@molchanovaavi
MOLCHANOVAAVI
OFFLINE

V

Дата регистрации: 23 июля 2014 года

Персональный блог MOLCHANOVAAVI — V

Любое враньё, которое он несёт, меркнет по сравнению с тем, как вру себе я сама.

Джонатан Троппер

4 мужских критерия идеала женщины, для которой хочется жить;

Критерии идеала женщины для которой не просто хочется жить, а совершать поступки, делать её счастливой вновь и вновь завоёвывать её сердце, зажигать свет её глаз.

С возрастом мужчины, набрав “опыта жизни” выводят критерии хорошей и плохой женщины, пытаясь вывести некий рецепт идеала. Некоторые, не найдя идеала, вовсе разочаровываются в прекрасном поле или разделяют на категории “хорошая жена”, “хорошая любовница” и т.д.

Что касается меня, я уж точно не могу без женщины, да и делить себя на нескольких я тоже не способен. Какая должна быть женщина рядом со мной? Наверное, та, для которой хочется жить. Не просто жить, а совершать поступки, делать её счастливой, вновь и вновь завоёвывать её сердце, зажигать свет её глаз.

1. Она Женщина, которая ничем не обязана и ничего тебе не должна. Она с тобой потому, что ей с тобой хорошо и надёжно и она любит тебя.

Мне не важно, чем она занимается. Может она работает где-то, может вообще не работает, но при этом чем-то занимается. Важно то, что она наполняет смыслом свою и мою жизнь. Её не так уж волнует финансовая сторона вопроса. Важна идея. Воплощать идеи в реальность – функционал мужчин.

2. Мне не нужно видеть её каждый день “босой в халате у плиты”. Важнее то, как она ощущает себя со мной в моём присутствии. Чувствовать её нежность, тепло и потребность во мне.

Меня устраивает, что у меня нет завтрака и ужина приготовленного ею каждый день, ведь это лучше, чем измотанный вид любимой, единственным желанием которой будет непременно лечь спать с пресловутым “голова болит”. Пусть занимается больше собой, ведь нравиться мужчинам – это их природное призвание. Вы видели, с каким выражением лица женщина выходит из СПА-салона! То-то же!!! А ещё ей нравится очаровывать мужчин!!! Ей важно получать энергию очарованных ею мужчин. Эта энергия питает её женское естество, и она продолжает цвести как прекрасный цветок. Ведь этот цветок цветёт для меня! Ей важно чувствовать, что она нравится мужчинам.

3. Она постоянно чем-то увлекается.

То новыми методиками ухода за телом и лицом, то различными методами похудения, то познаниями в различных направлениях бизнеса. Ей важно общение с новыми людьми. Интересуется опытом успешных людей. Она постоянно рассказывает тебе о своих женских делах и ищет понимание и, в свою очередь, выслушает и посмотрит фрагмент интересного хоккейного матча, потому что понимает, что это для тебя важно.

4. Иногда ей просто хочется стать маленькой девочкой и просто поплакать и получить от родного мужчины заботу и внимание.

Иногда этому нет объяснений. Просто так она снимает стресс. Она всегда в глубине души “девочка”. Возможно, меня всегда будут мучить сомнения, что “а вдруг я не тот о ком она мечтала” или “тот парень, которого она очаровала, покорил и её сердце” и эти страдания буду заставлять меня делать больше и больше, что бы удержать её рядом со мной, ведь она мне ничего не должна. И всякий раз, когда я обнимаю её, может быть даже во сне, по её реакции я понимаю, что я для неё дорог, и она выбрала меня! И тогда я понимаю, что рядом женщина, для которой хочется жить.

Сообщение, полученное утром, означает не просто "с добрым утром", оно значит "я думаю о тебе, когда просыпаюсь".

«Ты можешь быть в отношениях 2 года и не чувствовать ничего; ты можешь быть в отношениях 2 месяца и чувствовать все. Время не знак качества; безрассудной страсти или любви.»

