! 2 таблеточки того, 2 другого и пол стакана воды с кислотой)

Завтра на утро белок, калорий на 200-300, потом зеленые чай)

Добрых снов. Аминь, худеющие!

Добро пожаловать всем новым следящим за последнии дни)

все рада)

худеем!

dangerousbeauty:

Для того чтобы приготовить имбирный чай, надо очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получить 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в литровую емкость и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед. Затем залить все это кипятком и дать настояться около часа. После этого имбирный чай можно пить, но сразу увлекаться не стоит, полстакана будет вполне достаточно. В сутки можно выпивать не более 2-х литров такого чая. Рекомендуется готовить чай утром, в 2-х литровом термосе.

Тяжелая неделя – тяжелые выходные.

Я, блять, вкалывала всю неделю, как и должна была, в 8 утра подъем – час занятий, я прилетала домой днем – час занятий, я возвращалась в 11 вечера – 2 часа занятий.

Я, блять, каждый гребанный день ложилась в 3-4 ночи, ибо не успевала закончить трении раньше, вставала в 8. Я перешла на белок, ну то есть 2 вареных белка от яйца на утро и остальной день вода с лимоном.

И нихуя! Гребаный вес стоит… Я ненавижу вкалывать и не получать результатов! Обменка уже послала меня к черту, мол, ты хочешь худеть – худей, но мне до пизды, я буду стоять!

У меня пмс, я нернове, злое и раздутое из за пмс!

Сложные выходные то какие… и вот сенна в лучшем виде! Херово стремно больно, че хотите тут говорите.

Я подъзаебалась -___- зато я не занималась 2 дня, но все равно все болит, с завтра снова тот же режим.

Аминь всем худеющим!