через минуту будущее

Это были ужасные два дня. Первое что хотелось бы крикнуть - я хочу спать. Сбила режим, 2 ночи не спала, щас просто находу сплю. Даже упражнений никакие вообще не делала и нормально не ела ещё. Второе - ну нафига я пошла на корпаратив. На работе устроили в честь первовой зарплаты. Кстате у меня она, за апрель месяц (работала я с 20 и на всех помледующих выходных) 4.000. Праздновали мы всё это дело очень стрёмно. Нет бы вместе сесть, коллектив же! Все на группки разбидись в кентосе, сидяят пиздяяят. А мы с Тасей в NON STOP сиганули, взяли похвавать и кальян на молоке. Ух и разнесло нас от него. Домой в 6утра пришла. Снова. Щас ещё мне позвонят скажут, ты сегодня работает и это будит просто жопа! Вот. Поэтому я вношу новое ограничение в своей жизни - не таскаться по клубам и барам.

День 3. Восемь способов заполучить Ваше сердце:

Честно говоря…Не сталкивалась - не знаю. Да и не особо показываю, что мне хочеться любви. Хочеться, но бля так это сложно для меня..Да и парень хороший, умный, не скелет ну и не качок (да, мне важна физическая форма парня. ну он же парень, должен быть сильный, заботливый. Да и вообще, идеал мужчины для меня мой папа. А пока он есть, других мне не надо!

Вот за это я и полюбила Хауса.

Мой самый любимый сериал подходит к концу… Я буду скучать, мои любимые Хаусняшка и Уилсняшка!

Это должна знать каждая девушка, которая заботиться о своей фигуре.*

Если ты ленива, забываешь делать упражнения, или просто нет времени, но так хочеться красивую талию, поделюсь простыми правилами, при соблюдении которых, можно хвастаться плоским животиком. Пообещай себе сейчас , что не сдашся и будишь терпеть и стараться до последнего!

Не ешь солёное

Соль приводит к задержке жидкости в организме и исчезновению талии. Поэтому нужно пить больше воды (вы наверно и до этого читали повсюду, что нужно пить воду. вуаля, вот и объясение того зачем она нужна в больших количествах). Но гораздо проще уменьшить потребление соли. 2 грамма в день вполне достаточно. При этом надо знать, что соль содержиться в полуфабрикатах те, пельменях, варениках, сосисках и тд.

Пей вволю

Думаешь больше воды - больше отёков? Вовсе нет! Чаще всего обладательницы живота-шарика получают недостаточно жидедкости. Даже небольшое обезвоживание организма приводит к задержке живительной влаги в тканях и вздутия различных частей тела. Во избежании этого, пей весь день, небольшими порциями, даже если не чувствуешь жажды. Наш организм иногда путает еду с водой, а занчит при постоянном употреблении воды, кушать захочеться меньше :)

Соблюдай баланс

Избыток углеводов приводит к задержке жидкости. Избыток белков - к вздутию. Жиры тормозят пищеворение. А без клечатки всё это не сможет покинуть организм.

Перекусывай

Трёхразовое питание оставь в прошлом! Если ты вместо трёх раз, поешь пять или шесть раз, то в каждый из этих приёмов съешь меньше. Запомню: твой желудок, не смотря на почти бесконечную растижимость, размером с твой кулак. Значит съедать тебе за один раз следует не больше пригорошни. А ещё, большая тарелка еды неприменно себя выдаст - в прямом смысле слова.

Не газируйся

Откажись от всех газированных напитков. они приводят к вздутию живота. А значит прибовляет пару видимых кило.

Двигайся

Не сиди за компьютером, прогуляйся по парку! 40 минут - и свежи цвет лица и колорий сожгла. А если есть время на тренировки и упражнения, то ты быстрей придёшь к поставленной цели.

Осторожнее со сладким

Запомните: надпись "без добовления сахара" означает добовление исскуственнх подсластителей - сахарин, аспартам, ксилит и др. Они плохо выводяться из организма и вызывают повышенное газообразование. Поэтому откажись от напиткой light и от жевачки "без сахара".