Мы стояли с моим мужем в кафе и пили кофе. Муж был молод и красив, и я его любила. На мне было старое пальто, которое портило мне жизнь. Я мучилась комплексом неполноценности и ненавидела это пальто, которое не грело, а только уродовало меня. Кафе было дешевым, а кофе невкусным. И я мечтала, что когда-нибудь мы будем пить хороший кофе в красивом ресторане, и я буду модно одета. А муж смотрел на меня сияющими глазами, он меня любил и не знал, о чем я печалюсь.…Он умер молодым, а я осталась. И в моей жизни было потом много разных кафе и кофе, и много модных пальто. А его не было. Я очень часто вспоминаю этот эпизод, когда у меня все было, а я об этом не знала.

Зачем говорить девушке "люблю", если можно просто купить ей милые носки или ванильное мороженое, убрать волосы с лица или укрыть теплым пледом?

Люди сильнее любого наркотика. Так могут взорвать голову без вреда для организма! Употребляйте людей.

Кто-то очень долго трепет тебе нервы, доводит до слез, проверяет достойна ли ты его. А кто — то входит в твою жизнь тихо, на цыпочках. Постепенно заполняя ее собой. Залечивает раны. Возвращает улыбку. И все это происходит так просто и естественно, что ты даже не замечаешь, как вы уже одно целое.

Знаешь, что главное? Что должна женщина искать в своём мужчине? Она должна искать как раз качество, отнюдь не кружащее голову, но куда более редкое, чем золото: порядочность. Возможно, ещё и доброе сердце. Сегодня, чтоб ты знал, сегодня порядочность, на мой взгляд, намного важнее доброго сердца. Порядочность — это хлеб. А доброе сердце — это уже масло. Или — мёд.

Оз Амос. Повесть о любви и тьме

Взяв микрофон и сдерживая смех,
Я вскрикнул, уподобившись мерзавцу;
«А эту женщину любил я меньше всех!»
И указал на брошенную пальцем.

Она стояла посреди толпы;
Толпа смеялась, потирая руки,
Я видел, как меняются черты
Её лица от поглотившей скуки.

Я наблюдал спокойный добрый взгляд;
В ее глазах блуждало безразличие
К безумцам, что кусают и шипят

Я меньшился от этого Величья.

Ушла она под угасавший смех больной толпы,
А я стоял и мялся
Ведь эту женщину любил я больше всех,
Но по сей день ей в этом не признался.

Жизнь всегда предлагает нам выбор, всегда есть два выхода, два ответа на любой вопрос: день или ночь, орел или змея, построить или разрушить, наказать или простить. Но запомни: всегда есть еще один ответ, еще одна возможность. Этот тайный третий ответ включает в себя оба других, и самое главное в жизни — суметь найти именно его.

