Наконец-то я взяла себя в руки и прекратила ныть. Могу сказать, что мне очень помогла книга Э. Гилберт "Есть. Молиться. Любить. "

Я бы посоветовала каждому, кто находиться в конфликте с собой взять в руки эту замечательную книгу. Самое главное- полюбить себя . Вот тогда ты станешь на путь достижения взаимопонимания со своим "я". Убедить себя, что заслуживаешь любви, дружбы и всего, что только прийдет в голову. Если верить словам Э. Гилберт, итальянцы знают толк в этом вопросе. Они вот, ни на миг не сомневаются: "достоен ли? заслуживаю ли?". Они просто живут и знают, что все хорошее, что с ними случается- обычное дело, и нечего сомневаться и мучать себя глупыми вопросами. Не менее интересную идею в своей книге подала Гилберт: "Если ты обидил себя- обязательно попроси у себя прощения", как бы глупо это не звучало. Ведь если не уважать самого себя, то кто будет это делать за вас? И самое главное: прекратить наконец делать угнетать себя еще более печальными мыслями. Я борюсь со своими депрессиями больше полугода. Мелочная дата, но все же она есть. Весь тот негатив, что мы скапливаем вокруг себя долгое время остается с нами, он никуда не уходит. Очень трудно после долгого периода грусти перестроить себя на другую волну. Но это нужно. Иначе как же можно рассчитывать на светлые моменты в жизни, если окружать себя лишь плохими мыслями? Я не на словах знаю, какого это, когда просыпаешься утром и не хочется ничего. Я знаю, потому что такое чувство меня охватывает несколько месяцев подряд, каждое утро, за несколькими исключениями. Надо пересилить себя. Каждое утро просыпайся и подходи к зеркалу со словами "Все у меня хорошо. А будет еще лучше." и улыбайся своему отражению. Пусть изначально ты не будешь верить в то, что говоришь. Все прийдет со временем.

Я закрываю свой дневник, где каждая страница кричит о непрекращающихся страданиях. Сейчас я не должна это видеть, я должна убедить себя, что жизнь идет дальше, и плохим моментам места в ней нет. Что бы ни случилось, всегда помни сколько хорошего произошло с тобой и еще непременно произойдет. Возьми себя в руки, ты заслуживаешь счастья.