для меня

Завтрак:

стакан кофе б/с с молоком(3,2%),

3 вареных яйца.

Обед:

маалюсенький кусочек отварной курицы, 100г гречки,

стакан кофе б/с с молоком(3,2%).

Чуть позже выпью еще стакан крепкого кофе

и пойду делать упражнения)

Егор опять "почистил" друзей вк.

На этот раз оставил всего 28 человек.

Так приятно быть в этом числе)

Буду продолжать ходить в тренажерный.

Всю злость, агрессию и энергию выливаю именно в зале.Хожу потом, правда, в аморфном состоянии, но это стоит того.Мыщцы уже немного окрепли.

Хочу рельефный пресс, безумно.

Кстати, я совсем отказалась от сладкого.Я серьезно!Не хочется зазря тратить столько усилий, приложенных на тренировке.

Ем только полезное.Стараюсь, чтобы в пище было побольше белков и как можно меньше углеводов и жиров.

В среду день рождения у мамы.Нужно сходить, купить подарок.

7, после работы, доеду до бабули и сорву еще большущий букет крупных красивых лилий.

Я, наверное, просто устала.

Мне абсолютно ничего не хочется.

Ни гулять, ни читать, ни смотреть фильмы, ни общаться.

Хочется, чтобы все оставили меня в покое.

Сижу, молчу.

Ооу, халява закончилась.

Попала в отряд, где бригадир - пожилой мужчина.Такой противный!: С

Теперь каждое утро к 9 и заниматься будем ерундой.

Рано утром, под недовольное фырканье разбуженных родителей,

я поехала к бабушке в сад.

Этот год- ягодный.Созрело все разом и нужно было ехать помогать бабуле собирать ягоды.

Это был потрясающий день!

Сначала мы кружили около кустов, ясно-понятно.Потом, когда уже было просто не во что собирать, мы сели в беседку пить чай,

втроем -я, бабушка и тётя Оля.

После разложили лежаки и лежали под навесом и болтали.Я столько историй наслушалась!

В животе под вечер было сборное ассорти, ахах: малина, крыжовник, клубника, черная и красная смородина, земклуника, черешня.

Больше ничего не влезло, слава богу)

ВЕЧЕРОМ, уже дома я стала жалеть свои почки (мочегонное действие от ягод, да-да).

Приехала отдохнувшая и довольная с пооолными ведерками ягод,

на которые я уже потом глядеть не могла))

Я не буду описывать события еще раз,

я просто скину сообщение, которое я отправила Наташе в тот день,

вечером:

"Ты знаешь,
сегодня просто хороший день.И у меня, и у моей семьи :)
Тренажерный зал меня вдохновил.

С Азаром в маршрутке разговорились.

Столько полезных советов дал(он, оказывается, на тренера потом пойдет учиться)
Еще и мама поддержала мое решение активно заняться спортом, на удивление.
И даже не стала говорить:"Да ну, на Гальянку еще ездить" или "Доорого".Обрадовалась, когда услышала, что я буду кушать нормально, без всяких диет (не думала, если честно, что она так переживает за меня)
Они приехали тоже довольные такие, отдохнувшие.Столько фигурок милых из глины привезли (кошек, в основном), ваз и красивых статуэток.Хрюшек таких забавных сами из глины слепили.Сохнут, вон, еще стоят.

К деду в сад заезжали, как я и подумала.Сходили в лес-привезли огромных пакет белых грибов, представляешь?
Целые пакеты кабачков, огурцов, зелени, малины, клубники и земклуники, черной смородины- кухня заставлена: З
Звонили бабушке в Питер, болтали долго обо всякой ерунде.
Другая бабушка звонила маме, позвала меня завтра к себе.Соскучилась, говорит.Поеду с утречка,
ягоды буду помогать собирать.
Помылась в ледяной воде,
бодрячком так.
Растерла ноги, обертывание сделала.
Кстати, мама сказала, что слышала недавно, что глину на лицо делать вредно (да, я еще и на лицо иногда делаю), т.к поры после нее открываются и становятся очень широкими, что способствует еще сильнейшему загрязнению кожи лица(инфа по тв, не проверено).
Сидела потом уставшая,
кушала ягоды, смотрела, как парни играют в футбол на стадионе.Думала о том,
как я хочу побольше вот таких вот дней :)

Спокойно так
и хорошо на душе.

