Все будет так, как мы хотим

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Вот я и вернулась после кучи еды и гриппа. Привес за этот период составил 0,5 кг. 0,5 кг - именно столько отставание по графику. Но ничего. Его наверстать не сложно. Я снова здесь и снова худею.

Я смотрю у многих сейчас зажоры..девченки, не расстраивайтесь. Берем себя в руки и больше не кусочка вредной пищи ;)

ПМС оно такое. Я плачу, срываюсь на всех, а главное ЕМ. ЕМ ПОСТОЯННО. ОТ СКУКИ, ОТ ТОГО, ЧТО ЖИВОТ ПОУРЧАЛ, ОТ ТОГО, ЧТО ПРИГОТОВИЛИ, ПРИШЛИ ИЗ МАГАЗИНА И ТД. Дня через 2 оно закончится. Я стараюсь держать себя более менее в порядке, чтобы не вернулось все мои 1,5 кг или еще больше (не дай бог). Если вернется 0,5 или 1, с этим еще можно бороться, а вот с 1,5+…я буду себя ненавидеть и винить за потраченную зря неделю.

Вот и то, чего я так боялась. Зажоры во время КД. Я просто себя не контролирую. Говорю сама себе, что нельзя, но тело требует еды. И я еду и жру, оправдывая тем, что времени еще много и скинуть успею. От одного дня ничего не будет. Блять, ненавижу себя за это. Завтра опять с белкового начну. Совсем распустилась. День 5, поехали по новой)

Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем.

Репейная маска
Смешиваем в пропорции 1:3 желатин и воду и в зависимости от Вашего типа волос, добавляем 1,5 ч.л. репейного масла для сухих волос, 0,5 для жирных и 1 ч.л. для нормальных. Растапливаем на водяной бане и наносим на волосы, держим на голове не более 25-30 минут.

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает».
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

Встала на весы. Та дам! 53,5. Единственная радость за сегодняшний день)
Завтрак: яблоко
Обед: 2 яйца
Ужин: будет йогурт
И это несмотря на вкусную пиццу, которая пытается соблазнить меня. Но после такого отвеса, я даже смотреть на нее не хочу. Вдохновилась еще больше :)

• умыться гелем утром и вечером + лед
• пресс 50+60+70
• растяжка, талия
• маска для волос
• прочитать 50+ страниц
• полчаса на русский
• упражнения под call me maybe и икры

Для приготовления маски смешай две чайные ложки меда и сок апельсина\лимона\грейпфрута. Нанеси на кожу лица и оставь на десять минут, после этого смой маску холодной водой. Такая процедура не только очищает, но и снимает воспаления на коже.

Я держусь. Пока что за день чай в школе, маленький сок и яблоко. Еще планирую 1-2 яблока съесть. Завела себе коробку, где будут все продукты, которые мне нельзя. Она постепенно пополняется. Чипсы, которые купил папа, горький шоколад и печеньe (в течении 5-6 углеводных дней исчезнут последние 2). И эти странные взгляды "почему ты не ешь?" будут продолжаться еще долго. Школа же не может подстраиваться под мое меню. Хотя первые 2 дня они угадывали

Привет, sweetmoments и mercipourlavie :) Очень приятно, что вы следите. Оставайтесь надолго)

dietdiet, спасибо, что следишь :)

До ЕГЭ осталось совсем немного. До лета тоже. А это значит, что пора перестать лениться и начать хоть что-то делать. Итак, завтра я должна:

• умыться гелем утром и вечером + лед
• 10-минутный комплекс упражнений на ноги, ягодицы, руки
• массаж для лица
• пресс 50 +60 +70
• растяжка, талия
• маска для лица
• прочитать 50+ страниц из литературы
• посвятить хотя бы час математике (выучить все формулы, прорешать тест)