@66666
Подписаться
66666
OFFLINE
motivation
Дата регистрации: 19 января 2012 года
Персональный блог 66666 — motivation
66666
ХААХАХАХАХ СМЕШНО РЕБЯТ 
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)
омномном
чт(пт)
яблоки в неограниченном кол-ве
уже одно сожрала, наелась ^^
я конечно сегодня выпила, знаю что при диете нельзя но ничего не могу поделать, ахах
да уж но зато не ем :) хотя хочется а живот вдвойне болит еще из за пмс и то что есть хочу но ничего я смогу, и я знаю это
3 банана (утро, день, вечер)
надо сходить купить, а пока что попью соку: Р
осталось со вчерашнего 2 литра :DD
уже кстати со вчерашнего дня)
пн(вт)
голод
вт(ср)
2 литра обезжиренного кефира или сока
ср(чт)
3 банана (утро, день, вечер)
чт(пт)
яблоки в неограниченном кол-ве
пт(сб)
завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт
сб(вс)
цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)
вс(пн)
2 литра обезжиренного кефира или сока
исправила дни недели так как начала со вторника :)
Day 1: 500 calories (or less)
Day 2: 500 calories (or less)
Day 3: 300 calories
Day 4: 400 calories
Day 5: 100 calories
Day 6: 200
Day 7: 300 calories
Day 8: 400 calories
Day 9: 500 calories
Day 10: FAST
Day 11: 150 calories
Day 12: 200 calories
Day 13: 400 calories
Day 14: 350 calories
Day 15: 250 calories
Day 16: 200 calories
Day 17: FAST
Day 18: 200 calories
Day 19: 100 calories
Day 20: FAST
Day 21: 300 calories
Day 22: 250 calories
Day 23: 200 calories
Day 24: 150 calories
Day 25: 100 calories
Day 26: 50
Day 27: 100 calories
Day 28: 200 calories
Day 29: 200 calories
Day 30: 300 calories
Day 31: 800 calories
Day 32: FAST
Day 33: 250 calories
Day 34: 350 calories
Day 35: 450 calories
Day 36: FAST
Day 37: 500 calories
Day 38: 450 calories
Day 39: 400 calories
Day 40: 350 calories
Day 41: 300 calories
Day 42: 250 calories
Day 43: 200 calories
Day 44: 200 calories
Day 45: 250 calories
Day 46: 200 calories
Day 47: 300 calories
Day 48: 200 calories
Day 49: 150 calories
Day 50: FAST