В течении дня съела 4 мелких-мелких яблока (105), 285г питьевого йогурта fruttis (182), 200г обезжиренного творога (202).
Итого за сегодня: 190+105+182+202=679 ккал.
Завтра не взвешиваюсь. Запланировала (а я ненавижу на самом деле это делать, т.к. потом фиг получается, чтобы было так, как запланировано) завтра на подсчёте калорий, в пятницу на голоде и оп-оп в субботу утром на весы.