ёжик в соусе

Свобода быть должна, всегда, небольшая, но достаточная. Только тогда будет счастье (с) Ника

если счас я не скачаю себе сабвэй серферс, это будет пиздец!

я сегодня довольная! первый раз варила гречку (даже не просто гречку, а гречку с курицей) и у меня получилось вполне прилично! ай да я!

что за дурацкая привычка обкусывать губы

Что делать в таких ситуациях, когда настроение быстрыми темпами ухудшается, и становится не то что плохим, а просто ужасным. Все вокруг будто сговорились и доставляют одни неприятности?

В такие моменты нам кажется, что жизнь рушится. Как вернуться снова в хорошую форму? Недавно я прочитала в книге Вадима Зеланда «Вперед в прошлое!» очень интересные и действенные способы избавления от плохого настроения в форме игры с юмором.

Эти способы мне так понравились, что я решила процитировать их Вам, дорогие читатели. Назвал сам автор эти способы «инверсия реальности».

Пример 1. Было это очень давно, но совсем недавно – всего двадцать лет назад. В то время мы, студенты-физики, учились на положительно жутком факультете, где преподаватели зверствовали со всем неистовством пещерного века. На курс набирались семьдесят пять человек, а до финиша доходили не более двадцати пяти. В таких условиях работал закон: хочешь жить – умей смеяться.

Мы тогда придумали игру. Суть игры заключалась в том, чтобы перевернуть отношение к ситуации с ног на голову, то есть проделать своего рода инверсию. Если человеку плохо, то он страдает, тревожиться, гнется под грузом проблем. А правила нашей игры утверждали, что надо сделать совсем наоборот. Как мы это делали, судите сами.

«Я испытал очень радостное разочарование! Дело в том, что случилась необыкновенно счастливая беда!»
«Произошло нечто непоправимое, отчего мои дела сразу пошли в гору!»
«Какой-то симпатичный джентльмен на своей машине очаровательно облил меня грязью!»
«Все мои попытки были напрасны, и это явилось залогом успеха!»
«Она меня не любит! Нет, это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Зараза искусно притворяется!»
«Он меня бросил! Я ржала, как буденовская лошадь!»

Ну и так далее, в том же стиле, со всевозможными изощрениями. Единственное, что мешало – это истерический хохот, сопровождавший все эти трансформации неудач. На лекциях никто тебе не позволит гоготать, поэтому сдавленный смех превращался в какое-то урчание, хрюканье, фырканье, бульканье и прочие звуки, которые способны издавать копытные и земноводные существа. На перемене накопленная таким образом энергия выливалась в совершенно дикий вой.

Пример 2. Как-то раз нам предстоял экзамен по теории вероятности. Преподаватель – страшный человек, мягко выражаясь. В студенческом общежитии ночь перед экзаменом. Зловещая ночь. Мы с приятелями ломаем голову, как выправить ситуацию.

В общем, кто-то подал идею всю ночь резаться в преферанс, и ее приняли. Я тогда сказал: нет, ребятки, для меня это уж слишком, я пошел спать. Но «джентльмены» нарядились в костюмы с галстуками и, как положено, с сигарами во рту (дешевыми) и с бутылками какой-то сомнительной жидкости на столе уселись за карты.

Утром я их застал за тем же столом.
– Идиоты, – говорю, – ничего у вас не выйдет!
Но они встали, встряхнулись и пошли на смерть.

В результате у них действительно ничего не вышло. Они получили по тройке. Зато у меня… Совсем другое дело! Я получил пару. Поистине это была удача! Как они мне завидовали! Они все приставали, заглядывали в глаза и с трепетом выспрашивали: как мне это удалось?

А я ходил с гордо поднятой головой.
– Вот видите! Я же вам говорил!

В тот день мы с размахом отпраздновали мою победу. Повеселились на славу. А на следующий день я пошел и пересдал экзамен на пять. Вот и все. Можете не сомневаться, это не вымысел. Если инверсия выполнена качественно, результат не заставит себя ждать.

Ну, а если настроение настолько скверное, что инверсию делать просто невмоготу? Тогда надо сделать себе настроение еще хуже, довести его до гротеска, до абсурда. Мы это делали примерно так.

Пример 3. У девушки депрессия. Для усугубления ситуации она одевается во все черное и объявляет, что у нее траур. Все подходят, выражают ей свое сочувствие, интересуются, каким образом она решила покончить собой и когда это произойдет.

Наконец вокруг нее собирается горстка негодяев, которые начинают заунывно тянуть скорбную песнь, с причитаниями, подвыванием, заламыванием рук, в общем, все по полной программе, как у приличных дикарей.

