Это просто Вьюи блог

Сегодня, 11 января, весь мир отмечает самый вежливый день в году - Международный день «спасибо» (International Thank You Day).

Тем, у кого есть вторая половинка следует провести ужин при свечах. В нашей жизни не так много романтики. Вдохните новую жизнь, в ваши отношения.

В моём любимом блоге прочитала замечательную идею. Хочу поделиться ей с вами.

Оставляйте себе позитивные послания на зеркалах. Это даст хороший настрой на весь день. Делайте это с вечера, чтобы утро начать с улыбки. Можно использовать помаду, это красиво. Но если вам жалко, то пишете, чем пожелаете. Можно писать на стикерах, листке бумаги, на самом зеркале и т.д.

Примеры: “Я божественно красивая”, “ Я охренительно люблю себя!”, “Привет, красавица”, “Ты самая самая веселая, умная, прекрасная, волшебная, чудесная, сексуальная…”. В общем, все что только придумается! Главное, чтобы вы обращались к себе “я” и “ты”, а не используя свое имя. Имя почему-то не оказывает такого влияние, ведь еще много людей есть с похожим именем, а вот “я” это ваше я, а “ты” опять же ваше я.

С 6 по 7 января у нас Рождество. И провести его замечательно помогут горячий шоколад тут и спекуляциус тут.

Сегодня мы начнем день с полезного завтрака, ведь именно он существенно влияет на нашу красоту и здоровье.

ТОП 10 ИДЕЙ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА

10. Творожная запеканка (творог, яйца, сахар, манка). Это питательное и полезное блюдо, которое хорошо усваивается утром и дает энергию надолго. Из-за высокого содержания углеводов в манной крупе этот завтрак отлично подходит активным и энергичным людям.

9. Отварное мясо с овощным салатом. Такой завтрак особенно понравится мужчинам. Мясо на завтрак будет максимально полезно, будет хорошо усваиваться и поможет нарастить мышечную массу, если в этот день сходить в спортзал, поплавать или хотя бы осуществить пешую прогулку.

8. Печеное яблоко с рисом, изюмом и орехами. Яблоко может быть и не одно, а даже два или три. Их еще можно полить медом. Это потрясающе вкусное и очень сытное блюдо, которое легко переваривается. Яблоки богаты антиоксидантами, железом, и являются хорошим источником растительной клетчатки. Такой завтрак зарядит Вас энергией на долгое время.

7. Овсяные блинчики с ягодами. Следует готовить именно овсяные блинчики, а не простые, так как овсянка содержит множество витаминов и микроэлементов. А блинчики из нее можно сделать лишь для того, чтобы разнообразить рацион и не есть только овсяную кашу. Кроме того, можно готовить гречневые, тыквенные, кабачковые блинчики – в зависимости от сезона.

6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр). Авокадо отлично заменяет бутерброд с маслом, при этом содержащийся в нем жир легко переваривается, так как состоит из ненасыщенных жирных кислот. Это потрясающий продукт, который богат микроэлементами, витаминами, антиоксидантами. Авокадо в сочетании с яйцами, которые содержат белки, витамины, минералы, незаменимые аминокислоты, является отличным завтраком.

5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом. Вместо курицы может быть другое нежирное мясо (индейка, кролик, телятина) или нежирный твердый сыр. Такой бутерброд можно съесть и на второй завтрак или дать детям в школу. Важно брать именно цельнозерновой хлеб, а не белый. Цельнозерновой хлеб с отрубями намного полезнее, он содержит много клетчатки и питательных веществ.

4. Гречневая каша с молоком. Гречневая крупа – это незаменимый продукт для здорового питания. Она содержит много железа, калия, фосфора, магния, кальция. Кроме того, гречка хорошо усваивается, имеет приятный вкус и отлично сочетается с молоком. Самый лучший вариант – это зеленая необжаренная гречка , которая вдвойне полезнее из-за того, что не подвергалась термической обработке. Сырая зеленая гречка имеет очень нежный вкус и варится довольно быстро (10-15 минут).

3. Белковый омлет с зеленью и овощами. Готовится из трех белков, овощи добавляются по вкусу. Такой омлет является отличным диетическим блюдом и подходит абсолютно всем. Его можно употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при похудении или при повышенном уровне холестерина (так как холестерин содержится в желтках яиц). Омлет – очень сытное и вкусное блюдо, которое готовится быстро и легко!

2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте). Можно взять творог с жирностью от 0% до 5%. Белок творога очень хорошо усваивается организмом и содержит все незаменимые аминокислоты. А зелень является источником витаминов и микроэлементов. Можно разнообразить свой завтрак и вместо зелени добавлять в творог ягоды, мед или ложечку сметаны.

1. Цельнозерновая каша с ягодами. Это самый полезный завтрак, который можно есть каждый день и который подходит всем без исключения. Это может быть гречневая каша, каша из овсяных зерен (не овсяных хлопьев), неочищенный рис, а также перловая, пшенная или пшеничная каша. Разнообразить кашу можно ягодами (свежими или замороженными), сухофруктами или медом. Каша из цельного зерна содержит сложные углеводы, которые усваиваются медленно, и поэтому дает ощущение сытости надолго. Она насыщает организм витаминами и микроэлементами, улучшает пищеварение, выводит токсины.