Один из русских таксистов Нью-Йорка написал у себя на странице Facebook: Я приехал по адресу и посигналил. Прождав несколько минут, я посигналил снова. Так как это должен был быть мой последний рейс, я подумал о том чтобы уехать, но вместо этого я припарковал машину, подошёл к двери и постучал… "Минуточку" - ответил хрупкий, пожилой женский голос. Я слышал, как что-то тащили по полу. После долгой паузы, дверь открылась. Маленькая женщина лет 90 стояла передо мной. Она была одета в ситцевое платье и шляпу с вуалью, как будто из фильмов 1940-х годов. Рядом с ней был небольшой чемодан. Квартира выглядела так, будто никто не жил в ней в течение многих лет. Вся мебель была покрыта простынями. Не было ни часов на стенах, ни безделушек, ни посуды на полках. В углу стоял картонный ящик, наполненный фотографиями и стеклянной посудой. "Вы бы не помогли мне отнести мою сумку в машину?" - сказала она. Я отнес чемодан в машину, а затем вернулся, чтобы помочь женщине. Она взяла меня за руку, и мы медленно пошли в сторону автомобиля. Она продолжала благодарить меня за мою доброту. "Это ничего" - сказал ей я - "Я просто стараюсь относиться к моим пассажирам так, как я хочу, чтобы относились к моей матери." "Ах, ты такой хороший мальчик" - сказала она. Когда мы сели в машину, она дала мне адрес, а затем спросил: "Не могли бы вы поехать через центр города?". "Это не самый короткий путь" - быстро ответил я… "О, я не возражаю" - сказала она - "Я не спешу. Я отправляюсь в хоспис…" Я посмотрел в зеркало заднего вида. Ее глаза блестели. "Моя семья давно уехала" - продолжала она тихим голосом - "Врач говорит, что мне осталось не очень долго." Я спокойно протянул руку и выключил счетчик. "Каким маршрутом вы хотели бы поехать?" - спросил я. В течение следующих двух часов, мы проехали через город. Она показала мне здание, где она когда-то работала лифтером. Мы проехали через район, где она и ее муж жили, когда они были молодоженами. Она показала мне мебельный склад, который когда-то был танцевальным залом, где она занималась будучи маленькой девочкой. Иногда она просила меня притормозить перед конкретны здания или переулком и сидела уставившись в темноту, ничего не говоря. Позже она вдруг сказала: "Я устала, пожалуй, поедем сейчас." Мы ехали в молчании по адресу, который она дала мне. Это было низкое здание, что то вроде маленького санатория, с подъездным путём вдоль не большого портика. Два санитара подошли к машине, как только мы подъехали. Они были бережны, помогли ей выйти. Они, должно быть, ждали её. Я открыл багажник и внёс маленький чемодан в дверь. Женщина уже сидела в инвалидной коляске. "Сколько я вам должна?" - спросила она, достав сумочку. "Нисколько" - сказал я. "Вы же должны зарабатывать на жизнь" - ответила она. "Есть и другие пассажиры" - ответил я. Почти не задумываясь, я наклонился и обнял её, она держала меня крепко. "Ты дал старушке немного счастья"- сказала она - "Благодарю тебя". Я сжал ее руку, а затем ушёл.. За моей спиной дверь закрылась, Это был звук закрытия еще одной книги жизни… Я не брал больше пассажиров на обратном пути. Я поехал, куда глаза глядят погруженный в свои мысли. Для остальных в тот день, я едва мог разговаривать. Что если этой женщине попался рассерженный водитель, или тот, кому не терпелось закончить свою смену? Что, если бы я отказался от выполнения её просьбы, или посигналив пару раз, я затем уехал ? В конце я хотел бы сказать, что ничего важнее в своей жизни я еще не делал. Мы приучены думать, что наша жизнь вращается вокруг великих моментов, но великие моменты часто ловят нас врасплох, красиво завернутые в то, что другие могут считать мелочью.

Я хочу сказать вам одну вещь. Одну примитивнейшую, до глупого очевидную, но в тоже время заблудившуюся истину, которую я держала в голове, на протяжении всей своей жизни, но сильнейшую значимость которой придала только сейчас.

Самое главное в жизни любого человека это семья.

Вы можете засмеяться, пропустить в голове мысль, вроде «это итак всем понятно, зачем она это пишет», но увы нет. Нам всем понятно это на уровне школьной программы, на уровне вашего воспитания, на уровне «корочки». И никогда никто не вдумывается в эти простейшие до безумия слова, пока в Ваш дом не прийдет нечто ужасное, что ЗАСТАВИТ, вне вашего желания об этом поразмышлять.

На секунду обернитесь на все, что было в вашей жизни. Теперь на все, что есть сейчас. И наконец, загляните краешком глаза в свое будущее. Нет ничего важнее семьи. Сначала той, в которой мы рождаемся, затем той, которую создаем мы сами. Я умоляю каждого из вас, прямо сейчас взять и переосмыслить свои ценности. Цените то, что действительно ценно. Оберегайте своих родных, дарите им внимание и любовь. Дарите им свое время. Оно не бесконечно. Я вам больше скажу, оно неумолимо приближается к нулю, с каждой секундой, с каждым днем, с каждым годом. Даже если вам всего 20 и у вас впереди вся жизнь, не думаю, что у вашей 70-летней бабушки столько же шансов. Вспоминайте о семье не по «шаблону», не потому, что так надо и так нас учили с детства, а потому, что вы сами этого хотите и понимаете, что она должна быть на лидирующих местах Вашего хит-парада приоритетов. Миритесь с любыми вспышками несносного характера своей мамы, промолчите на «уколы» бабушки о вашей новой татуировке, слушайте и наслаждайтесь историями о рыбалке, рассказанными отцом или дедом(пусть одной и той же пятый раз за день), научитесь воспринимать все это как данность и получать удовольствие от этих простых мелочей. Вам будет этого очень не хватать, когда будет уже поздно.

