Худею. Лечу голову.

nadiete , с Днём Рождения!

Будь счастливой, самой красивой, восхитетельной, жизнерадостной, милой, обаятельной, непревзойдённой, шикарной, яркой, невпоторимой и ослепительной девушкой! И пусть с тобой будет та фигура, о которой ты мечтаешь!

Я сегодня спорола 100г ассорти из сухофрутов (267). Помимо в течении дня съела 2 мелких яблока (50) и 1 помидорку (40). Плюс на ужин 150г обезжиренного творога (151). Больше на ужин просто не влезло. Толи желудок усох, толи настроения нет, толи жара так действует. Да, еще сегодня съела несколько кусочков крабового мяса (50). Наела, в общем, дохрена сегодня.

Итого: 239+267+50+40+151+50= 797 ккал. Забыла, когда последний раз я ела меньше 500 ккал.

Завтра голод. Наконец-то. Я его переношу легче, чем подсчёт калорий. И не говорите, что я сама же противница жестких мер. Голодать раз в неделю - полезно. Пищеварительная система отдыхает.

Кстати, купила сегодня кофточку на одно плечо. Размер XS… Но я всё равно еще какая коровушка. Я на свои бока и ляхи просто смотреть не могу… тошно. Мерила купальник - страшное зрелище >< Мерила дома свои джинсовые шорты, которые покупала года 4 назад. Носила их всего 1 сезон, т.к. потом поправиляться начала. Ну и одела я их… Лучше бы я этого не делала. Оптянули они мне все бедра, что жуть. Худеть и худеть еще мне.

Всем мир) Надеюсь, у вас там всё куда приятнее.

Я:

— Все из-за того, - сердито сказал Пух, - что выход слишком узкий!
- Нет, все из-за того, что кто-то слишком много ест!

Разлепила глаза. Думала, не поднимусь с кровати. В последние дни постоянно хочу спать. Везде. В любое время. Выпила стакан воды. Пока шла ставить чайник, опять чуть пару раз не уснула. Хорошо, что с холодным чайником шла. Сделала упражнения. Пока делала на ноги, снова чуть не уснула. Кофе. Вот что заставляет меня окончательно проснуться. Если бы не головная боль, если переусердствовать с кофе, я бы наверное пила его весь день. А так приходится ограничиваться 2-3 чашками.
На завтрак съела 45г заваренной овсянки быстрого приготовления (154). Да, я всё еще ее ем с заменителем сахара. И каждое утро себе говорю, что надо бросать есть эту гадость. И я только говорю. Еще съела стаканчик белого йогурта без наполнителей (85).

Итого на завтрак: 239 ккал

Не знаю, сколько я сегодня наем, потому что в мозгу так и гуляет мысль что-нибудь сожрать. Трудный денёк сегодня, чуствую…

Отлично. Подруга остаётся ночевать у парня. Я опять одна. Везде одна. Постоянно одна. Как я устала. Боже мой. Как я устала.

В течении дня съела 4 мелких-мелких яблока (105), 285г питьевого йогурта fruttis (182), 200г обезжиренного творога (202).

Итого за сегодня: 190+105+182+202=679 ккал.

Завтра не взвешиваюсь. Запланировала (а я ненавижу на самом деле это делать, т.к. потом фиг получается, чтобы было так, как запланировано) завтра на подсчёте калорий, в пятницу на голоде и оп-оп в субботу утром на весы.

Реблог не возбраняется. Я только за :)
Возраст: 20

Рост: 162

Текущий вес: Неделю не взвешивалась. Около 52.

Вес, который более-менее тебя устраивает: 50кг

Желаемый вес: 48кг (в идеале 46-47)

Любимая диетическая еда: кофе, обезжиренный творог, сыр.

Любимая недиетическая еда: жареное мясо, пирожные с большим количеством крема (ела я их последний раз, наверное месяца 2 назад :D)

Любимое упражнение: планка, приседания, всё для пресса.

Кто-нибудь в реальной жизни знает, что ты на диете/голодаешь: да

Что заставляет тебя срываться: печальные глаза мамы/алкоголь/тёплая домашняя обстановка за столом, когда просто не хочется портить всем настроение.

Что делает тебя сильной: мой блог/большое количество следящих за мной/худые девушки, окружающие меня/неудачники, т.к. не хочу быть такой же.

