16 июня 2012 года в16.06.2012 17:55 0 0 10 1

Обед - 200г обезжиренного творога (202)
Ужин - 125г детсткого яблочного пюре без сахара (85)

Итого за сегодня: 103+202+85= 390 ккал.
Недоедено 10 ккал.

Сейчас постоянно мучает вопрос. Ну вот похудею до той поры, до которой хочу, дальше что? Как питаться так, чтобы больше не худеть, но и не поправляться?) Как не вернуться к старым привычкам. Сейчас уже целый план питания на будущую жизнь мысленно себе составляю)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HUDOBA — Худею. Лечу голову.

25

БУЧ (день 5). Белки.

Завтрак: салат из тунца, 2 белков, 1 желтка и огурца (углеводики ^^) Обед: кальмары на пару + отварное мясо мидий Перекус: обезжиренны...

30

БУЧ (День 4). Углеводы + Белки

Отвес: 300г Вес: 53,6 Завтрак: 4 финика, банан Обед: рисовая лапша + вареная куриная грудка Ужин: немного куриной грудки, немного мор...

29

БУЧ (день 3). Углеводы + немного белков

Отвес: 300г. Вес: 53.9 кг Завтрак: 2 финика, смузи, кофе, шокопаста из авокадо. Обед: овощи на пару Ужин: (Понеслась душа в райR...

25

БУЧ (день 2) Белки.

Отвес: -800 г. Вес: 54.2 кг. Как на зло, когда нельзя есть углеводы, так и тянет схомячить какое-нибудь яблоко. Организм хочет углей, ...

26

У кого-то скоро лето, а у кого-то свадьба. Хватит жр...

28

Дублирую для тех, кто не в курсе :)

Я переехала на новый блог. Новый адрес можно узнать, написав мне здесь .