Ребят, хоть кто-нибудь делает что-то из моего блога? Или я зря его веду?:(

Чтобы утро было добрым, надо вкусно позавтракать. А на завтрак я вам советую один из самых вкусных зимних напитков.

СБИТЕНЬ.

Ингредиенты: 2,5 литра воды, 150 г меда, 100 г сахара, сбор душистых трав (зверобой, мята, мелисса, душица – по вкусу), пряности (имбирь, корица, гвоздика и перец – по вкусу).

Время приготовления: 30 мин.

Как готовить: Смешайте стакан воды и мед, доведите до кипения. Растворите в стакане воды сахар и вылейте в уже разбавленный кипящий мед. На минимальном огне уварите до образования однородного сиропа – примерно 10 минут. Отдельно доведите до кипения два литра воды, положите в него душистые травы и специи, вскипятите, дайте немного настояться (минут 15), процедите и разведите этим отваром сироп.

Как подавать: в любой толстостенной посуде.

Совет: Попробуйте добавить в отвар лавровый лист, кардамон.

Ребят, простите, но мне придется отписаться от некоторых из вас. Лента слишком большая, очень неудобно(

Но я всех и каждого занесу в закладки и буду посещать каждый день. У вас у всех замечательные блоги и я буду выбирать не любимчиков. Просто уберу несколько попавшихся. Не обижайтесь: 3

Представьте, что ваша жизнь - это фильм. В фильмах как должно быть? КРАСИВО. Представьте, что за вами носятся люди с камерами, даже в душ (в туалете они вас могут оставть). Делайте всё максимально красиво. Это вселяет уверенность и чувство значимости. Да и вообще просто интересно. Стараешься быть лучше, чем на самом деле.

Этим вечером закажите или приготовьте пиццу и вкусный коктейль. Пригласите друзей или любимого и посмотрите фильм, который я вам посоветовала ранее. От него просто башню срывает. сразу хочется неимоверного веселья. Уйдите в отрыв. Прекратите играть в хорошие игры. Сыграйте плохого человека. НО! Всё же красивого. Людям надо отрываться. Особенно в нашем возрасте.

ДАВАЙТЕ, ИДИТЕ И СВЕРШАЙТЕ. НЕ РАЗДУМЫВАЯ! БРОСАЙТ ДЕЛА, ВАЛИТЕ ИЗ ДОМА ИЛИ ЗОВИТЕ ВСЕХ К СЕБЕ!

Проект X: Дорвались

Сюжет вращается вокруг троих одноклассников, решивших устроить крутую вечеринку и прославиться на всю округу — правда, удержать события под контролем у них не получилось.

Империя ангелов

Сюжет:

Мишель Пэнсон попадает в рай. Он оказывается на «страшном суде», который ведут три архангела. Самым страшным испытанием для человека считается последующая реинкарнация. От реинкарнации его спасает ангел-хранитель Эмиль Золя. За Мишелем встаёт выбор: стать ангелом или проповедником на земле. Выбор падает на ангела. Ему открывается путь в мир ангелов, в котором его ангелом-наставником становится Эдмонд Уэллс. Каждому ангелу даётся три «клиента». Это название возникает из-за того, что ангелы предстают в качестве адвокатов этих душ на страшном суде. Выбор своих клиентов стоит за ангелами, и Мишель выбирает три семьи, которые показаны в «озере зачатия». Одна семья оказывается богатой — из Америки, другая средней — из Франции и очень бедная семья — из России. Эдмонд Уэллс повествует о том, что у души есть три основных показателя: 25 % происходящих с человеком событий определяются наследственностью, 25 % — кармой, и ещё 50 % остаются для свободного выбора. В то же время Мишель Пэнсон и Рауль Разорбак ищут мир «седьмых», которые находятся выше по уровню развития, чем ангелы. Рауль предполагает, что это боги.

Позже оказывается, что русский «клиент» Игорь Чехов является реинкарнацией Феликса Кербоза, одного из главных героев романа Танатонавты. Постепенно вырисовываются характеры всех трёх «клиентов»: Жак Немро, француз — неуверенный в себе молодой человек, Венера Шеридан, американка — самовлюблённая девочка, которую все обожают, а Игорь становится сильным и ловким, но его бросает мать. В 7 лет у Жака проблемы с памятью, из-за этого он плохо учится. Венера фотографируется на обложки календарей и каталоги детской одежды. Игорь попал в детский дом, но мальчик Пётр берёт под свой контроль Игоря и его друзей и требует с них дань в виде сигарет. Каждый просит на Рождество подарок. Игорь желает, чтобы "Петр получил ножом в брюхо", Венера просит сделать ей пластическую операцию на носу, а Жак хочет, чтобы ему подарили игрушечный летающий корабль. Мишель выполняет их просьбы. В частности, когда Игоря должны были усыновить, он ударил в живот Петра и чуть не убил его, таким образом Игоря вместе с другом Ваней (он дал Игорю нож) отправляют в колонию для несовершеннолетних.

Тем временем в раю Мишель и Рауль узнали, что Эдмонд Уэллс пишет четвёртый том Энциклопедии относительного и абсолютного знания. Для этого он использует медиума Улисса Пападопулоса. По ночам ему снятся новые статьи. Их ему диктует Эдмонд Уэллс. Чтобы узнать кто такие "седьмые" и где они находятся, Мишель и Рауль спускаются на Землю к Пападопулосу, думая, что Уэллс рассказал ему про "седьмых".

скачать\читать