Это просто Вьюи блог

Упражнения для развития мозга

1.Эффект левой руки.

Это упражнение, укрепляет нервные связи, а так же может создавать новые. Например, возьмите вашу ком. мышку в другую руку (если вы правша, значит в левую и наоборот) начните управлять ей. Если в результате у вас появится чувство неуверенности, неудобства и неловкости, не переживайте, ваш мозг учится новому навыку. Происходит это всегда, когда вы начинаете что то новенькое, неиспробованное, и каждый раз вы организовываете в своем мозгу новые связи между нейронами. Ученые доказали, что этот эффект активизирует творческие способности и значительно улучшает пространственное воображение. Поэтому делайте это упражнение на ежедневной основе, не бойтесь браться за новые задачи (например: чистить зубы, писать, держать ложку и т. д.).

2. Чтение и Кроссворды

Решение кроссвордов способствует в развитии мозга, и стимулируют активность вашего мозга. Стремитесь впитывать как можно больше инфы, читайте, читайте, и еще раз читайте книги на разные темы. Найдите новое хобби, выучите иностранный язык. Обязательно избавьте себя от постоянного просмотра телика, иначе ваш мозг будет «тупеть». Чем быстрее вы начнете тренировать свой мозг, тем легче вам будет справляться с недугами ума пожилых людей. Выявлено, что постоянные упражнения мозга, любая активность, умственная и физическая, сводят к минимуму случаи потери памяти среди "старых" людей и замедляет процессы старения.

3. Спорт.

Доказано, что человек который получает физические нагрузки (добровольные), то у него лучше и быстрее развивается мозг. В Институте биолог. исследований «САЛК» штат California, ученые пришли к выводу, что мыши, которые бегают в крутящемся колесе, в 2 раза больше клеток в части мозга, которая отвечает за память и изучение.

4. Загадки.

Логические загадки, пазлы, головоломки — отличный способ заставить свой мозг работать, а так же будет поддерживает его активность. Разгадывайте чаще и тренируйте свой мозг. Например, играйте в Sudoku.

5. Пополняйте словарный запас.

Начните на ежедневной основе изучать значение любого нового слова (не имеет значения, какой это будет язык, иностранный или родной). Существуют большие расхождения между вашим интеллектом и словарем. Если словарный запас регулярно пополняется новыми словами, то и уровень интеллекта растет.

6. Дневник.

Ведение дневника позволяет вам расширить границы вашего мозга. Пишите воспоминания, мечты, текущие события. Лучший способ — обзавестись своим блогом.

7. Нейробика.

Этот термин ввел Лоуренс С. Кац, доктор философии, профессор нейробиологии Университета Дъюка. Нейробика — это уникальная в своем роде система тренинга мозга, которая задействует все пять физ. чувств и эмоций в неожиданном свете, т. о., чтобы встряхнуть ежедневную рутину. Упражнения используются для того, чтобы помочь мозгу в производстве собственных питательных веществ, необходимых для укрепления, роста и сохранения клеток мозга. Нейробикой можно заниматься где душе угодно и в любое время. Этот оригинальный и веселый способ развития мозга, позволяет активировать плохо развитые нервные связи и пути, помогая вам приобрести «аккуратность» и гибкость ума.
Какие упражнения бывают:
Комбинирование чувств. Слушайте музыку. Наслаждайтесь звуком дождя, ощущайте падение капель на ваши ладони. Ощущайте запах цветов. Всматривайтесь в облака и при этом занимаясь лепкой из глины
Разрушитель рутины. Ходите на работу новым маршрутом. Кушайте другой рукой. Идите в другой продуктовый магазин. Управляйте другой рукой компьютерную мышку.
Включение одного или нескольких ваших чувств в повседневные задачи. Одевайтесь и раздевайтесь с закрытыми глазами, умывайтесь с закрытыми глазами. Можно общаться, используя только визуальные

Нельзя привязываться к людям всем сердцем, это непостоянное и сомнительное счастье. Ещё хуже - отдать своё сердце одному единственному человеку, ибо что останется, если он уйдёт?
А он всегда уходит.

У французов есть выражение: эффект лестницы. По-французски «Esprit d’Escalier», «эспри д’эскалье». Оно относится к моменту, когда ты находишь правильный ответ, но уже поздно. Например, на вечеринке тебя кто-то оскорбляет. Ты должен как-то ответить. Когда на тебя все смотрят, когда на тебя это давит, ты говоришь что-то неубедительное. Но ведь потом ты уходишь с вечеринки. И именно в тот момент, когда начинаешь спускаться по лестнице вдруг о, чудо. Тебе приходит в голову идеальный ответ. И это окончательное унижение. Вот что такое эффект лестницы.