Постепенно дикарская песня переходит в протяжный вой, потом в натуральный собачий лай и в конечном итоге, когда уже нет сил терпеть, все, включая даму в черном, начинают гоготать как ненормальные.

Конечно, все просто, если есть такая веселая компания. Но когда человек один, ему придется справляться с этим самому. Способы – это уж кому как нравится. Шутки в сторону.

Надо действительно довести свое состояние до абсурда. Но вообще мне лично метод контраста в одиночку не нравится, поэтому я вам его не рекомендую, а привожу только для информации.

Что при этом происходит? Во-первых, сразу же исчезает важность того предмета, о котором вы думаете. Во-вторых, улучшается настроение, и жизнь становится намного легче и веселей, все воспринимается с юмором, а проблема становится вообще не проблемой.

Желаю удачи, дорогие читатели! Будьте счастливы всегда и радуйтесь всему, что происходит в вашей жизни!

1. Трое в лодке, не считая собаки - Джером К. Джером

Рецепт: чай, рисовый пудинг, проза Джерома. Принимать не менее двух раз в день.

2. Вино из одуванчиков - Рэй Брэдбери

Читать, пить, вдыхать, по три-четыре главы в день. Лекарство от всего.

3. Сто лет одиночества - Габриэль Гарсиа Маркес

Попробовать при бессоннице. На многих действует как хорошее снотворное.

4. Шоколад - Джоанн Харрис

Принимать при окончательно заевшей серой действительности для развития фантазии и повышения настроения. Осторожно! Препарат в больших количествах вызывает привыкание.

5. Моя семья и другие звери - Джеральд Даррелл

Действующее вещество - экстракт из солнца Греции, аромата свободы, юмора и потрясающих рассказов о животных и людях.

6. Жареные зеленые помидоры - Флэгг Фэнни

Увеличивает веру в добрых людей, а также действует как хороший чай с лимоном - согревает, при этом вкусно и полезно.

7. Магазинчик на Цветочной улице - Дебби Макомбер

Хорошая, добрая книжка-таблетка. Если начать читать в состоянии крайней усталости после рабочего марафона, устроившись с чашкой какао на диванчике под теплым пледом, то через 30-50 страниц станет хорошо и тепло на душе.

8. Анжелика и её любовь - Анн и Серж Голон

Замечательное лекарство от хандры. Начинаешь верить в то, что если любовь настоящая, то она действительно преодолеет все.

9. Унесенные ветром - Маргарет Митчелл

Советуем при тоскливой погоде и печальном настроении. Принимать в любом количестве до полного излечения. Противопоказаний и побочных эффектов не обнаружено.

Результаты:

Квадрат № 1

Характеризует вашу целеустремленность.
Если точка становится центром фигуры, вы человек одной цели. Если точка - глаз какого-либо существа, то вы очень хорошо представляешь себе, чего хотите. Если же вы нарисовали рядом много других точек, значит, у вас много целей и вы не можете выбрать главную.

Квадрат № 2

Говорит о том, насколько вы подвержены влиянию со стороны.
Если вы нарисовали еще одну волнистую линию или больше, вы зависимы от мнения других. Если у вас появился самостоятельный объект - кораблик, самолет или еще что-то, - вы самостоятельно принимаете решения.

Квадрат № 3

Показывает ваше отношение к семье.
Маленький квадратик означает дом и семью, а все остальное - внешний мир. Где у вас больше элементов, туда больше направлено ваше внимание.

Но: если маленький квадрат стал окошком, а остальное пространство - комнатой, значит, семья для вас - все, а остальной мир - лишь фон.

Квадрат № 4

Позволяет измерить вашу коммуникабельность.
Если вы соединила две линии - вы общительный человек.
Если линии стали единым целым - рекой или дорогой, значит, общение с людьми лежит в основе вашей жизни.

Квадрат № 5

Здесь проверяем: конкретное или абстрактное у вас мышление.
Если вы нарисовала что-то реальное - фрукт, человека, машинку, - у вас конкретное мышление. Это значит, что вы дружите с логикой и можете сделать успешную карьеру менеджера или финансиста.

Нарисовала непонятный узор из кружочков, завитушек и точек? Вы мыслите творчески. Вас покорятся и живопись, и театральная сцена!

Квадрат № 6

Тут вы нарисовали свое отношение к любви.
Эта картинка трактуется почти как сны. Если вы объединили две линии в нечто высокое - у вас есть запретные мысли. Факел - вам не хватает страсти. Или, к примеру, небоскреб с окошками - вы в стадии выбора партнера. Если это деревья, значит, вам нужна теплота и романтика.