вообще отстой!
я безвольная, бесхребетная и слабая: (
вчера был зажор. ну хотя парень говорит, что это фигня, но для него и кастрюля борща - фигня. сегодня планировала разгруз, но после работы чуть в обморок не свалилась, пришлось есть.
завтрак: чай и 100 гр творога
перекус: 170 мл. кефира 1%
обед: омлет с крабовыми палочками и 2 или 3 вафли.
сейчас пью чай и поставила себе цель не есть сегодня больше ничего.
с курением та же шляпа, только еще хуже. если не есть я могу спокойно, то не курить это вообще что-то за гранью фантастики.
короче, скидывала ниже диету ангелов, белковая, не голодная, строгая - то что нужно. первая задача - это полностью соблюдать первую неделю, что делать со второй - решу после первой. вторая задача - пить больше воды. я не хочу быть худышкой, я занимаюсь спортом, и меня интересуют достаточно крупные размеры попы и ног, так что голодать я не собираюсь, буду раскачивать ноги, так как третья моя задача - сделать новую тату и для этого надо подтянуть свои поджопицы :)
завтра утром взвешусь и посмотрю - на сколько все плохо.