Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Новые заметки пользователя
66666 — motivation
11
день 7
съела кабачки жаренные, жаль что на масле ну пох больше жрать не буду
9
съела 2 блина я жирная сука
8
день 6
с утра салат, эку, блин.
днем курицу вареную
пока все, и надеюсь что вобще все ахахах
9
день 5
поела салатик с овощами с курицей отварной, думаю на сегодня хватит, и экой закинулась
9
день 4
все таки решила поесть
съела салатик(огурцы помидоры редиска салат)
и яйцо всмятку, чай зеленый без сахара с лаймом, есть больше не бу...
10
день 3
встаала пью чай без сахара, беру в клдж с собой эку, удачи мне)
сходила на часик в качалку