Это просто Вьюи блог

Перегорело. Уже не больно.
Сижу напротив, смеюсь, шучу…
- Как жизнь?
- Нормально
- И я довольна
- Давай за встречу?
- Давай чуть-чуть..

- Ты замуж вышла?
- Ну да. А что мне?..
- Да, ну, конечно. Что за вопрос. А помнишь?..
- Помню..
- Я тоже помню..
- Ну вот и ладно. Давай без слез.

- Ты стала жесткой.
- Прошло три года.
- Не так уж много.
- И это срок…
- Сегодня жарко.
- Ага, погода…
- Да, очень жарко, я прямо взмок.

- А он, твой этот…
- А, ты о муже? Хороший парень.
- А он…какой?
- Как муж - он лучше, любовник - хуже.
- Зато надежный и под рукой.

- Такой как надо?
- И что такого?
- И даже любишь сильнее чем?…
- Ты разве знаешь такое слово? А если знаешь, тогда зачем…

- Ну да, конечно. Прости.
- Не надо.
Перегорело…Одна зола.
Но только, знаешь, я встрече рада.
И даже лучше, что я пришла.

Теперь я вижу: перегорело.
А ветер пепел уносит вдаль.
Не шевельнулось, не заболело.
И я спокойна. И мне не жаль.

Как ты уходишь, ссутуля плечи..
Как в черно-белом немом кино.
И все же грустно от этой встречи.
Перегорело, а все равно…

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ, БЫСТРО УХОДЯТ ОБЪЁМЫ!

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер). 20 раз

2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставить на бедра. Задержаться в нижней точке на секунду.
С выдохом подниматься вверх, не выпрямляя колени до конца. (Укрепляет и бедра и ягодицы). 10 раз

3. Лечь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем.
Согнуть левую ногу и поставить стопу за правое колено. Сделать выдох и приподнимать прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержаться на одну секунду. Сделать вдох и вернуться на исходную позицию. Сделать 10 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой. (Очень хорошое упражнение на внутр. поверхность бедра). 10 раз

4. Встать с опорой на колени и ладони, при этом колени находятся точно под бедрами, локти под плечами, пальцы направлены вперед. Спину держи прямой, голову не опускай. Отведи правую ногу нахад и согни ее в колене под углом 90 градусов. На выдохе подними согнутую ногу вверх (как бы к голове) и задержись. Сделай вдох и медленно вернись в исх. положение. Сделай 10 раз с правой ногой и переходи на левую. (Задняя поверхность бедра и ягодицы).

5. Встать прямо, придерживаясь правой рукой за опору, сделай левой ногой 15 махов в сторону. При этом держи стопу расслабленной, носок тяни на себя, ногу поднимай так высоко, как можешь. Затем выполни упражнение, но придерживайся за опору левой рукой, махи выполняй правой ногой (внешняя поверхность бедра и ягодицы).

6. Хождение на ягодицах. 100 раз

тебя я вчера увидел. окаменел и отжил.
ты стала такой красивой, веселой и озорной.
все тело мое пронзило безудержной острой дрожью,
но я же теперь не смею к тебе прикоснуться рукой!

ты весело хохотала и мялась на тонких ножках,
держала его за плечи и нежно смотрела вверх.
меня же всего пронзило безудержной острой дрожью,
когда я стоял и слушал твой радостный этот смех.

меня ты не замечала. а, впрочем, оно и славно;
я тихо стоял в сторонке и слова не смел сказать.
так странно, смешно и грустно, и, Боже, совсем недавно
я был к тебе равнодушен, а ты не могла дышать.

теперь ты стоишь чужая. чем дальше, тем мне дороже,
и видишься мне чудесной. немыслимой. дорогой.
все тело мое пронзило безудержной острой дрожью.
но я же теперь не смею к тебе прикоснуться рукой.

не ныряй в человека, утонешь, захлебнешься и сдохнешь

Я часто думаю об этом выражении: «пойти подышать воздухом». Оно означает, что за воздухом тебе приходится идти куда-то в другое место. Что там, где ты сейчас, ты задыхаешься.

