虚无

Когда ехала из Москвы домой, вспоминала какой была год назад. Все же я повзрослела… очень повзрослела. Я действительно меняюсь, быстрее чем думала раньше. Наверно, так происходит со многими. Время бежит и ты не успеваешь все уследить.

Никак не запомню, как выглядят люди из моей группы, а про имена их я вообще промолчу.

Я прожила в этом городе почти 18 лет. Почему же я ничего не чувствую? Я всегда ненавидела это место? В этом городе многие чувствуют себя не комфортно. В таких городах спустя какое-то время начинаешь медленно умирать.

25 я уезжаю

как я буду жить без папы?

как я буду без кошки?

Не хочется напоминать, но скоро начнется учеба. После такого большого отдыха, полного лени, очень тяжело быстро начать учиться. У меня есть небольшой рецепт, который может кому-то помочь. Думаю, первые 2,5 недели сентября я буду налегать на это кушанье.

150г тертых яблок смешать с соком половины апельсина, 10-15 грецкими (или другими) орехами.

Я поступила. Урааа. На бюджет, как и в том году :D. Как только приехала из Москвы домой рассказала папе, что забрала документы еще весной. Он посмеялся, назвал меня чокнутой… Как же мне стало легко после этого признания! После 25 начинается заселение в общежитие. Я так волнуюсь, боюсь забыть что-то нужное дома. Хлопоты, начинаются хлопоты!!!

призраки приходят с ветром

так неприятно держал меня за руку

Началась вторая волна.

Вот сейчас я спокойна.

начала я эту диету 22 июля(понедельник) и должна закончить 12 августа.

Первая неделя подходит к концу, диета щадящая, на мой взгляд . Придерживаться ее довольно просто. Единственное "но" - это погода, чем холоднее станвится тем больше хочется кушать (я имею ввиду не перекусы, а 2 основных приема пищи, хочется их сделать сытнее и все в этом духе). Но с этим легко бороться.

Еще мне очень хочется творога , как только наступит 12 число, побегу в магазин за творогом.

В дождливу погоду мне хочется спать, пить чай и… спать. Сейчас начались дожди (не знаю как у вас, но у меня уже дня 3 идут дожди), чтобы дождливые дни не проходили впустую и я не была похожа на зомби пережившего атомную войну, я пью особенный сок.

ингридиенты:

• 2 яблока
• 2 морковки среднего размера
• половинка лимона, для экстрималов можно целый
• немного корня имбиря

Все это отправляем в соковыжималку. Вкусный, полезный и бодрящий сок готов.

С 27 и по 30.07 начнут объявлять результаты. Все как год назад.

Еще чуть-чуть и все закончится, надо просто немного потерпеть.

Я рада, что у меня есть друг, который мне всегда все прощает, всегда меня подбадривает и смешит.

Продукты, которые придется исключить.

• продукты, которые тяжело усваиваются и тяжело перевариваются: бобовые, орехи
• сладкие фрукты. Они полезны, но они помогают дрожжам жить, расти и развиваться. После программы можно спокойно наслаждаться этими фруктами.
• мясо. Мясо так же благотворно влияет на развитие и размножение дрожжей.
• алкоголь, чай, кофе (травяные чаи можно пить)
• сахара
• продукты, содержащие белую муку
• злаковые (все же их можно употреблять, но пару раз в неделю).

Я решила пройти детокс программу и предлагаю своим читателям, если им это интересно, пройти ее вместе со мной. Ее длительность - 4 недели. Эта программа поможет избавиться от лишних сантиметров, проблем с кожей и переизбытка дрожжей (+ от детокса эффект долгосрочный, если вы конечно не побежите в макдональдс сразу после окончания программы). Впервые я услышала о ней 9-10 месяцев назад, но я не могла решиться ее пройти. Все же зимой проходить ее было бы очень тяжело. Сейчас я решилась на нее, т.к. за окном приятная погода + самая эпическая жара уже прошла.

Ранее уже писала о дисбалансе микрофлоры в кишечнике и к чему это приводит (+ публиковала тест). В общем если поинтересоваться, то можно понять, что детокс - это не развлечение, а очень полезная вещь. Ну а теперь начнем.

Во время детокс программы вы должны увеличить промежутки между основными приемами приемами пищи. Желательно из основных приемов пищи оставить только обед и ужин. Вы так же должны внимательно следть за тем сочетаются ли те продукты, которые вы хотите употребить.

"Основу рациона составляют: овощные соки, сырые и приготовленные овощи; несладкие фрукты (ягоды, зеленые яблоки, грейпфруты), лимонный сок; авокадо; козий и овечий сыр, йогурты и кефир из козьего молока (желательно из непастеризованного); пшено, киноа, гречка; по желанию — фермерские яйца, хорошего качества рыба. "

В след. посте напишу, какие продкты на время программы из рациона стоит исключить.

Мороженое, которое продают в магазинах не очень полезно. Оно стоит дешево, но при его изготовление используют вредное и тяжелое для организма пальмовое масло. Органическое мороженое же оооочень ОЧЕНЬ тяжело найти, особенно не в особо крупных магазинах + стоит оно намного дороже.

Поэтому вот вам рецепт.

• 3 банана
• мороженая вишня без косочек ~300гр.
• ложка меда
• лимонный сок
• кокосовая стружка

Банан нарежте кружочками и положите на несколько часов в морозилку. Замороженные фрукты смешайти в блендере, добавьте лимоный сок и мед. Так же можно сделать и с другими фруктами. Мороженое делается очень быстро + оно вкусное и полезное .

В детстве моя бабушка делала мне фруктовый лед. Она использовала 2 способа.

1) Она могла измельчить фрукты, добавить к получившейся массе немного воды и поставить все это в стаканчике в морозилку.

2) Она использовала варенье, так же разбавляла его водой (т.к. я никогда не могла вынести его приторной сладости) и ставила в стаканчике в морозилку.

В детстве меня это мороженое очень даже устраивало, я помню как мы с девочками забегали к бабушке за вкусненьким мороженым .