Не глатай воздух

Желудок, как воздушный шарик надуваеться от кислорода. Так, что не разговаривай во время еды, не глатай непрожеванные куски, не пей слишком жадно и не цеди напитки через соломинку.

*Статья из COSMO май 2012. По моему мнению, очень позновательная и полезная статья. пригодилась, надеюсь и Вам тоже.

День 2. Девять фактов о вас:

1. Занимаюсь баскетболом с 3-го класса.

2. Окрашивала волосы около 40 раз.

3. Абажаю пиццу!

4. Неплохо играю в лапту.

5. За свои 17 лет, у меня был всего лишь 1 парень. Были вмсете около 8 месяцев.

6. Проходила лечении в онкологии, в 16 лет.

7. Учила французкий язык.

8. Ненавижу самолёты. Поэтому навечно обречена гнить на Сахалине.

9. Вывехнула шейный позвонок, открывая холодильник в день своего рождения.

Даже если мне попадается неинтересная книга, то я всё равно её дочитываю до конца, потому что мне жалко уже потраченного на неё времени и не хочется выбрасывать его на помойку. Раз уж я потратил время, так хоть получу целостное представление о произведении, если уж не могу получить удовольствие.

Фаина Раневская. Цитаты

«Душа - не жопа, высраться не может.»

« — Фаина Георгиевна, как ваши дела? — Вы знаете, милочка, что такое говно? Так оно по сравнению с моей жизнью — повидло.»

«Была сегодня у врача «ухо-горло-жопа.»

«Всю свою жизнь я проплавала в унитазе стилем баттерфляй.»

«Жизнь — это затяжной прыжок из пизды в могилу.»

«Питаться в одиночку так же противоестественно, как срать вдвоем!»

«Старость — это время, когда свечи на именинном пироге обходятся дороже самого пирога, а половина мочи идет на анализы.»

«Толстой сказал, что смерти нет, а есть любовь и память сердца. Память сердца так мучительна, лучше бы её не было… Лучше бы память навсегда убить.»

«Как ваша жизнь, Фаина Георгиевна? — Я вам ещё в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик . »

«Что-то давно не говорят, что я блядь. Теряю популярность.»

«Это не театр, а дачный сортир. В нынешний театр я хожу так, как в молодости шла на аборт, а в старости рвать зубы. Ведь знаете, как будто бы Станиславский не рождался. Они удивляются, зачем я каждый раз играю по-новому.»

«Ахматова мне говорила: "Вы великая актриса". И тут же добавляла: "Нуда, я великая артистка, и поэтому я ничего не играю, меня надо сдать вмузей. Я не великая артистка, а великая жопа»

День1. То, что вы хотите прямо сейчас сказать десяти разным людям:

1. Мам, пап - я вас люблю. И очень скучаю по вам.

2. Бабуль, тебя нет. Но я всегда буду помнить.

3. Ты был мне дорог. Ключевое слово "был".

4. Привет, сестра. Года два уже не разговариваем.

5. И все таки ты и есть та самая подруга.

6. Ты мог бы стать тем самым, которого я ждала.

7. САШКА ЛОШАРА! АХАХАХАХА

8. Мне уже всё равно. Меня уже не тревожит эта мысль. Ты ушёл как и многие. И мне от этого станет только лучше.

9. Прощай.

10. Привет, незнакомец.

День 1: То, что вы хотите прямо сейчас, сказать десяти разным людям
День 2: Девять фактов о вас
День 3: Восемь способов заполучить Ваше сердце
День 4: Семь мыслей, которые часто приходят в вашу голову
День 5: Шесть поступков, о которых вы жалеете (и лучше бы вы, никогда их не совершали)
День 6: Пять людей, которые много для вас значат
День 7: Четыре вещи, которые могут вас оттолкнуть
День 8: Три вещи, которые вас привлекают
День 9: Две ваши любимые цитаты
День 10: Одно ваше признание

(via mudblood)

На Сахалине 6.00 утра.