Давид Фонкинос. «Наши расставания»

плевать я на тебя хотела
давай, рассказывай всё всем
о том, как я тебя любила
ведь так всем будет веселей.

ты говори без остановок,
все мои мысли и слова
а я вот сяду, здесь, в сторонке
и прятать буду я глаза.

рассказывай, смеши народ
тебе не жалко моих чувств
я буду выглядеть ничтожно
а ты всё так же будешь пуст.

все посмеются, рассмешил ведь
они забудут через день
а я всё так же буду думать
что с каждым днём стаю глупей

и так как ты плевать хотел
я тоже всё забуду
ведь всему есть предел
но дай мне лишь секунду

я расскажу тебе о том
как плакала ночами
я просыпалась каждый день
а глаза меня выдавали.

плевать я на тебя хотела?
я вру.и что с того?
и раньше так умела
мне ничего не помогло

Маски для густоты волос:

1. Состав: мед (2-3 ст.л.), дрожжи (2 ч.л.) и кефир (100 мл).
Приготовление: Дрожжи заливаем молоком и ждем около часа пока они подойдут. Добавляем остальные ингредиенты и наносим на всю длину волос, тщательно втирая в кожу головы. Утепляем при помощи полиэтилена и полотенца и выжидаем еще час. Смываем травяным отваром или раствором уксуса. Объем и блеск обеспечен.

2. Состав: кедровые орехи.
Приготовление: сырые орехи растолочь и добавлять воду до образования однородной кашицы. В керамической посуде ставим в духовку, разогретую до 150 градусов на минут 30. Полученное в результате молочко втираем в кожу каждый день на протяжении двух недель. Металлическая посуда при приготовлении такого молочка недопустима.

3. Состав: сырые яйца.
Приготовление: отделяем желтки от белков. Белки взбиваем веничком и наносом на волосы. Утепляем и выжидаем около часа. Смываем !!!ТЕПЛОЙ!!!, ни в коем случае не горячей водой, так как белок может свариться.

4. Состав: мед, репейное масло (которое можно использовать и как отдельный элемент в уходе за волосами), желток и коньяк.
Приготовление: желток и по одной чайной ложке коньяка, меда и репейного масла смешать и нанести на кожу головы на пару часов. Тщательно смыть шампунем.

5. Состав: отвары трав лопуха, дуба (для темных волос), ромашки (для светлых волос), крапивы, календулы (для рыжеватых).
Приготовление: Делаем отвар трав, можно смесь трав, и полощем волосы после каждого мытья головы. Такая процедура пробуждает «спящие» фолликулы, стимулирует рост волос и восстанавливает поврежденные волосы.
Обычная настойка перца, которую можно купить в любой аптеке, также позитивно влияет на волосы. Втирание перцовки в кожу головы стимулирует рост волос. Недостаток: слегка печет, и не рекомендуется для сухих волос. Так как еще больше пересушивает их.

Чем меньше окружающие знают о твоей личной жизни, тем удачнее она складывается.

есть одна вещь, про которую люди часто забывают. самоуважение. оно всегда должно быть при тебе

не привыкай. не жалей. не подстраивайся. не жди добра. не осуждай зло. не доверяй

Фильмы про Похудение!

