Каждое действие, имеет противодействие.

Главное не делайте так, как этот хомка)) Все у Вас выйдет, Вы самые лучшие!!))

увы, гречка не удалась.. а с утра все так хорошо начиналось.. Пришла с поликлиники, а папа как-то начал что нужно любить себя любой, если похудеешь все равно эти тараканы в голове останутся и тд. И в итоге я ела сегодня, объелась капец. Но несмотря на это я все равно буду опять сидеть на гречке. Сорвась, опять сяду пока не продержусь минимум неделю!!!!

Итак, гречку с вечера насыпаю в баночку и заливаю 1% кефиром. К утру она набухает, но такая тугая все равно. Мне так кажется более вкусной)

Итак гречку кушать буду когда хочется (ну скорее всего не больше 3-х раз в день). Плюс что б не было сложно буду пить зеленый чай когда угодно, без ограничений + вода. Ну и еще в день 1 ложка меда, что в организм поступала глюкоза, для мозгов нужно) Все, у меня все получится, я все смогу. И у вас тоже все выйдет, главное не меняйте мечту - на еду (меня это касается в первую очередь =))

Вот о похудении. Многие девочки худеют, стремятся, не срываются. Вот верите, я очень хочу сбросить килограмм 5-10, но для меня это оказывается не очень просто. Сидеть на диете, ну я вроде и могу, нов итоге пару дней и срыв. Здоровое питание - тоже до поры до времени, спорт, да я люблю, но есть свои проблемы. Скажете это все левые отговорки, да, я вполне с вами согласна, согласна что ленивая, но, а что же мне с этим сделать? Я пытаюсь, а у меня не получается. И буду пытаться снова и снова. И когда-то получится, к сожалению тут еще играет некоторую роль гинетика, а она у меня не особо стройная увы. Да, вы скажете от этого мало зависит, но это не так. Ведь у кого родители стройные - тот и вес не особо то набирает. А я полненькая, не то что б я сильно толстая, но лишнии кг, я считаю, есть и вес выше нормы. Хотя папа, а он у меня оочень честный, иногда аж раздражает, говорит что я нормально выгляжу и у девушки нужно что б было за что потрогать..эх, да, я хочу кости. И да я опять сегодня не сдержалась на гречке, но я постараюсь с завтра и до следующей субботы выдержать, постараться, это ведь для меня, а не для кого-то. И верю, у меня все выйдет!!!

Вот и все нормально, и все же ничего. И весна на улице, и зеленеет все. А ты сидишь дома, в этом вк, на вьюи, еще пару сайтов. Погода отличная и гулять самый раз, и пятница ведь.. А то ли не хватает чего-то, то ли еще что-то.. Я сижу дома и в принципе погулять и не тянет. В такие моменты мне кажется что у меня вообще нет друзей, чувствую себя одинокой. Иногда мне кажется что если б появился парень, он бы стал для меня очень многим. Я понимаю что друзья и парень не могут сравниваться, друзья должны быть важнее, а почему? У многих ли есть настоящие друзья.. У меня есть "лучшая подруга", но оправдано ли такое звание.. я даже не знаю.. Мне кажется настоящие отношения смогли бы заслуживать место друзей, но не уверенна. Когда ты днями сидишь дома и в принципе чувствуешь что одна, но от этого не страдаешь, ну не знаю.. Я иногда чувствую дискомфорт в больших компаниях, мне не особо интересно. Я наверное такой человек, то ли одиночка, то ли просто одинока…..

Ну он немного не задался, так как кроме гречки я кушала еще.

Увы, каюсь, но завтра опять гречка, вот так вот… ;))

Второй день на гречке с кефиром. Ну вроде ничего, пила чай из мяты и пол ложки меда скушала.

Хочется конечно фигни какой-то, но нет. Я все смогу, я все сумею. Я же хочу быть красивой и стройной, все получится. Мы едим что бы жить, а не живем, что б есть!!!

Сегодня гречка и кефир были, вроде нормально.

Не бегала и в зал не ходила, я заболеваю что ли, как-то не важно чувствую себя.. Простите что мало пишу, как-то сероватая полоса настроение вообще нету…

за праздники, пока ездила к маме объедалась всякой вкуснятеной..это так ужасно, я поправилась(((((((((((((((((((

все, с завтра бегаю и сижу на гречке с кефиром как минимум неделю!!!!!!!!!! если нет - то никогда, не куплю себе ничего!!!

я много жру(

как-то опускаются руки….