All change...for the better
Персональный блог REBEKKA — All change...for the better
Персональный блог REBEKKA — All change...for the better
Все хорошие вещи, в конце концов, приходят к тем, кто ждет.
OMG никогда не думала, что скажу это, но у Илюшки такой прессик мммм
Вряд ли я смогу продавать это кофе, но хочу с тобой познакомиться)
Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.
Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.
Даааа, было неплохо, мне понравились, подходящие люди в компании собрались, это самое главное!и для меня люди открываются с новой стороны…и вообще, все оборачивается очень круто, пусть все продолжается в том же духе!!!
Не дай Бог после всего этого мы не оденем эти футболки, я их заставлю их одеть!!!!!!!!!
мое мнение о человеке меняется, поэтому советую, НИКОГДА не судите о человеке по внешней оболочке, иногда, это АБСОЛЮТНО два разных человека
бред какой-то…это всегда так? интересно, с возрастом меняется или нет?…я бы не хотела
ахах, я думала - это никогда не произойдет, но рано радоваться, я еще все равно не знаю чего от тебя ожидать и немного боюсь….аааа почему же я такая дура?
и, да, ты заставляешь меня делать и чувствовать хорошие вещи, по-настоящему хорошие вещи, проверенные временем.
эты была очень атмосферная музыка, мне понравилось, но я боюсь проявлять излишний интерес, чтобы не испугать тебя)
Самые популярные посты