Это просто Вьюи блог

Дата регистрации: 25 февраля 2012 года

Персональный блог TORIYA — Это просто Вьюи блог

01 августа 2013 года в01.08.2013 22:47  12  0  Личное

Захотелось написать что-нибудь приятное. Но ничего приятного я не испытываю. Супер.

21 апреля 2013 года в21.04.2013 16:25  9  0  Личное

Мы поломанные, нас невозможно восстановить и полюбить Ау, алло, мы на проводе, но никто не слышит…просто уходи Уходи… попробуй не обернуться За твоей спиной я дышу так тяжко И ты слышишь, как громко бьется пульс мой

03 ноября 2012 года в03.11.2012 16:08  8  0  Личное

I’m in love with you - Я влюблена в тебя.
I fell in love - Я влюбилась.
I fell head over heels in love (with) - Я влюбилась по уши.
It was love at first sight - Это была любовь с первого взгляда.
I’m mad about you - Я без ума от тебя.
I think about you every minute - Я думаю о тебе каждую минуту.
I want to be with you - Я хочу быть с тобой.
I want to be with you all my life - Я хочу быть с тобой всю оставшуюся жизнь.
I can’t live without you - Я не могу без тебя.
You’re the love of my life - Ты – любовь всей моей жизни.
You’re my destiny - Ты моя судьба.
You’re everything to me - Ты для меня все.
You’re my dream - Ты моя мечта.
I dream about you - Я мечтаю о тебе.
You make me happy - Ты делаешь меня счастливой.
I dream about you - Я мечтаю о тебе.

26 октября 2012 года в26.10.2012 12:36  12  0  Личное

Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм… Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть! Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своём здоровье! 2) Съедайте по полвинке грейрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейфрут - один из самых эффективных обезвреживателей и сжигатей жира.3) Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остынуть. В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся полвину натощак с утра.4) Сильно извиняюсь за баян, но выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "Еду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался. Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не больше 3 кг всего 7 дней! Чудо, не правда ли? А главное, без каких-либо усилий!

14 октября 2012 года в14.10.2012 19:39  11  0  Личное

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости. Упражнение 2 «Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза. Упражнение 3: Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках. Упражнение 4: Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ. Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

18 сентября 2012 года в18.09.2012 17:44  9  0  Личное

Собрались с друзьями ночевать у друга.

14 сентября 2012 года в14.09.2012 17:11  9  0  Личное

— Чем обычно занимаешься?
- Утро: savepic.net/1649450.gif
Через час: savepic.net/1650474.gif
Ещё через час: savepic.net/1653546.gif
До обеда: savepic.net/1654570.gif
До вечера: savepic.net/1641258.gif
До ночи: savepic.net/1642282.gif

09 сентября 2012 года в09.09.2012 19:41  11  0  Личное

Позакомилась с очень хорошим человеком) И за каких-то ничтожных два дня, он стал родным…будто всю жизнь были рядом, а теперь можем поговорить. Так странно думать что он там где-то постоянно был. Такой знакомый и родной…мы ведь знакомы только 2-3 дня, а по ощющениям 10 лет) может мне одной так кажется, но мне не хочется расставатся с эти человеком. Он замечательный ;) Если бы не 2 дня знакомства я бы уже потащила его в кино :D думаю это будет так легко и знакомо мне, что не будет неловких пауз, что он будет мне интересен. Только один раз я чувствовала такое, и знаете?! я не ошиблась, в первый раз я полюбила того человека до потери сознания… ;) вдруг я опять глупость сделаю…не хочу так больше; (разве нельзя быть просто отличными друзьями?! надеюсь что можно….буду пытаться. Всем спокойной ночи ;) не скучайте тут:*