Когда это началось: так радикально, как сейчас, 5 недель назад.

Что ты видишь, когда смотришь в зеркало: ляхи, живот, но в целом, в последнее время, всё не так плохо.

Ты делаешь это, чтобы обратить на себя внимание?: Я делаю это, чтобы чувствоать себя худой.

Ты толстая или хрупкая среди своих друзей: я практически наравне, но хочу быть худее, чем я есть.

Ты подавлена: нет

Ты пыталась покончить с собой: Нет

Ты была у психолога: никогда

Потерянный вес: Заметен, ну окружающие так говорят.

Ты пьешь: Весьма редко, раз в месяц бывает, но и то, в малых количествах.

Ты куришь: Нет

Имеет ли твой вес влияние на твоё настроение: более чем

Ты взвешиваешься ежедневно: Раньше - да. В последние дни - нет.

Ты постилась когда-нибудь: постилась, когда училась в школе.

Ты пропускаешь обед: бывает, у меня ненормированный день

Ты когда-нибудь пробовала совсем бросать есть: да, было дело. Но не в этот раз.

Я-

[] Анорексичка

[] Имею неопределенное расстройство пищевого поведения

[] Страдаю булемией

[] Употребляю таблетки для похудения

[х] голодаю

[х] что-то 
пью

[х] Что-то ем

[] Веганка

[] Вегетарианка

Люди …

[] Спрашивали, я больна анорексией / булимией

[] называют меня толстой

[Х] говорят, что я тощая

[] говорят, что я уродливая

[Х] говорят обо мне за моей спиной

[Х] Заставляют меня съесть

[] говорят, что я слишком много ем

[Х] хотят, чтобы я ела больше

[] Пытались остановить меня

Я хочу…

[X] быть худой

[X] Иметь тело лучше, чем есть

[Х] лучше контролировать себя

[] уметь избегать пищи

[] скрывать, что я худею

[] быть красивее

[] исчезнуть

Я люблю…

[Х] быть голодной

[Х] видеть разницу

[] слабость

[Х] терять вес

[Х] зеленый чай

[] Таблетки для похудения

[Х] возможность отказаться от еды

[Х] гордиться собой

Внешность…

[Х] я короче 165 см

[] считаю себя некрасивой

[] Есть татуировка

[] ношу очки

[Х] мне говорили, что у меня необыная внешность

[Х] имею более 2 пирсингов

[] Есть пирсинг, кроме моих ушей

[Х] Есть веснушки

Я ненавижу…

[Х], когда люди смотрят

[] есть

[Х] быть однинокой

[] носить короткие юбки

[Х] быть толстой

[Х] чувствовать себя некрасивой

[] Толстых людей

Мне нужно…

[Х] чтобы люди держались подальше от моих личных дел

[] Больше друзей

[Х] Чтобы кто-то знал о моем похудении

[X] меньше пищи

Килограмм веса не сделает тебя в разы толще, но он отдалит тебя на килограмм от веса, о котором ты мечтаешь.

(с) hudorba

Я вчера вечером уже чувствовала себе нехорошо. Тошнило и болела голова. Поэтому голод пока откладывается. Сегодня я опять на подсчете калорий.

На завтрак у меня сегодня пакетик овсяной каши с малиной 35г (99), стаканчик йогурта fruttis (91).
Итого завтрак: 190 ккал.

Если девушка весит 60 кг, самое большое для нее удовольствие — увидеть девушку, которая весит 70.

Просто мое желание похудеть сильнее, чем жрать.

Встала, выпила стакан воды, позанималась, съела 2 небольших банана.

На улице холодно. Настроение что-то ни к черту.
Я какой вечер подряд сижу дома. Мне это осточертело уже. Все подруги по парням, а я как идиот, в гордом одиночестве. Надо искать себе новых знакомых женского пола, одиноких и хороших оторв :)

Ну вот. Отсидела благополучно на яблоках. Вечером, как обычно, пресс покачала. В общем, я собой довольна :) В ближайшие 3 дня не буду взвешиваться. Хочется встать на весы и сразу более-менее приличный результат увидеть.
Ну я надеюсь, что у вас там тоже всё чику-пуки. Вы же держитесь, правда?

За весь день я сегодня съела чуть больше кг яблок. Посчитаю как за полтара: 675 ккал за сегодня.