начала я эту диету 22 июля(понедельник) и должна закончить 12 августа.
Первая неделя подходит к концу, диета щадящая, на мой взгляд . Придерживаться ее довольно просто. Единственное "но" - это погода, чем холоднее станвится тем больше хочется кушать (я имею ввиду не перекусы, а 2 основных приема пищи, хочется их сделать сытнее и все в этом духе). Но с этим легко бороться.
Еще мне очень хочется творога , как только наступит 12 число, побегу в магазин за творогом.