Пройдемте в сад? Я покажу вас розам.

Поставьте будильник минут на десять раньше положенного срока. Не вставая с постели сделайте легкую "пробуждающую" гимнастику:
1. Десять раз сожмите пальцы в кулак и расслабьте их веером.
2. Потянитесь, почувствуйте, как напрягается каждый мускул просыпающегося тела.
3. Сделайте по пять круговых движений стопами по часовой стрелке и против.
4. Поперекатывайте на подушке голову направо и налево, затем приподнимите ее к груди.
5. Втяните живот и задержите дыхание на несколько секунд.

Привычные утренние водные процедуры закончите массажем лица. Намочите мягкое махровое полотенце горячей водой и приложите к лицу и шее. Затем намочите полотенце холодной водой, отожмите и интенсивно похлопайте им по лицу и шее.

Днем

В обеденный перерыв, обязательно выйдите на улицу и пройдите быстрым шагом около полутора километров - ни одного грамма веса от сытного обеда не отложится в вашем теле.

Ужин устройте себе не позднее 19.00. Можно съесть мясное или рыбное блюдо с любым овощным гарниром. Запейте трапезу зеленым чаем. Управившись с домашними делами, посвятите 30 минут красоте. Сегодня - успокаивающая травяная ванна для ног и рук. На распаренные стопы и кисти нанесите питательный крем и промассируйте их.

Нововведения понедельника, которые должны повторяться ежедневно:
1. Пятиминутная гимнастика в постели.
2. Контрастное утреннее умывание для лица.
3. Пятнадцатиминутная дневная прогулка.
4. Ужин за три часа до сна.
5. Получасовые вечерние процедуры для красоты.

Бабушка даёт взятку врачу, чтобы она приняла дедушку с метастазами на лёгких без очереди

приехали, Европа, блять, страна первого мира, блять

Марко добавил меня в чс вк. Умно, да. И это при том, что это он досаждал меня сообщениям, а не наоборот. Ладно.

Завтра не иду в школу. Потому что я устала.

У дедушки метастазы в обоих лёгких. И это после операций с удалением опухолей из обоих лёгких. Дедушке всегда везло, но, кажется, пришло время отплатить за это. Я ничего не чувствую. Люди называют это шоком. Наверно, у меня шок. Определённо.

Нашла себе красивый браслет. Простой, но очень красивый. И по сути могу сама его купить. Но блин. Как же хочется, чтобы подарили! И не кто-то, а парень. А ещё на каток хочу и стройные ножки.

Так как в выходные я отожгла с едой, сегодня согласилась поехать на лыжах кататься. Тыщу раз об этом пожалела :D Теперь моё правое колено опухло в нескольких местах, образовались гематомы, появились раны и уплотнения. Это пиздец :D Ходить больно блин:с

Ещё хочу не ходить в школу. Уж очень мне надоело сие дело

А я же на диету опять попробовала сесть. И вот в понедельник начала :) И всё хорошо :)) Правда, дни рождения тут празднуем, но я не обожралась до смерти. Кушали в итальянском ресторане, так круто было! Ела пасту с креветосами и кальмарами, вкуснотень! А ещё на десерт кушала что-то вроде кекса, но он только снаружи кекс. Внутри полностью жидкий шоколаад!!! И малиновый шарик был. Как бы малина в блендере взбитая, от чего получается фруктовое мороженое как бы. Очень вкусно, очуметь!!

И у папы др ещё же. Приехала вечером сюда. И мама ничего не даёт съесть. Я прям плакала:с Очень неприятно. Она элементарно салат мне не дала "там майонез". Ну так а почему нельзя было сделать хоть один салат без него? Сидела и кушала дыню, блин:сс

Крч вечер закончился печально, я вся расстроенная. И теперь мама просит что-либо сделать, я отказываю. Чувствую, она долго ещё меня гнобить будет. Нахер надо это всё. Достали:(

Ну, зато у меня с 50г шоколада каждое утро и сладкой пятницей-субботой -1,5кг за неделю. Вот!

Марко прощения попросил. ВК написал :D но хуй там был, с меня причитается вечный игнор и злые взгляды. На этом конец, ребятки. Я так точно не могу.

Вчера нашла оченькрасивую татуировку индийского слона и прям загорелась набить его!! но, как умный человек, для начала набабахала хной. И мне нравится! 18 стукнет - сразу к мастеру:з

По преимуществу, дети являются чем-то совсем иным: самими собой.

Себастьян Фолкс. Неделя в декабре

Не надо уделять столько внимания своей тоске, хотела я сказать. Тоска не гостья. Не надо ставить её любимую музыку, искать для неё стул поудобнее. Тоска — это враг.

Джанет Фитч. Белый Олеандр

Компьютер сломался в новый год, поэтому я только сейчас снова здесь :) на нг была с бабушкой, потом родители заехали за нами, и новый год встретили на прощади свободы, смотрели салюты. больше я на такое мероприятие в трезвом виде ни ногой.

сейчас проблема века: марко. я действительно начинаю жалеть, что у меня с ним что-то было. потому что я разочаровываюсь в нём. и с каждым днём он всё хуже для меня. устроил мне вчера разборки по поводу того, что я дерьмо. на нём держались наши отношения (он так и сказал) и делал для меня всё, а я ничего не дала взамен. моего негодования не передать. хочется рвать и метать, я просто в ярости.

ну да похеру.

мои каникулы уже неделю назад кочились, сейчас идут контрольные. радости по сему событию нет, как понимаете. меня это всё заебало. и мне не хватает двух недель на отдых. в вечном стрессе нахожусь, а тут ещё и четверть длинной в 10 недель. ещё девять пережить. зато у зейна завтра день рождения.

а я в феврале еду на др в снятый дом! будут парни, алкоголь и полное отсутствие контроля. я прям жду :D ибо на подобным мероприятиях ранее не была.

маман я сказала, что др будет на даче, ну и "только девочки". также я заявила, что я еду 100%, и мне насрать. я хочу поехать!

что ещё сказать-то? вроде и всё

О Я ПО БИОЛОГИИ ЗА КОНТРОЛЬНУЮ 4 ПОЛУЧИЛААА!!!

Победа, кароч.

Ну и я ухожу спать, в общем.

Всем любви и мужественных мужиков.

А дальше как всегда лень

Тут не лицо :D но по приколу беременная :D :D

Моя собака - шпион! Каждый раз смеюсь, когда вижу :D

"СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПСОВ ШПИОНОВ"

Я не знаю, как он выглядит, не видела его фото и даже не знаю, как его зовут

ну это полтора года, но всё равно

потому что я тут красавица