Вот и ночь пролетела незаметно вместе с вами. У меня расцветает. Но это не самое лучшее утро. Пасмурное и прохладное. Это не останавливает меня, и я одеваю кроссовки и тащу свою жирную, ленивую задницу голопом в парк. Сегодня 7 км.

Ну и конечно же, с наступающим 9 маем ! Сделайте так, что бы день был прожит не зря. Сделайте много полезноко, не забудьте поздравить тех, кто достоин этого. И про георгиевскаю ленточку тоже не забывайте! :)

А ещё вот пару песенок вам перед сном, а мне в треклист:

i want this so much, three best friends that nobody can come between, travel the world together, take day trips together, be lazy together, have sleepovers every other night, laugh together..seems perfect

И я буду любить ее всю жизнь,
И я никогда не проведу и дня,

Не помня того,
Почему она

Вселяет в меня уверенность,
Что я могу летать.

Черт, у меня мурашки от этой песни и этого клипа. *-*
Натали Портман - маленькое чудо.

(via bellas-lullaby)

Манник с какао.

Это мой любимый торт детства. Помню я удивилась когда узнала, что в нём манновая крупа, а я веть так не любила манновую кашу зато торт уплетала с огромным удовольствием!

Манник - это уверсальное изделие. Готовиться с различными начинками так и без них. А после выпикания можно украсить чем угодно! Пойдёт и галузрь, и варенье, и сахарная пудра и тд. Ну а для начинки можно использовать изюм, мак а ленивый может и вообще без начинки. Короче говоря, как не старайся испортить манник, а нечего не получиться.

Нам потребуеться:

— 1,5 стакана - 3 яйца кефира,

— 1,5 стакана сахара - 0,5 чашки изюма

— 1 стакан манки - 1 ч. ложка соды

— 1 стакан муки - 0,5 ч. ложки соли

— 0,5 пачки маргарина - 2 ложки какао

Приготовление:

1) Добавить в кефир питьевую соду и соль, размешать до растворения и всыпать манную крупу, чтобы она набухла.

2) Яйца отдельно взбить с сахаром в однородную пенистую массу. Можно воспользоваться любой техникой (комбайном, миксером, блендером) или взбить вручную венчиком.

3) Соединить яичную массу с кефирной основой, добавить стакан муки и все снова перемешать.

4) Маргарин растопить в микроволновой печи или на водяной бане. Он должен распуститься, но не закипеть. Вылить маргарин к основной массе и снова перемешать. Тесто получается жидким.

5) Разделить тесто пополам, в одну половину добавить промытый и обсушенный изюм, во вторую – какао.

6) В смазанную маслом форму наливаем поочередно то один вид теста, то другой.

7) Причудливый рисунок во время запекания выровняется, изюм опустится на дно, а пирог станет двухцветным.

ВНИМАНИЕ! Манник, как впрочем и любая другая выпечка проверяеться на готовность спичкой или деревянной зубочисткой. Протыкаем, вынимаем и смотрим, если сухая, значит пора вынимать манник из духовки.

Приятного аппетита!

Простая маска для окрашенных волос.

Ничего сложного, никаких горчичных поршков для роста волос, всё просто и проверенно мною.

Состав: репейное масло примерно столовая ложка, 1 желток, столовая ложка сметаны, чайная ложка коньяка для блеска волос.

Перемешиваем, хорошенько втираем, одеваем шапочку (шапочки, шапочки >< пакет и нормааально :D), сверху шапку тёплую и занимаемся уроками, делами по дому. Снимаем, моем тёплой водой с шампунем и бальзамом.

Когда я впервые покрасила волос, мама мне её посоветовала. Пользовалась ей каждую неделю 1-2 раза. Часто тоже не надо - навредит. Запомните такую фразу, очень полезная "Всё есть яд - дело в дозе". Примерно за пол года мой волос стал таким как и до окрашивания.