Худею. Лечу голову.

Обычный распорядок дня: льняное масло, зарядка, стакан воды, водные процедуры, затрак)

5-й день ABC light. Сегодня на завтрак: 30г овсяных хлопьев (103), залитых кипятком, с заменителем сахара (0), 115г йогурта с киви 0,3% жирности (101).

Итого: 204 ккал.
Осталось: 246 ккал.

В течении дня съела 2 хлебца (42), 28г плавленного сырка (52), 200г обезжиренного творога (202)

Итого за сегодня: 204+42+52+202= 500 ккал. Тютелька в тютельку.

И еще… я ходила сегодня снова гулять с этим парнем. 3,5 часа с ним фоткались у театра. Понимаю, что он мне нравится. Это для меня далекое и непривычное чувство. Да что говорить. Это гром среди ясного неба на самом деле. Я не знаю, как ему это удаётся) Попросил меня съездить с ним в клинику на днях. Блин, люди, я уже забыла что это такое, думать еще о ком-то) Вот такая я счастливая сегодня:

Не пугай Отца своего и Мать свою, не говори им до какого веса ты хочешь досидеть на диете.

Пусть люди, у которых ты посты воруешь, не знают, кто ты есть?
У всех ума палата, как понимаю. Мозгов для написания собственных постов не хватает. Люди будто уважать больше тебя начнут оттого, что ты чужие посты за свои выдаешь)) Это бред. Знаешь ли, уважение у нас в жизни больше ценится, чем копирование и подражание.

Фото этой девушки сейчас гуляют по всей мировой электронной сети. Что хотите мне говорите, но я не считаю это красивым. Тем более отлично видно, что фото превосходно отфотошоплено. Так получается, на самом деле всё не так прекрасно?
Я конечно могу понять, что возможно авторы фотогорафий пытаются донести идею, что мы, девушки, прекрасны в любом теле. Но блин знаете, с морем фотошопа-то, конечно, донесли! Некрасиво это. Фу.

Начну со вчерашнего свидания)
Мы сходили на Мадагаскар-3. Ничего так кстати. Финал - ржач полный :) Потом погуляли по набережной.
Парень замечательный со всех сторон - добрый, общительный, выдержанный, с отличным чувством юмора, красивый… Вот блять стукните меня по голове и скажите, Фирсова, ты дура! Я абсолютно равнодушна к нему. Как подруга вчера по телефону спрашивает: "И?". И - погулять я с ним не против, он интересный, с ним весело. Но не ёкнуло у меня ни в одном месте))
Позвал он меня сегодня гулять. Позвал на Волгу-1 24-го… И всё-таки я дура)

И о диете наконец)

Сегодня 4-й день ABC light. 500 ккал.
Завтрак - 30г овсяных хлопьев (103), залитых кипятком, с заменетелем сахара (0); 115г йогурта с ананасом 0.3% жирности (101)

Итого: 204 ккал.
Осталось: 296 ккал.

Всем отличного выходного дня!

Обед - 200г обезжиренного творога (202)
Ужин - 125г детсткого яблочного пюре без сахара (85)

Итого за сегодня: 103+202+85= 390 ккал.
Недоедено 10 ккал.

Сейчас постоянно мучает вопрос. Ну вот похудею до той поры, до которой хочу, дальше что? Как питаться так, чтобы больше не худеть, но и не поправляться?) Как не вернуться к старым привычкам. Сейчас уже целый план питания на будущую жизнь мысленно себе составляю)

Купила сандалии и сарафан в пол. размер XS))) )) )

Будет настрой сфоткаюсь)

Не верится, что на пары до осени мне больше не ходить. Надо будет сдать всего 1 экзамен на следующей неделе, и я свободна. 2 экзамена должны всё-таки поставить автоматом.
На улице жара. хоть и пасмурно. Сегодня стоит прошвырнуться по магазинам. присмотреть себе новое платешко какое-нибудь. Да и адаптер для объектива нужно найти.
Да, и у меня сегодня свидание) Причем, с человеком которому я 1 раз отказала в общении. Прошло, однако, уже почти 2 года с того времени. Любопытно))

Сегодня 3 день ABC. 400 ккал.

Мо завтрак: 30г сухихи овсяных хлопьев (103), залитых водой, с заменителем сахара (0).

Итого осталось: 297 ккал.

Взвешиваться не взвешивалась. Но замерила объёмы. В талии минус сантиметр (64), в бедрах тоже минус сантиметр (89.5). С какого времени такие перемены уже не помню)

Съела в течении дня стаканчик белого йогурта без добавок (85), 1 хлебец (21), 1 малюсенькое яблоко (45).

Итого за сегодня: 135+85+21+45= 286 ккал. Недоедено 14 ккал))

Жить прошлым больно. Воспоминания - ужасно колючий репейник, который впивается в кожу мёртвой хваткой. И отодрать его больней вдвойне. Страшно. Психологический порог. Боязнь новый волны адской боли.
Отдираю… Пусть заживает.

© Copyright: Анастасия Фирсова, 2012
Свидетельство о публикации №21206151267

Жарко, невыносимо. Время 7 утра а на улице уже пекло.

У меня сегодня второй день ABC light. 300 ккал.

Затрак: 1 стаканчик йогурта-мюсли Bio-баланс (135 ккал).

Осталось: 165 ккал.

Девчонки, может кто знает? Завтра продолжу пить льняное масло. 1 чайная ложка - 40 ккал. Нужно ли их считать в счёт диеты ABС? Вообще читала, что нет, т.к. льняное масло не усваивается организмом так, как другие масла и животные жиры. Оно в целом ускоряет метаболизм. Может есть у кого мнение на этот счёт?

Сижу попиваю зелёный чай ^^

Мой ужин - стаканчик белого йогурта без добавок биомакс (85)

Итого за сегодня: 292+85=372 ккал. Недоедено 28 ккал, думаю, некритично.

Завтра ответственное дело такое… надо отфоткать одногруппников подруги, чтобы потом сделать диски на память с этими самыми фотками. Одновременно и очень хочется, т.к. обожаю фотографию, я погружаюсь в процесс полностью и для меня просто больше ничего не существует в этот момент. Я утопаю в этом деле. Но с другой стороны, очень ответственно и боязно. Но ведь можно бояться, но при этом хорошо делать?))