Странно,
но мне захотелось с тобой всем этим поделиться (я о том, что я все оочень подробно расписала тебе) "

В пятницу и в понедельник приезжала проверка.Мы отпахали эти дни по полной программе-ДДТ и примыкающая к нему территория были просто вылизаны.Дальше уже будет не так много работы, что, конечно, радует.Усиленно готовимся к мероприятию, которое будет в ГДМ. Танец почти готов, флажки и эмблемы, кричалки, костюмы-все на стадии завершения) 19 выступаем.

Совсем недавно мы с ОМ ездили на экскурсию в пекарню.Было так здорово!Нам показали поэтапное приготовление хлеба и кондитерских изделий.Очень интересно, правда.Мы шли с Наташкой, истекали слюнями и вслух так:"Оох, как они могут не съесть все это разом?!"Да, нам в таких местах работать точно нельзя :D

Сегодня в отряд пришли к 10.

Ольгу Петровну замещала ее дочь, наша ровестница, - Лида.Мы сразу нашли общий язык.Помимо работы успели поговорить о многом)

Немного поработали, а потом заводили ребят по партиям в зал и репетировали танец.Девочки оказались выносливее и терпеливее, чем парни :D

Мы нацелены на победу.Все выходные Наташа придумывала движения.

Да и я, несмотря на то, что только приехала от бабушки и плохо себя чувствовала (кд и голод, да), ездила к ней в вс и учила этот танец (длительностью почти 4 минуты и очень выматывающий, между прочим!)

Скакали с ней 2 часа.Домой ехала убитая просто)

Сегодня еще всем показывали по сто раз.Многие ведь совсем не умеют танцевать…

Впрочем, я и сама как бревно.

Обычно никогда не танцую, ибо не умею.

А в этот раз согласилась для общего дела, так скажем.И, знаете, бревно, т.е я, затанцевало и, как говорят остальные, очень неплохо! :D

Выучили с ребятами только первую часть…За неделю, по чуть-чуть, думаю, выучим полностью.

А на следующей неделе просто будем доводить до автоматизма.Над костюмами и гримом нужно еще будем подумать)

Завтра к нам придет психолог, а потом мы поедем на хладокомбинат: З

Возможно, организм позволит мне съесть чуточку подтаявшего пломбира)

В пятницу гуляли с Егором.

Я уже не чувствовала себя неловко, смущение почти прошло.

Спокойно разговаривали, шутили и смеялись.

Кстати, когда выходили из супермаркета, то встретили мою семью.Егор, как мне показалось, засмущался.Сказал потом, что, наверное, родители дома закидают меня вопросами.

Но нет, не закидали.Вполне нормальная реакция была, ведь они знают, что с кем попало я общаться и, тем более, гулять не буду.И вообще, я говорила им, что иду гулять с Егором.

Погуляли пару часов, он проводил меня до дома и пошел на маршрутку.

Сама атмосфера между нами мне понравилась.Легко так)

Не пошли сегодня на хладокомбинат.Говорят, сломалось там что-то.

Быстренько прибрались в ДДТ и пошли всем отрядом в кино.

Фильм классный, но меня дико бесила рядом сидящая девочка, которая весь фильм громко сопела!

В пн мы с Наташей будем думать над танцем, пока все буудт работать: З (да, халяву везде нужно уметь ловить)

Во вторник мы все-таки пойдем на хладокомбинат.Будем смотреть, как делают мороженое)

А еще, Ольга Петровна пообещала сводить нас на кондитерскую фабрику.

Сомневаюсь, что нас на этих производствах будут потчевать вкусняшками, но просто посмотреть тоже хочется)

Вечером иду гулять с Егором.Вот.

С Егором не общались с того момента, как я поздравила его с др.Думаю, может что-то не так?Ведь накануне гуляли, мало ли…Оказывается, у него сломался айфон (перед др прямо.беда) и он сейчас в ШТ живет.На старом телефоне нет моего номера.Приехал в город, зашел вк с компа, попросил номер сотого.Ложусь спать и тут приходит от него смс с предложением погулять.Переписка такая милая получилась: З Завтра идем, да.

Качнула пресс, приняла душ, умылась.Променяла чтение книги на интернет(плохо, однако). Устала сегодня очень.Утром, в отряде мэра, пололи грядки.НЕ ГРЯДКИ, А ЗАРОСЛИ, черт возьми.А потом обсуждали мероприятия, которые запланировала администрация района(глупая дребедень, на самом деле). Потом в магазин сгоняла, приготовила обед/ужин, прибралась.Наташку к себе позвала.Посидели, музыку для танцев поискали.После погуляли и наговорились от души.Хороший день :)