1) Время худеть:15 лет (5серий, телепередача),
2) Вкус жизни (12 серий) (1й канал, телепередача),
3) Страсти по диете (телепередача),
4) Двойная порция (телепередача),
5) Смертельная еда (телепередача),
6) Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
7) Осторожно:еда! (телепередача),
8) Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2части, телепередача),
9) Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),
10) Профессия репортер: Я худею (телепередача),
11) Среда обитания: Праздник живота (телепередача),
12) Среда обитания: Фастфуд (телепередача),
13) Моя ужасная история: Человек весом в 300кг (очень большой романтик, телепередача),
14) Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача),
15) Моя Ужасная История: Самый большой человек в мире (телепередача),
16) Моя Ужасная История: Самый большой в мире человек женится! (телепередача),
17) Моя Ужасная История: Самые Толстые в Мире Дети (телепередача),
18) Жизнь за еду (телепередача),
19) Досье на ожирение: Рожденные стать толстяками (телепередача),
20) Теория невероятности: Что держит вес (телепередача),
21) Рецепты стройности (телепередача),
22) Тайны тела: Диета. Питание (BBC, телепередача),
23) Вся правда о еде (BBС, телепередача),
24) Десять вещей которые вы не знали о потере веса (BBC, телепередача),
25) Biggest loser - Американское шоу похудения (шоу, телепередача),
26) Картина Маслом: Тонкий мир толстых (шоу, телепередача),
27) Тонкий мир толстых (док-фильм),
28) Корпорация Еда (док-фильм),
29) Толстяки (реж.Аревало, фильм),
30) Худеющий (фильм),
31) Танец дороже жизни (фильм),
32) Голод (реж. Мария Гис, фильм),
33) Толстушки (фильм),
34) У зеркала два лица (фильм),
35) Новый парень моей мамы (фильм),
36) Идеальная фигура (фильм),
37) Нация фастфуда (фильм),
38) Толстопузы (фильм),
39) Школа для толстушек (фильм),
40) Доктор Дулитл (фильм),
41) 200 фунтов красоты (реж.Хва, фильм),
42) До смерти красива (телесериал).

лучше быть счастливыми, чем гордыми.
пишите, звоните, говорите в глаза.

Когда встречаешься с мужчиной, в которого не влюблена…
Он позвонит, а ты не побежишь через ступеньку к телефону.
Он предложит встретиться, а ты не бросишься к зеркалу, вытряхивая по пути содержимое шкафа.
Он предложит заехать, а ты ответишь, что удобнее встретиться уже в центре города.
Ты смотришь ему в глаза свободно и открыто, так, что он первым отводит смущенный взгляд.
Ты не комплексуешь и позволяешь себе поправлять макияж при нем, в его же машине.
Ты боковым зрением видишь, как он смотрит на тебя.
Ты знаешь, что все эти взгляды означают и безошибочно определяешь, когда становишься для него чем-то большим, чем просто симпатичная Барби.
Ты все это время сидишь и задаешь себе лишь один вопрос: «Какого черта я здесь делаю?!»
Ты даже знаешь ответ. А еще ты понимаешь, что этот хороший, милый, интеллигентный, воспитанный, приятный во всех отношениях мальчик, влюбленный в тебя, никогда не станет антибиотиком, никогда не сможет поцарапать душу так, чтобы потом хотелось сдохнуть, но вспоминать и вспоминать…
Он ждет приглашения на кофе… Ты желаешь ему спокойной ночи.
Успеваешь снять лишь левый сапог — «Уже соскучился. А ты?!»… Лучше бы тебе не знать, хороший мой.
Пьешь на кухне коньяк и ненавидишь того, кто превратил тебя в чудовище, неспособное становиться для других «Кем-то большим».

он уходил, а я смотрела в спину.
он уходил - я больше не ждала,
что он вернётся.
мой родной мужчина.
он уходил. я знала - навсегда.

он уходил, а дождь упрямым шагом
по волосам.
мне было наплевать.
хотелось закричать цензурно (матом).
но гордость.
чёрт, её не растоптать.

он уходил. а, значит, я свободна.
могла позволить клубы и кино.
но сердце стало никуда не годным,
ведь сердцу стало просто всё равно.

он уходил, дождь становился тише.
ещё минута.поздно.не вернуть.
он в жизнь мою вошёл и тут же вышел.
забросив старый - выбрал новый путь.
…

он уходил, а я смотрела в спину.
он уходил - я больше не ждала,
что он вернётся.
мой родной мужчина.
он уходил.я знала - навсегда.

вы знаете, что значит забыть человека?
не просто сойти без него с ума
а засыпая не ныть до рассвета
и по утрам не желать ему "хорошего дня "

забыть человека, не значит напиться
не удалить страницу в вк
не разорвать фотографии, разозлившись
и не кричать "не люблю мудака "

забыть человека-значит смириться
не вспоминать просто так по ночам
от запаха не заводиться
и жить вне запретов "а вдруг? как он там?"