2 день сушки.
Сегодня у меня все наоборот. Многие пишут, что лучше заниматься бегом утром, что я и делала сегодня, до учебы я пробежала немного больше 3 км, этого возможно недостаточно, но времени не хватало, пора было уже собираться.
Потом был душ и завтрак, вот, в общем, мой полный рацион:
-каша овсяная
-йогурт активия питьевой
-куриная грудка вареная с огурцом
-200 гр творога (0%)
И потихоньку избавляюсь от меда..стараюсь пить кофе и чай без каких-либо подсластителей, но вкус, вкус такой одновременно и терпкий и сухой, ладно-привыкну.
А самое главное, сегодня отвес в 1.300 кг , и это очень даже круто, хоть я и знаю, что по-большей части это ушла воду)
Посмотрим, что будет завтра.