Разлепила глаза. Думала, не поднимусь с кровати. В последние дни постоянно хочу спать. Везде. В любое время. Выпила стакан воды. Пока шла ставить чайник, опять чуть пару раз не уснула. Хорошо, что с холодным чайником шла. Сделала упражнения. Пока делала на ноги, снова чуть не уснула. Кофе. Вот что заставляет меня окончательно проснуться. Если бы не головная боль, если переусердствовать с кофе, я бы наверное пила его весь день. А так приходится ограничиваться 2-3 чашками.
На завтрак съела 45г заваренной овсянки быстрого приготовления (154). Да, я всё еще ее ем с заменителем сахара. И каждое утро себе говорю, что надо бросать есть эту гадость. И я только говорю. Еще съела стаканчик белого йогурта без наполнителей (85).
Итого на завтрак: 239 ккал
Не знаю, сколько я сегодня наем, потому что в мозгу так и гуляет мысль что-нибудь сожрать. Трудный денёк сегодня, чуствую…