Человеческая природа настолько по-дурацки устроена, что уложить все это в своей голове в режиме привычной спокойной жизни практически невозможно. «У меня на это будет еще куча времени, я не буду ужинать с семьей, я поеду с друзьями в бар», нет, не будет. У вас не будет больше возможности. Я скажу больше: время летит так, что ее уже нет. Я не хочу бросаться из крайности в крайность, в жизни каждого должно быть место для друзей, карьеры, развлечений, хобби и всего, что душа пожелает.. но. Но давайте будем ценить в первую очередь то, что действительно важно. Святое.

Нет ничего важнее семьи. «Я итак думаю об этом достаточно часто». А теперь, просто подумайте об этом еще ОДИН раз.

Настал тот день, когда я выбрала свободное время, отбросила в сторону лень и напишу вам все о своем питании и рационе. Очень многие просили, я обещала максимально развернуто ответить и все описать.

Прежде всего хочу сказать, что я не преследовала цель - похудеть. Все случилось само собой, и честно говоря(может я и ненормальная, подумаете вы) - я не совсем даже этому рада. Организм каждого человека индивидуален, я не перестану это повторять из поста в пост! Достаточно большое колличество девушек бесконечно сидят на безжалостных диетах, убивают себя в зале на протяжении многих лет, а в результате получают плюс минус два кило за год. Для каждого свой подход. Сегодня я расскажу вам о своем, но к сожалению, нет никаких гарантий, что мой пример подходит и вам.

Только методом проб и ошибок, вы обнаружите то, что подходит именно вашему организму. Никогда не бойтесь эксперементировать и найти ту пищу, которая будет приносить вам удовольтвие и пользу.

Начать хочу с того, что у меня бешеный метоболизм. Очень очень быстрая обменка, мне ничего не стоит набрать 10 килограмм за неделю, или столько же скинуть. При этом не напрягаться, а просто забывать поесть или умять порцию побольше.

Но в один, самый прекрасный для моего организма день, я решила начать активную борьбу с целлюлитом и вести правильный образ жизни. Стараться вести, так выразится будет правильно. Все женские проблемы от питания, я не преувеличиваю, это действительно так. Все наши нескончаемые прыщики, тусклые волосы, ломкие ногти, сухая кожа и так далее и тому подобное. Вы приравниваете свой организм к мусорке, бросая в него все подряд. Для меня отказ от вредной пищи - это прежде всего проявление уважения и любви к себе. Круто ухаживать за собой не только снаружи, но еще и внутри. Замотивируйте себя и возьмите пп за привычку, за стиль жизни. Не нужно ставить еду на пьедестал, мир полон удивительных вещей и без нее.

Кстати, очень глубокое заблуждение, что у худышек нет целлюлита. И при 40 кг можно иметь дряблое тело и пористую задницу. И многие звездые девочки сногшибательно выглядят на фото, а при беге каждая частичка их тела будет трястись и колыхаться. Нет ничего идеального, друзья. Но всегда нужно стремиться. Итак.

Основные принципы ПП для меня;