Чак Паланик

это ужас. я уже 3 сутки на улицы не выхожу. ужас.

уже второй день не могу выйти на улицу. ох, да и сегодня наверно не выйду. как домашнее животное, честное слово.

Загадки, которые были опубликованы в Мурзилке 20 лет назад!

1. Чтобы спереди погладить, нужно сзади полизать. (Почтовая марка)

2. Кругом волоса, посредине колбаса. (Кукуруза)

3. Сверху черно внутри красно, как засунешь так прекрасно. (Галоши)

4. Волос на волос, тело на тело и начинается темное дело. (Веки)

5. То холодный - то горячий, то висячий - то стоячий. (Душ)

6. Туда - сюда - обратно, тебе и мне приятно. (Качели)

7. Что ты смотришь на меня? Раздевайся я твоя! (Кровать)

8. Волосатая головка за щеку заходит ловко. (Зубная щетка)

9. Мы - ребята удалые лазим в щели половые! (Веник)

10. Лежит на спине - никому не нужна. Прислони к стене - пригодится она. (Лестница)

11. В темной комнате, на белой простыне 2 часа удовольствия. (Кино)

12. Ты помни его немножко, станет твердым как картошка. (Снежок)

13. Возьму его в руки, Сожму его крепко - Он станет упругим

и твердым, как репка. (Снежок)

14. Красная головка в дырку лезет ловко (Дятел)

15. Если б не бабушкины лохматушки - мерзли бы дедушкины колотушки.

(Варежки)

16. Не хрен, не морковка - красная головка. (Пионер в пилотке)

17. Сзади подошел, сунул и пошел. (Тапочки)

поссорилась с одной подругой, Лерой, из-за того, что я ей сказала то, что я о ней думаю. я ей сказала то, что она "лижет жопу" одной девочке, потыкает ей во всем и бросает друзей в сложные минуты жизни. (я, как всегда, большое сочинение написала.)

Лера: - Знаешь, я люблю доводить дела до конца и получать ответы на свои вопросы. Получать объяснения. Но ты по-моему привыкла обсирать и не объяснять почему, это печально.

Лиля: - Вот я сейчас представляю, сколько я напишу. целое сочинение…
знаешь, я тебе уже объяснила. и мне надоело уже объяснять это в 1000-ый раз.
ты сейчас же просто доказываешь мне то, что вы настоящие ЛД и тому прочее, не боясь потерять ее на самом деле. я, допустим, беру свои слова обратно. да, я была неправа в том, что ты ей жопу лижешь. скажем в процентах, так, на 60-70% поверила тебе. все, твоя взяла. радуйся. НО. но я никогда не забуду то, что ты мне наговорила. причем я согласна с тобой, что все то, что ты сказала - правда. насчет того, что я на негативе и т.д.. но мне обидно, что ты не поддержала меня, не подбодрила, не дала нужный совет. а ведь поддержка и помощь в трудный момент свойственны лучшим друзьям. а ты, просто, как маленький ребенок, наговорила кучу гадостей в тот момент, когда я нуждалась в помощи. очень нуждалась. у меня тогда была депрессия, да и сейчас она присутствует.
ты же привыкла со мною быть только в веселые моменты, когда все хорошо, все клево. у человека не всегда может быть хорошее настроение. у меня же, сейчас такой момент, когда и не до веселья вовсе: учеба не получается, хотя прилагаю усилия, в художке вместо 5 получаю 4, личной жизни нету, настроения хорошего нету и т.д.. как тут быть смешным и веселым? не знаю… может ты знаешь… если знаешь, то поделись что ли. а то, че ты, как целка.
и еще, напоследок. вот эти твои советы: будь проще, общайся со всеми, заводи друзей - такие хорошие. а как вот общаться, если у одноклассников пафос? как общаться и заводить их, если разные интересы и разные взгляды на жизнь? как быть проще, если столько всего непонятно, столько вопросов, на которых нет ответов.
в общем, все.

время уже 6 утра, все нормальные спят, а я все еще не сплю, как сова ебаная, одним словом. ох, ну я не виновата в том, что я люблю бессонные ночи, что длятся до утра…

правило 5 секунд:

есть такое жизненное правило - "пяти секунд".

если за пять секунд к тебе не пришло решение, значит объект не достоин твоего внимания

руководствоваться надо первой мыслью, первым импульсом - это инстинктивное,

и значит, самое верное.

если начал взвешивать, колебаться - это не то!

