do you want to know me?

Все мы прокрастинируем время от времени, все мы, порой, откладываем важные дела на потом. А вы откладываете мысли на потом? Знаете, в стиле Скарлетт О'Хары: "Я подумаю об этом завтра".

Хотя, возможно, это не совсем то.

У меня часто бывает такое - промелькнет мысль/придет какая-либо идея в голову, а я не одна в данный момент и не могу хорошенько все обдумать/распланировать, в таком случае я откладываю эти размышления на вечер. Осознанно. По крайней мере до того момента, как я останусь абсолютно одна, что важно. И специально не думаю об этом целый день, чтобы потом, вечером со сладостью подумать: "Хм, так что там у нас по плану на "подумать"? "

Неожиданно, но скорее всего отмечать свой день рождения я буду на работе. Во Франции. На Лазурном берегу. Неожиданно, правда? :) Надеюсь, ничего не сорвется, ведь уже через две недели я должна быть там. На 2 месяца.

Я даже и не раздумывала особо, узнала всё и решила попробовать - почему бы и нет? Меня ничего не держит здесь по сути, отношений нет, детей нет хах, разве что учеба, но, надеюсь, мы разберемся с этим. Как поется в песенке: "Неприятность эту мы переживем!"

Удачи вам и мне :)

Сейчас я по сути работаю на родителей. То няней, то репетитором для первоклассника, то курьером, то грузчиком, то уборщицей, то поваром, то футбольным тренером (это смешнее всего, посмейтесь). А сегодня нашла себя в новом деле - химчистка ковров)

У мелкого потекла ручка. На СВЕТЛЫЙ ковер СИНЕЙ пастой. МНОГО. Я бегом давай стирать, пока всё на впиталось, иначе мама нас вечером убила бы обоих. В общем, стирать пасту из ручки жидкостью для снятия лака ватными дисками теперь норма.

Жаль фото ДО нет, отличная реклама уборщицы бы вышла сейчас) Весело мне с мелким как никогда, серьезно.

А еще на футбол его вожу, жду там же, смотрю игры и увожу домой. Кстати, разбились все мифы о том, что спортивные тренеры всегда в возрасте. Нет, у команд маленьких мальчиков очень молодые тренеры. С отличным чувством юмора, кстати) Так что пошли мы собираться.

Прихожу сегодня домой после пар (в 22.10, ибо учусь иногда до 21), уставшая, и мама мне с порога: "Ты отлично выглядишь сегодня! И одета очень красиво, мне нравится". Я аж подумала, не ошиблась ли я дверью, ну не характерно это как-то для моих :)

Ненавижу переживать за людей, которые плевать хотели и на тебя, и на переживания твои.

Чем больше узнаю - тем веселее становится :) Но опустим эту тему.

Музыку погромче:

энд иф ви даай, туморроу, вот'л ви хэв ту шоооу

фо зэ викед вэйз даун белоу

зэ ритм инсайд из теллинг ас

ви кэн флааай, туммороу

он зэ бьютифул винд зэт блоуз

он э космик трэк, лов этак

айм гонна гет зэт ритм бэк

Ой, я так люблю свой универ! Вот правда, без капли сарказма сейчас. Разве что расписание неудобное, но за 4 года я привыкла.

И снова взялась за испааанский. Читаю. Завтра снова увидим нашего любимого и действительно незаменимого преподавателя. Испанский… Mi amor просто, ах.

Какой же кайф я получаю от изучения языков!!!

Итак, бег. Давно хотела об этом написать, так как знаю, что некоторые из моих подписчиц желают похудеть/заняться фигурой/здоровьем, но не знают с чего начать. Скажем спасибо замечательной schmosby за своеобразный толчок к написанию этого поста :)

Сразу говорю: в школе ненавидела бегать, да и с моей дыхалкой я всегда прибегала в числе последних. Та же история в университете, где я на физру-то ходила лишь последний месяц перед сессией, стараясь сдать сразу все нормативы и набрать посещения. И вот наступил май 2015. Последний норматив: 1,5 км. Сказать, что я выдохлась - не сказать ничего. Причем это произошло примерно на 3 круге из 10. На финиш я практически ползла, горло и легкие горели, словом - отвратительное самочувствие и, пожалуй, зрелище. Не знаю каким чудом, но по времени я уложилась (оставалось секунд 5 до незачета).

Вот после этого я и решила бегать. Но по вечерам, ибо встать пораньше и отправиться на пробежку… в общем, нет, не жаворонок я.
Первый день пробежки: умираю спустя 1 км, если не меньше, иду пешком, снова бегу. Мучение это было, а не бег. Но я решила не сдаваться, что я, тряпка какая-то что ли? И спустя 2-3 вечера я поняла одну простую истину: бежать нужно медленно. С помощью приложений на телефоне я смогла установить идеальную скорость для себя - около 7-8 км/ч. А в первый день я начала гораздо быстрее, вот и сдулась сразу. Далее даже на относительно небольшой скорости я пробегала 2 км (по времени минут 15-20). С этого я и начала, было сложновато. Но постепенно бежать становилось проще и я совсем по чуть-чуть увеличивала расстояние.

Пользуюсь приложением catchme, которое меня полностью устраивает: и скорость, и время, и расстояние, и сожженные калории, и паузу ставит само, когда я останавливаюсь (у меня windows phone, не знаю, есть ли конкретно это приложение для iphone или android, но точно есть куча других, не менее хороших). Советую пользоваться, так удобнее.

Вот так вот с мая и начались мои "забеги". Бегаю я примерно 4 раза в неделю. Зависит от состояния, конечно. Могу пару дней подряд побегать, иногда через день, даже делаю паузу дня 3-4 временами. Думаю, здесь всё строго индивидуально, пробуйте, ищите вариант для себя. Мне проще бегать, когда у меня плохое настроение или когда я зла на себя. Чем хуже мне - тем проще заставить себя тренироваться, главное не жалеть себя. Давно заметила - в хорошем расположении духа не бегается совсем. Вот и сегодня разозлилась на себя и пошла себя гонять. Сразу решила - остановлюсь, когда уже совсем не смогу больше. Вот и выжала 7 км. Да и настроение улучшилось :)

Еще пара советов (повторюсь, я не спортсменка и никогда не читала никакой специализированной литературы, пишу лишь то, что делаю сама):

• не есть и не пить (во всяком случае много) перед бегом (часа 1,5)
• не бегать по асфальту - плохо для ног. Лучше футбольные поля, ну или места, где просто земля или не такая твердая поверхность.
• обувь лучше взять с подошвой потолще (побегала в кедах - болели ноги).
• бежать в одном ритме и медленно. (для длительных пробежек)

Прошло уже почти четыре месяца. И вот с вымученного 1 км в первый день я пришла к стандартным 5 км без остановок. Пробуйте и обязательно найдете то, что лучше для вас: утро/день/вечер, скорость, нагрузки, "расписание". У вас получится, главное не сдаваться, здесь не может быть иначе!

Будут вопросы - пишите, с радостью отвечу :)

Бью свои рекорды - сегодня пробежала 7 км, ура, товарищи!

Вашу ж мать, как я хочу напиться

Я учусь, да.

Ох, прочитала сейчас мысли некоего С. Фокина о диалоге Камю с Ницше, надо бы сюда кое-что написать, это интересно! Что же есть естественная смерть по Ницше? Завтра напишу. А нет, не завтра, завтра я пью.

Ничего вчера не написала, хотя несколько раз открывала вкладку "написать текст" и даже стучала пальцами по клавиатуре, но все стирала каждый раз. Думаю, многим знакомо.