  • Самый основной принцип правильного питания - это дробный прием пищи. Питайтесь 5-6 раз в день, небольшими порциями, с интервалом где то в 2-3 часа.
  • В каждый прием пищи должно входить определенное колличество белков, жиров и углеводов. Все зависит от вашей конечной цели. Поддержать вес - Б 30%, Ж 20%, У 50%, если уменьшить вес то увеличивайте долю белка за счет углеводов - Б 40%, Ж 20%, У 40%.
  • Вода. Вода это самое важное и нужное для вашего организма. Обязательно нужно много пить. Колличество варьируется и рассчитывается на основе данных о вашем весе (где то 30-40 мл/на кг вашего тела), но если приблизительно, то в день это 1,5-2 литра. Одно маленькое "но" в том, что очень не рекомендуется пить во время приема пищи. За 15 минут до и после. Запивание пищи водой плохо сказывается на пищеварительной функции желудка.
  • Ваш лучший друг - это белок. Старайтесь включать его в каждый прием пищи, его можно и нужно кушать в любое время суток и это совершенно не скажется на вашей фигуре, а даже пойдет на пользу.
  • Избегайте слишком калорийную пищу (если хотите похудеть), ограничьте себя в потреблении жира и сахара. А лучше вообще исключить. Например мне это было совсем не трудно. Жирное очень вредно, а сахар я заменила на СТЕВИЮ(натуральный заменитель сахара, продается в любой аптеке и супермаркете). Если жить не можете без сладкого и мучного, то предпочтительно употреблять вкусную гадость утром, до 12. Единственное, что хочу вам сказать так это то, что нет незаменяемых вредных продуктов. Любую сладость можно заменить фруктами, а выпечку сотворить своими руками по рецептам пп. Идеально и вкусно.
  • Откажитесь от полуфабрикатов, фаст-фуда, газировки и всего прочего. Нет ничего лучше мяса в чистом виде.
  • Съедайте максимальное колличество углеводов в первые 2-3 приема, а ближе к вечеру - белки и некрахмалистые овощи. Кстати, нужно отметить, что полностью отказаться от жиров или углеводов неправильно. Все должно быть сбалансированно, если не хотите навредить своему драгоценному организму.
  • Правильное питание должно сочетаться с правильным распорядком дня и по возможности физ. нагрузками. Старайтесь вставать утром, до 12, а ложиться "сегодня", т.е. до 12 часов следующих суток.
  • Заблуждение, что для фигуры опасно кушать после 6 вечера. Все куда проще - последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
  • Самые полезные приемы для готовки пищи всегда были, есть и будут - варка, тушение, готовка на пару или запекание в духовке. Конечно можно и жарить, если делаете это без масла.
  • Кстати о масле. Совсем исключать из рациона жиры - губительно для здоровья ваших волос, ногтей и вообще не очень полезно для организма. Даже если ваше стремление похудеть настолько слепо, что вы потребляете один белок, хотя бы старайтесь добавить в рацион немного полезных жиров. Таковыми являются например орехи или арахисовое, льняное, подсолнечное масло в разумных колличествах.
  • Натощак выпевайте стакан теплой воды, это поможет вашему ораганизму работать слаженно. Прием пищи лучше всего начать с каши, я люблю овсянную с фруктами. Второй завтрак, через пару часов может быть уже более плотным и питательным.

Это в принципе самое основное. Я не преследую цели похудеть, поэтому не ограничиваю себя в колличестве потребляемых продуктов, только в качестве. Если же желаете сбросить пару тройку нежелательных килограмм то помните золотое правило: вы должны сжигать калорий больше, чем получаете.

Мой рацион состоит из разнообразных продуктов. Я невероятно люблю фрукты и овощи, но достаточно равнодушна к сладкому и мясу. Зато люблю жирные сыры, морепродукты и рыбу.

Если вам было интересно или есть какие то вопросы, пожалуйста напишите мне на - спрашивай.ру. Я всегда все читаю, хотя последнее время редко что-то публикую.

MOLCHANOVAAVI

Самые популярные посты

34

Любое враньё, которое он несёт, меркнет по сравнению с тем, как вру себе я сама. Джонатан Троппер

26

«Ты можешь быть в отношениях 2 года и не чувствовать ничего; ты можешь быть в отношениях 2 месяца и чувствовать все. Время не знак ...

25

Душа нараспашку

Взяв микрофон и сдерживая смех, Я вскрикнул, уподобившись мерзавцу; «А эту женщину любил я меньше всех!» И указал на броше...

25

Жизнь всегда предлагает нам выбор, всегда есть два выхода, два ответа на любой вопрос: день или ночь, орел или змея, построить или разруш...

25

Самое главное

Я хочу сказать вам одну вещь. Одну примитивнейшую, до глупого очевидную, но в тоже время заблудившуюся истину, которую я держала в голове...