сегодня в школе отмечали праздник в честь и 23 февраля и 8 марта. лучше бы я не приходила туда. я снова там чувствовала себя лохом. было мне противно от того, что я такая стеснительная и не могу показать себя на самом деле, какая я есть. была дискотека, как всегда, все танцевали под самые знаменитые на данный момент песни: гарлем шейк, гангам стайл, айм сэкси энд ай ноу ит. также был белый танец… ох уж этот белый танец, он заставляет меня чувствовать себя еще больше Форевер Элон. ох, многие танцевали парами, а я, как долбаеб какой-то, не могла найти себе подходящего места. это было ужасное чувство. я чувствовала себя очень неловко. ладно, хоть, я не одна там такой была, а что бы со мной было, если бы я была одна без пары…

наблюдать за теми, кто танцует белый танец, видеть, как им приятно друг с другом, в то время, когда сам умираешь от этого одиночества - невыносимо. нет, я не завидую… нетнет… просто обида какая-то на то, что не везет мне в этой жизни…

я не хотела этого осознавать, но похоже жизнь скоро точно загонит меня в угол, отстранив от общества… в темный угол…

в последнее время мне почему-то неловко находиться в обществе, где много людей. я отстраняюсь от социума, как бы я ни старалась исправиться, у меня не получается быть собой, такой, какая я есть… жалко…

но мне очень смешно было наблюдать за девицами, моими одноклассницами, которые фотографировались на каждом шагу. ахах, я реал ржал про себя. я видела, как ТП фоткаются, причем своими глазами! они были такими смешными: "сфоткай меня вот так", утка, разные нелепые выебонские ванильные позы. на это можно смотреть бесконечно. ахах, вспоминаю, смешно до слез

я замечаю абсолютно всё, каждое изменение. я замечаю, как кто-то начинает улыбаться мне при встрече, замечаю, как наши разговоры становятся длиннее. я замечаю, как чьи-то глаза становится холодными и неприветливыми при взгляде на меня, хотя раньше они всегда меня согревали. я замечаю, как кто-то наблюдает за мной, замечаю, как то-то забывает меня. я замечаю каждую маленькую деталь, я всё понимаю. я просто не подаю виду.

Когда мы были младше… Мы прятали руки под рубашку и говорили людям, что потеряли руки. Перезагружали видеоигры, даже тогда, когда знали, что проиграем. Спали со всеми игрушками, чтобы никто из них не обиделся. В ручке, с несколькими цветами, пытались нажать на все кнопки сразу. Самым сложным решением было определить, в какую игру сыграть. Мы ждали за дверью, чтобы напугать кого-то, а потом уходили, потому что они были там слишком долго. Притворялись спящими, чтобы нас относили в кровать. Думали, что луна следует за машиной. Смотрели, как две капли дождя скатываются по окну и делами вид, что это гонка. Садились за компьютер, чтобы просто порисовать в Paint. Единственная вещь, о которой мы должны были заботиться - это тамагочи. Единственные "фальшивые" друзья, которые у нас были, были невидимые. Проглотив семена, мы были напуганы до смерти из-за того, что дерево будет расти в нашем животе. Разбитая коленка лечится проще, чем разбитое сердце. Помните, мы были детьми и не могли дождаться, когда повзрослеем?

О чём, чёрт возьми, мы думали?

так грустно и плохо становится, когда понимаешь, что ты никогда не сможешь быть с человеком, который так сильно запал в твою душу, который оторвал часть твоего сердца. каждую ночь ты лежишь и представляешь себе, что было бы, если бы вы были вместе. тебе сердце щемит этой сладкой болью. временами ты улыбаешься. а иногда так больно становится, обидно. но ты лежишь и думаешь о хорошем, о плохом. тебе не хочется в этот момент быть одному. ты хочешь лежать с этим человеком, держать его руку в своей и слушать, как бьется его сердце. но ты один. а он где-то там. и вы не можете быть вместе.

Прицепилось ко мне одиночество,

Ходит тенью за мной по пятам…

"Отвяжись"- говорю, -Что ты топчешься!

Я домой, - а оно уже там.

Делит ужин со мной по привычному,

Рюмку грусти тягучей нальёт,

А как кончатся песни "Фабричные",

Спать пойдём, - пол кровати займёт.

И вожу я его самолётами,

На вокзалах пытаюсь забыть,

Но следит оно глазом намётанным,

И в толпе от него не уплыть.

Подкупило меня своей верностью,

Уже жалко его отдавать…

Так и будем, не мучаясь ревностью,

Наш оставшийся век коротать…

Да, ура, я сделала реферат! хоть что-то хорошее за день. только глаза уже устали пялиться в монитор, уф, бесит. правда, одно плохо: все дела я начинаю делать поздним вечером, а заканчиваю только глубокой ночью. но все же, я люблю понимать, что все худшее уже позади!