Помните, день сегодняшний возврату и обмену не подлежит.

сижу вот на работке, покупателей "дохрена". ага, как же

в соседнем отделе Светка ест огурцы-сучка! такой аромат мммм

но! я вчера жруула прям много, а позавчера………..боже, убейте меня! даже писать стыдно! это было так много, фу!

сегодня у меня 30 грамм каши с утра, в обед-рыба(мм, идем в маму рому, вкуснятина :)), потом фрукты и кефир на ужин, фак еа

а в пятницу с любимым Кристоном едем на дачу висеть. с собой-диетический шашлык-цепленок, овощи и шаммпунское, юху!а ещё там стульчик покрасим, кровать перетащим, журналы выбросим… :D

уже глаза болят от всех этих блестяшек, нужно часик потерпеть и на обед) поеду за камушками, сделаю браслетики новые :)

думаете, я свой вес напиш? неет, это только за синнабон и то даже не знаю :)

а признание на 10 день ежедневных постов

я целовалась с шестью разными парнями с января, причем с двумя в один вечер, а ещё с двумя-в один час

день молчания, полного…но я могу понять -тренировки, сборы… соскучилась сильно

отличные деньки пошли

вот только слабость у меня..вроде и кушаю хорошо..кто меня остановит? только НП. только ему я поверю.

завтра последний день каждодневных постов-днь одного признания, я уже придумала, ууухх)))

|-)

;)

кто любит тебя больше всего? и кто не хочет тебя никогда отпускать?

ТВОЙ ЖИИИИР

это так важно? да

это необходимо?если хочешь отношений-да

тебе это нужно?да

это важно?да

приговор

конец сентября

и в сказке есть чёрные пятна

1. высокий рост

2.чистая хорошая одежда

3.чувство юмора и романтичность

я тоже хочу ставить на аву наши обнимашки, целовашки…

АХ ДА! НЕ С КЕМ ЖИРНАЯ СВИНЬЯ

1 маленькая плотная помидорка

30г сыра 17% отермани

3 листа пекинской капусты или 120 г салата айсберг

1 сваренный белок

всё крошим и в миску. на меелкой тёрке трём сыр и хорошенько обсыпаем) в идеале - на 10 секунд в микроволновку, чтобы сыр сверху запёкся чуть чуть

бон аппети!

пыталась кушать сегодня больше, самочувствие вроде в норме :) завтра у меня первый день работы-уф, немного переживаю :) но я не смогу нормально покушать там, даже не знаю, что взять.. хотя сейчас делю себе картошку фри диетическую :) сделайте, и ваш аппетит и талия скажут вам спасибо) это намного лучше картошки из ростикса или макдональдса

4 картошины чистим и режим на ломтики фри.

закладываем в кастрюлю с холодной водой и ставим на час в холодильник.

в пакете смешиваем специи, какие хотите, только без соли.

через час высущиваем хорошенько картошку полотенцем и в пакет. мешаем, мешаем, трясём хорошенько чтобы каждый куочек был аппетитным в специях. потом всё в этот же пакет добавляем 1 ложку оливкого масла и всё ещё шейк зэт….

выкладываем на тёпенькую сковородку и на медленном огне доводим до золоститого оттенка :)

бон аппети!

sofaburakova:

nothing:

Кстати, я студент

а у меня целый год халявы :)))

1.неграмотная устная и писменная речь

2.плохой запах, грязные волосы

3.репутация алкоголика и куряги

4.ужасное одеяние

завтрак:мюсли или булочка моя, ещё не решила.

обед:кусочек кур.грудки со стручковой фасолью.

полдник:фрукты.

ужин:кефир.

без срывов, потому что чегодня я прочитала про читинг и конечно же себе его устроила :)))

читинг-один или два дня в неделю или две жрём всё, что хочешь. организм понимает, что его по -прежнему кормят и не будет откладывать в запас всякую каку. вот это по мне :)))